Dowiedz się, czego możesz się spodziewać żyjąc z nawracająco-remisyjną postacią stwardnienia rozsianego (RRMS).
Zaostrzenia mogą być nieprzewidywalne. Trudno przewidzieć, kiedy się pojawią. Aby zmniejszyć liczbę zaostrzeń i spowolnić chorobę, należy przestrzegać planu leczenia zaproponowanego przez lekarza.
Nawet jeśli jesteś w trakcie leczenia, RRMS może wpłynąć na twoje życie na wiele sposobów. Jeśli dowiesz się, jakich zmian możesz się spodziewać i zaplanujesz je, możesz pozostać aktywnym i zapobiec zakłóceniu rutyny przez chorobę.
Zmęczenie
Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów. Prawie każdy chory na RRMS odczuwa zmęczenie w tym czy innym momencie.
Nie jest to typowe zmęczenie. Możesz czuć się zbyt wyczerpany, aby iść do pracy lub robić cokolwiek innego. Nawet jeśli dobrze śpisz i nie forsujesz się zbytnio, nadal możesz czuć się zmęczony.
Jednym ze sposobów walki ze zmęczeniem jest zachowanie energii. Rób regularne przerwy w ciągu dnia. Udaj się do fizykoterapeuty lub terapeuty zajęciowego, aby nauczyć się sposobów na oszczędzanie energii, takich jak siedzenie na stołku podczas gotowania.
Słaby sen
Zaburzony sen jest jedną z przyczyn zmęczenia. RRMS może zakłócać sen na kilka różnych sposobów.
Słaby sen jest efektem ubocznym sterydów i innych leków stosowanych w leczeniu choroby. Potrzeba skorzystania z łazienki może obudzić cię wiele razy w ciągu nocy. Stres i depresja z MS może również utrzymać cię w stanie czuwania.
Jeśli nie śpisz dobrze, zobacz swojego lekarza. Leki mogą pomóc w zarządzaniu nocnym bólem i zatrzymać biegi do łazienki. Możesz także spróbować terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), czyli rodzaju terapii rozmownej, która pomaga osobom z SM lepiej spać.
Zmiany emocjonalne
To normalne, że żyjąc z długotrwałą chorobą odczuwasz niepokój lub stres - zwłaszcza taki, który trudno przewidzieć. Depresja jest jednym z najczęstszych objawów SM.
Zarówno SM, jak i niektóre z leków przyjmowanych w celu jego leczenia mogą wywołać depresję. Jeśli nie radzisz sobie z depresją, może ona utrudniać kontrolowanie objawów SM, takich jak ból i zmęczenie.
Powiedz swojemu lekarzowi, jeśli czujesz się przygnębiony. Terapeuta lub grupa wsparcia może pomóc w opanowaniu stresu i niepokoju. Może być konieczne przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, jeśli depresja jest na tyle poważna, że przeszkadza w życiu.
Utrata niezależności
Leczenie RRMS poprawiło się tak bardzo, że obecnie mniej osób staje się niepełnosprawnymi niż w przeszłości. Jednak choroba może nadal wpływać na zdolność poruszania się. Osłabienie, słaba równowaga i zawroty głowy mogą prowadzić do upadków. Strach przed upadkiem może uniemożliwić Ci pozostanie aktywnym.
Udaj się do fizykoterapeuty, aby nauczyć się ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg i poprawiających równowagę. Fizykoterapia nauczy Cię również, jak bezpiecznie chodzić i korzystać z laski, chodzika lub innej pomocy w poruszaniu się, aby zapobiec upadkom.
Terapeuta zajęciowy może pomóc w przeprojektowaniu domu pod kątem maksymalnego bezpieczeństwa. Zaleci on takie zmiany jak antypoślizgowe paski na podłogach i uchwyty w łazienkach, aby zapobiec upadkom.
Problemy z pamięcią
Możesz zauważyć, że słowa i nazwiska łatwo umykają ci z pamięci. RRMS wpływa na zdolność zapamiętywania, uczenia się, organizowania, planowania i rozwiązywania problemów. Około połowa osób z SM ma problemy z tymi i innymi umiejętnościami myślenia.
Problemy z pamięcią często zaczynają się we wczesnym stadium choroby i pogarszają się w czasie flare'ów. I chociaż objawy te są często łagodne, mogą być denerwujące i mogą przeszkadzać w pracy.
Zgłoś się do lekarza na badanie przesiewowe. Jeśli masz problemy z myśleniem i pamięcią, rehabilitacja poznawcza może pomóc. Program ten wykorzystuje ćwiczenia uczenia się i zapamiętywania, aby pomóc Ci nadrobić umiejętności, które utraciłeś.
Problemy z widzeniem
SM uszkadza części mózgu, które pomagają w wyraźnym widzeniu. Jeśli twój wzrok jest zamazany, widzisz podwójnie lub tracisz wzrok w jednym oku, udaj się do okulisty w celu przeprowadzenia badań.
Sterydy, DMARDs i inne metody leczenia MS obniżają stan zapalny, który wpływa na widzenie. Istnieją również zabiegi dla konkretnych problemów z widzeniem. Na przykład, aby leczyć podwójne widzenie, możesz nosić opaskę na jedno oko, gdy czytasz lub prowadzisz samochód.
Problemy z pęcherzem i jelitami
Uszkodzenie nerwów w wyniku stwardnienia rozsianego zakłóca sygnały pomiędzy mózgiem a pęcherzem i jelitami, które mówią ci, kiedy masz się załatwić. W rezultacie, możesz mieć trudności z kontrolowaniem pragnienia lub przypadkowymi wyciekami.
Jednym ze sposobów zapobiegania wypadkom jest chodzenie do łazienki o regularnych porach w ciągu dnia. Ogranicz ilość wypijanych płynów, zwłaszcza przed snem. Możesz również spróbować fizykoterapii, aby wzmocnić mięśnie, których używasz do chodzenia do łazienki.
Problemy seksualne
Jednym z miejsc, w którym można nie spodziewać się efektów RRMS jest sypialnia. Jednak ponad 90% mężczyzn i 70% kobiet z SM zgłasza problemy seksualne.
MS może uszkodzić nerwy, które pomagają uzyskać pobudzenie, odczuwać przyjemność i osiągnąć orgazm. Mężczyźni mogą mieć problemy z uzyskaniem erekcji, natomiast u kobiet może wystąpić suchość pochwy. Symptomy takie jak zmęczenie i depresja zmniejszają ochotę na seks.
Nie musisz rezygnować z seksu z powodu SM. Te problemy mogą być leczone. Leki mogą pomóc mężczyznom uzyskać erekcję. Kobiety mogą używać lubrykantu, aby złagodzić suchość. Sesje doradcze z dostawcą zdrowia psychicznego lub terapeuta seksualny może pomóc przezwyciężyć psychiczne i fizyczne problemy, które stoją na drodze do zdrowego życia seksualnego.
