Problemy poznawcze lub problemy z zamglonym mózgiem są jednym z objawów stwardnienia rozsianego. Poznaj wskazówki, jak radzić sobie z tym objawem.
Sposób radzenia sobie z tymi objawami zależy od tego, które z nich występują i jak często wpływają na Twoje życie. Często proste sztuczki pamięciowe i konsekwentna organizacja są najlepszymi technikami, które można wykorzystać do zwalczania objawów zamglenia mózgu.?
Upośledzenia stają się na tyle poważne tylko u 5% do 10% pacjentów, że naprawdę przeszkadzają im w codziennych czynnościach. Zamiast tego, większość ludzi czuje tylko łagodne upośledzenie. Mgła przychodzi i odchodzi w ciągu dnia lub dni.
Symptomy mgły mózgowej
Te objawy poznawcze są bardziej powszechne, gdy masz już chorobę od dłuższego czasu, ale mogą też wystąpić we wczesnym stadium. Czasami mogą być nawet pierwszym zauważonym objawem SM.
Większość ludzi będzie doświadczać tylko jednego lub dwóch problemów poznawczych, a nie wszystkich wymienionych poniżej. Zanim jednak zdecydujesz, jak leczyć swoje zamglone kwestie mózgowe, musisz określić, które z tych objawów masz, w tym:
-
Wolniejsze procesy myślowe
-
Obniżone zdolności rozumowania i rozwiązywania problemów
-
Krótszy czas koncentracji uwagi
-
Gorsza pamięć
-
Niemożność znalezienia właściwego słowa
-
Obniżone zdolności wzrokowo-przestrzenne, jak np. określanie odległości od czegoś
-
Obniżona zdolność do rozumienia nowych informacji? ?
Techniki leczenia zamglonego mózgu
Istnieją sposoby, które pomogą Ci poradzić sobie z zaburzeniami poznawczymi i sprawią, że objawy nie będą się pogłębiać. Do metod tych należą:?
-
Prowadzenie notatnika z wszystkimi ważnymi informacjami
-
Ustawianie przypomnień i alarmów w telefonie
-
Sztuczki na pamięć werbalną, takie jak rymy i urządzenia pneumatyczne
-
Trzymanie się ustalonego harmonogramu
-
Stworzenie centralnego punktu z wszystkimi ważnymi rzeczami
-
Trening mózgu dzięki zagadkom, krzyżówkom i grom pamięciowym
-
Rehab poznawczy polega na intensywnym treningu mózgu; lekarz zaleci tę technikę, jeśli będzie potrzebna
Obecnie nie ma żadnych leków zatwierdzonych przez FDA do leczenia poznawczych objawów SM. Wyniki jednego badania, choć sugerują, że suplementy Ginko Biloba może pomóc z pamięci i koncentracjiDalsze badania są potrzebne, aby potwierdzić ten dowód.
Upewnij się, aby zgłosić wszelkie kwestie mgły mózgu do lekarza, jak tylko zauważysz je. Po określeniu dokładnie, jakie są Twoje upośledzenia, upewnij się, że konsekwentnie zgłaszasz się do swojego lekarza. W ten sposób oboje możecie monitorować sposób, w jaki te objawy zmieniają się w trakcie trwania choroby. Jeśli objawy postępują szybciej lub pogarszają się niż oczekiwano, istnieją bardziej szczegółowe badania neuropsychologiczne, które lekarz może zalecić.
