Kiedy Twoje dziecko ma zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), może to wywrócić Twój dom do góry nogami. Poznaj wskazówki pediatry zajmującego się zachowaniami rozwojowymi, które pomogą Ci zachować kontrolę.
Co rodzice powinni wiedzieć o ADHD swojego dziecka?
ADHD wiąże się z czymś, co nazywa się funkcją wykonawczą. Jest to zestaw umiejętności, który zajmuje się zarządzaniem sobą, a nie tylko uwagą czy zachowaniem. Wychowywanie dziecka, które ma braki w tych umiejętnościach, może być stresujące i męczące dla rodziców, co z kolei utrudnia opiekę nad dzieckiem z ADHD. Jest to jeden z powodów, dla których tak ważne jest, aby dowiedzieć się więcej o ADHD. Uzyskanie oceny od specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego może pomóc w zrozumieniu, co dzieje się w Twojej rodzinie.
Jak znaleźć odpowiedni styl rodzicielstwa, który będzie pasował do Twojego dziecka?
Rodzice dziecka, które nie radzi sobie z umiejętnościami panowania nad sobą, zazwyczaj wymagają ustrukturyzowanego podejścia do udzielania pozytywnych informacji zwrotnych i dyscypliny, w tym jasnego wyznaczania granic.
Jak można pomóc w rozwijaniu umiejętności wykonawczych, których brakuje tym dzieciom?
Należy zacząć od spotkania z dziećmi na tym etapie rozwoju, na którym się znajdują, ponieważ mają one opóźnienia w zakresie konkretnych umiejętności. Pomocą może służyć wielu specjalistów z różnych dziedzin, w tym psychologowie, pediatrzy behawioralni, a czasem trener ADHD. Specjaliści ci uczą dzieci, jak budować umiejętności poprzez rutynę domową i strukturę pracy domowej lub jak radzić sobie z kontrolą impulsów i innymi aspektami ADHD.
Jak zachęcać do dobrego zachowania bez ciągłego karania dzieci lub wysyłania negatywnych komunikatów?
Dzieci z ADHD często potrzebują wielu korekt, więc musimy zapewnić im równowagę. Nie chodzi o to, że dzieci nie powinny być korygowane; chodzi o to, że idealnie byłoby, gdyby otrzymywały więcej pozytywnych informacji zwrotnych niż negatywnych. Należy starać się znaleźć ich mocne strony i skupiać się na sukcesach. Jednym z podstawowych kroków jest nagradzanie zachowań przeciwnych do tych, które sprawiają problemy. Teraz dzieci zamiast być korygowane, pracują nad osiągnięciem celu.
Jak uspokoić dzieci, gdy wymykają się spod kontroli?
Kiedy ktokolwiek z nas wpada w szał emocjonalny, w takiej chwili naprawdę trudno jest myśleć racjonalnie. Rodzicom będzie łatwiej, jeśli z wyprzedzeniem opracują solidny plan, jak pokierować zachowaniem dziecka. Można na przykład zastosować plan nagradzania, aby zachęcić dziecko do dobrego zachowania, lub czas na przerwę, aby rozładować sytuację, zanim dojdzie do jej eskalacji. Należy porozmawiać o tym, jak radzić sobie z emocjami poza tymi intensywnie stresującymi momentami.
Jakie rodzaje terapii mogą pomóc dzieciom z ADHD?
Istnieje wiele rodzajów interwencji, które pomagają w przypadku ADHD, w tym terapie behawioralne i holistyczne. Wykazano, że leki są bezpieczne i skuteczne, jeśli są stosowane we właściwy sposób. Rozważ leki jako opcję, tak jak w przypadku innych zaburzeń medycznych, i zdecyduj, czy uważasz, że warto spróbować, jeśli Twoje dziecko nadal zmaga się z problemami.
Jak rodzice mogą rozwiązywać problemy z zachowaniem w szkole?
Dzieci z ADHD powinny mieć i mają prawo do wsparcia w postaci zorganizowanego planu zachowania w szkole. Plan 504 zapewnia również wsparcie potrzebne do dobrego radzenia sobie w szkole, co pomaga w poprawie zachowania. A jeśli rodzice są bardziej zorganizowani w zakresie zarządzania zachowaniem w domu, będzie to miało również przełożenie na szkołę.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżący numer Doctor Magazine.
