MS może zakłócić swoje życie seksualne, ale nie musi. Dowiedz się, co musisz wiedzieć o lepszym seksie, gdy masz SM.
1/11
Stwardnienie rozsiane, czyli MS, to choroba autoimmunologiczna, która powoduje, że organizm atakuje nerwy i ich tkanki ochronne. Gdy te ulegają uszkodzeniu, twój mózg ma coraz większe trudności z wysyłaniem wiadomości do mięśni i ciała.
Ponieważ twoje nerwy, kręgosłup i mózg są zaangażowane w przyjemność seksualną, jego wspólne, aby mieć problemy z seksem, gdy masz MS.
Spróbuj nowych pozycji
2/11
Stwardnienie rozsiane może powodować silny ból oraz skurcze, osłabienie i sztywność mięśni. Może się okazać, że niektóre pozycje są niewygodne lub że seks jest bolesny. Porozmawiaj z partnerem o wypróbowaniu nowych pozycji, które mogą wesprzeć twoje ciało lub ułatwić uprawianie seksu z powodu SM.
Masturbuj się, aby zwiększyć doznania
3/11
Tracisz czucie, ponieważ SM atakuje twoje nerwy. Może to powodować drętwienie, mrowienie, a niektórzy ludzie mają utratę czucia w łechtaczce i pochwie. Możesz użyć wibratora, chociaż, aby zbudować sensację i pobudzenie.?
Z kolei niektórzy ludzie stają się tak wrażliwi, że stymulacja boli, więc zwracaj uwagę na swoje ciało.
Używaj lubrykantów
4/11
SM może również powodować suchość pochwy, co sprawia, że seks jest bolesny. Używaj dużo lubrykantów na bazie wody, aby uzyskać lepszy poślizg i unikaj produktów naftowych, takich jak wazelina, które mogą powodować infekcje.
Spróbuj leków na erekcję
5/11
Niektóre osoby z SM mają problemy z utrzymaniem erekcji. Może się to zdarzyć z powodu nastroju, stresu i problemów psychicznych, takich jak lęk lub z powodu problemów z nerwami. Jeśli masz problemy z erekcją, zapytaj lekarza o leki takie jak sildenafil lub vardenafil.
Odpoczywaj przed seksem
6/11
Zmęczenie jest częstym objawem SM. Możesz czuć się zbyt zmęczony po całym dniu, aby uprawiać seks, lub seks może cię zmęczyć. If you can, rest up before having sex with your partner or try morning sex after youve had a good sleep.
Spróbuj ćwiczeń z mapowania ciała
7/11
Body mapping to ćwiczenie polegające na poznawaniu swojego ciała za pomocą dotyku. Spędzaj czas z partnerem dotykając różnych miejsc, aby dowiedzieć się, co jest przyjemne, a co zbyt wrażliwe. Baw się naciskiem, szybkością i ruchem, aby znaleźć to, co sprawia Ci przyjemność.
Pytaj o efekty uboczne leków
8/11
Niektóre leki na stwardnienie rozsiane mogą obniżać libido, powodować problemy z osiągnięciem orgazmu lub wpływać na nastrój. Zapytaj swojego lekarza, czy Twoje leki mają któryś z tych efektów ubocznych. Może on dostosować je tak, aby pomóc.
Stosuj masaż
9/11
Jeśli masz skurcze mięśni, które utrudniają ci życie seksualne, poproś partnera o wykonanie masażu. Może to być głęboki masaż, jeśli potrzebujesz lepszej mobilności i uśmierzenia bólu, lub może być powolny i zmysłowy, aby pobudzić podniecenie.?
Zarządzaj swoim pęcherzem i jelitami
10/11
Problemy z pęcherzem i jelitami są powszechne w przypadku SM. Możesz czuć się zakłopotany z tego powodu, ale możesz podjąć kroki, aby zarządzać swoimi objawami. Zaplanuj wypróżnienia przed seksem, abyś była gotowa. Ponadto, należy pić mniej płynów na kilka godzin przed i oddać mocz przed seksem. Noszenie prezerwatywy może również pomóc w wycieku.
Uzyskaj wsparcie
11/11
Jeśli masz obniżony nastrój lub depresję, pomocna może okazać się rozmowa z terapeutą. Może on również pomóc w radzeniu sobie z problemami i nauczyć się radzić sobie ze stresem, a także z obrazem własnego ciała i seksualnością. Rozmowa z innymi osobami chorymi na SM może również pomóc w poznaniu wskazówek, które pomagają w problemach związanych z SM i seksem.?
