Co sprawia, że ludzie rozmawiają ze sobą? Być może nie ma jednego konkretnego powodu, dla którego ludzie rozmawiają ze sobą, ale są z tego korzyści.
Jednak w niektórych przypadkach, gdy ludzie mówią do siebie w nieobliczalny lub mruczący sposób, może to wskazywać na zaburzenia zdrowia psychicznego. Ten rodzaj mówienia na głos może być wczesnym objawem schizofrenii, która może się pogorszyć, jeśli nie jest leczona.?
Sposób, w jaki mówimy do siebie, może mieć pozytywne lub negatywne skutki. Poniżej znajdziesz więcej o self-talk, dlaczego mówienie do siebie jest dobre dla zdrowia psychicznego i czy należy się tym przejmować.
Dlaczego ludzie mówią do siebie
Ludzie częściej mówią do siebie niż nie mówią. Według jednego z badań, 96% dorosłych twierdzi, że prowadzi wewnętrzny dialog. Podczas gdy self-talk na głos jest mniej powszechny, 25% dorosłych twierdzi, że to robi.?
Wiele osób mówi do siebie w codziennych sytuacjach. Mówienie do siebie na głos w miejscu publicznym jest napiętnowane, ale może pomóc w zrozumieniu otaczającego nas świata. Kiedy mówisz do siebie, świadomie bierzesz pod uwagę swoje otoczenie.
Wewnętrzny dialog zazwyczaj brzmi podobnie do sposobu, w jaki mówisz do innych. Ten rodzaj rozmowy z samym sobą może odbywać się po cichu w Twojej głowie lub być wypowiadany na głos. Tak czy inaczej, jest to pasywne działanie C po prostu słuchanie własnych myśli.
Inny rodzaj wewnętrznego dialogu z samym sobą ma miejsce, gdy debatujesz nad czymś ze sobą C nie tylko słuchasz swoich myśli. Niektórzy ludzie czują, że ich wewnętrzny dialog pochodzi z określonego miejsca w ich ciele. Może to być klatka piersiowa lub pewne części głowy.
Autotalk i zdrowie psychiczne
Kiedy ludzie mówią do siebie, być może opracowują problemy w myślach i wypowiadają je na głos. Jest to również znane jako wyjaśnianie siebie. Mówienie na głos pomaga ludziom przepracować swoje myśli.
Jest to zdrowa taktyka rozwiązywania problemów. Badania wykazały, że kiedy ludzie rozmawiają o tym, czego właśnie doświadczyli, mają większe szanse wyciągnąć z tego wnioski i zrozumieć to.
Samogłoska odnosi się do sposobu, w jaki mówisz do siebie, czy to pozytywnie, czy negatywnie. Pozytywna mowa o sobie może pomóc Ci się podbudować i poczuć pewnie przed sytuacją. Kiedy mówisz do siebie w ten sposób, jesteś w stanie zmotywować się i zwrócić większą uwagę na swoje myśli.
Filozofowie od dawna dyskutują nad mentalnymi i społecznymi korzyściami płynącymi z autotalkingu. Samogłoska może pomóc Ci łatwiej podejmować decyzje i zmotywować Cię do zrobienia rzeczy, które być może odkładasz na później. Utrzymanie pozytywnej perspektywy i życzliwe rozmowy z samym sobą mogą mieć ogromny wpływ na ogólne zdrowie psychiczne.
Warunki zdrowia psychicznego
Istnieją pewne przypadki, w których mówienie do siebie może być oznaką zaburzeń psychicznych. Jąkanie i mówienie na głos przypadkowych zdań może być oznaką schizofrenii. Schizofrenia dotyka wielu ludzi na całym świecie. Jest ona bardziej powszechna u młodych ludzi, kiedy przechodzą oni przez duże zmiany w swoim życiu.?
Schizofrenia jest bardziej powszechna niż choroba Alzheimera i stwardnienie rozsiane. Może dotknąć mężczyzn w połowie lat dwudziestych i kobiet nieco później w życiu. Schizofrenia u dzieci jest rzadka.
Ten stan nie ma dokładnej przyczyny, ale pewne rzeczy sprawiają, że ktoś jest bardziej podatny na jej rozwój. Mogą one obejmować równowagę chemiczną mózgu, przyczyny genetyczne i problemy środowiskowe. Narkotyki również mogą odgrywać rolę.
Jednym z głównych objawów schizofrenii są nieuporządkowane myśli. Twoje myśli mogą być zablokowane lub pomieszane. Kiedy wypowiadasz je na głos, mogą nie mieć logicznego porządku. Kiedy mówisz do siebie, możesz wymyślać nowe słowa, powtarzać pojedyncze słowa lub frazy bez kontekstu, lub nadawać nowe znaczenia słowom.
Jeśli schizofrenia zostanie wcześnie wykryta, można ją leczyć i kontrolować.
