Dowiedz się więcej o siedmiu czakrach i o tym, jak rzekomo wpływają one na twoją energię i emocje.
Uważa się, że czakry dostarczają subtelnej energii, która pomaga organom, umysłowi i intelektowi pracować na najlepszym poziomie. Czakry i energia duchowa nie zostały dokładnie zbadane w badaniach medycznych, ale mogą pomóc ci myśleć o własnym umyśle i ciele jak każda religia czy wiara.?
Siedem głównych czakr
Czakra korzenia - Muladhara
Czakra korzenia, czyli Muladhara w sanskrycie, to pierwsza i podstawowa czakra, która według wierzeń znajduje się u podstawy kręgosłupa. Jest ona związana z kolorem czerwonym i elementem ziemi.
Uważa się, że czakra korzenia wpływa na to, jak łączysz się ze światem i kontroluje uczucia przetrwania, ambicji, zależności i stabilności. Jako podstawowe źródło energii, jej brak równowagi może prowadzić do uczucia głębokiego strachu i niepewności, które szkodzą twojemu dążeniu do sukcesu, powodując uczucie frustracji i braku celu.
Kiedy czakra korzenia jest zrównoważona, uważa się, że tworzy ona uczucia bezpieczeństwa, pozytywności, energii, niezależności i siły.
Czakra sakralna - Svadhishthana
Poniżej pępka, czakra svadhisthana promieniuje kolorem pomarańczowym i reprezentuje element wody. Uważa się, że czakra sakralna jest odpowiedzialna za seksualność, kreatywność, intuicję, poczucie własnej wartości, współczucie i zdolności adaptacyjne. Kiedy czakra krzyżowa jest niestabilna, uważa się, że powoduje ona wybuchy emocjonalne, brak kreatywności i myśli obsesyjne na punkcie seksu.
Czakra splotu słonecznego -Manipura
Sanskrycka nazwa czakry splotu słonecznego, Manipura, oznacza miasto klejnotów i uważa się, że znajduje się ona pomiędzy żebrami a pępkiem. Jej kolor jest żółty i jest związana z elementem ognia.
Dla tych, którzy wierzą w czakry, czakra splotu słonecznego jest centrum poczucia własnej wartości i emocji takich jak ego, gniew i agresja. Uważa się, że może ona prezentować się na poziomie fizycznym poprzez problemy z trawieniem, problemy z wątrobą lub cukrzycę. Na poziomie emocjonalnym, jeśli czakra splotu słonecznego jest niezrównoważona, uważa się, że powoduje uczucia depresji i niską samoocenę. Kiedy jest zrównoważona, staje się źródłem energii, produktywności i pewności siebie.
Czakra serca -Anahata
Połączona z organami takimi jak serce i płuca, uważa się, że czakra serca leży w środku układu krążenia. Czakra serca łączy niższe czakry z wyższymi. Jej kolor to zielony, a żywiołem jest powietrze.
Czakra serca jest uważana za połączenie ze współczuciem, zaufaniem, pasją i miłością do siebie i innych. Kiedy czakra Anahata jest poza równowagą, uważa się, że powoduje gniew, brak zaufania, niepokój, zazdrość, strach i nastrojowość. Uważa się, że nadaktywna czakra serca prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, palpitacji serca i problemów z sercem.
Czakra gardła - Vishuddha
Uważa się, że Vishuddha, czakra gardła, kontroluje szyję, usta, język i inne części obszaru gardła. Czakra gardła ma kolor niebieski, a jej elementem jest eter. Czakra gardła jest związana z wyrażaniem siebie, komunikacją i pewnością siebie. Uważa się, że zrównoważenie czakry gardła reguluje przepływ hormonów i pomaga wewnętrznym myślom wypowiadać się w pozytywny sposób.
Czakra trzeciego oka - Ajna
Czakra trzeciego oka lub Ajna jest osadzona pomiędzy brwiami. Trzecie oko nie ma związku z żadnym z elementów, ale jest reprezentowane przez kolor indygo. Często używana w praktyce asan jako punkt centralny, czakra trzeciego oka jest uważana za kontrolującą twój intelekt, intuicję, mądrość i duchową moc.
Zgodnie z tym systemem wierzeń, otwarta i zrównoważona czakra trzeciego oka pozwala dostrzec połączenia w tym świecie i poza nim.
Nieaktywna czakra trzeciego oka objawia się jako ból głowy, migrena lub niewyraźne widzenie. Kiedy jest zrównoważona, uważa się, że trzecie oko uwalnia od ziemskich przywiązań.
Czakra korony - Sahastrara
Sahastrara, czakra korony, znajduje się na szczycie głowy, jest najwyższą z siedmiu głównych czakr. Kolor czakry korony jest fioletowy lub biały. Znana również jako czakra lotosu o tysiącu płatków, jest uważana za najbardziej duchową z czakr centralnych.?
Uważa się, że otwarcie czakry korony łączy osobę z jej wyższym ja, ponieważ jest to miejsce duchowości, oświecenia i energetycznych myśli. Jest ona związana z wewnętrzną mądrością i kosmosem. Kiedy czakra korony jest niezrównoważona, uważa się, że wpływa na depresję, odcięcie od świata zewnętrznego, frustrację i destrukcyjne emocje.
Duchowość może być wspaniałym narzędziem dla wielu osób. Niektórzy ludzie mogą uznać ten system wierzeń za pomocny w zrozumieniu ich stylu życia, ale nadal ważne jest, aby zachować wszystkie drogi wsparcia otwarte. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia, jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym lub fizycznym.
