Konfrontacja z mikroagresjami jest trudna, ale wiedza, jak rozpocząć rozmowę, sprawi, że będzie ona łatwiejsza.
Rozmowę o mikroagresji można rozpocząć w odpowiedzialny, świadomy i empatyczny sposób. Jeśli zauważysz te subtelne, nieświadome uprzedzenia, uświadomienie agresora może przyczynić się do dalszej rozmowy.
Czym są mikroagresje?
Mikroagresje to niepozorne słowa lub działania, które są zakorzenione w nieświadomych uprzedzeniach. Są one nośnikiem stereotypów lub uprzedzeń wobec marginalizowanej grupy, często zamaskowanych pozornie niewinną uwagą.
Ofiary mikroagresji. Osoby marginalizowane są częstymi ofiarami mikroagresji. Mikroagresja zazwyczaj jest skierowana na:
-
Rasa
-
Płeć
-
Orientacja seksualna
-
Pochodzenie etniczne
-
Wiek
-
Rozmiar
Mikroagresja vs. uprzedzenie. Tym, co odróżnia mikroagresje od jawnych uprzedzeń, jest intencja. Mikroagresje są często niezamierzone. Uwagi nie mają na celu wyrządzenia krzywdy.
Przykłady mikroagresji. Jednym ze sposobów identyfikacji mikroagresji jest to, czy pasuje ona do formuły "Jesteś [pozytywny przymiotnik] dla [osoby marginalizowanej]". Niektóre przykłady obejmują:
-
Jesteś dobrym mówcą jak na imigranta.
-
Jesteś zabawny jak na kobietę.
-
Jesteś cichy jak na geja?
Każde z tych stwierdzeń sugeruje nieświadome uprzedzenie.
-
Imigranci nie są w stanie dobrze mówić.
-
Kobiety nie powinny być zabawne.
-
Geje są zazwyczaj gadatliwi lub głośni.
Odwrotna sytuacja jest również prawdziwa. Minimalizowanie marginalizowanej tożsamości danej osoby stanowi mikroagresję. Na przykład, popularne zdanie "Nie widzę koloru" jest wyborem ignorowania istotnej części tożsamości danej osoby.
Rozpoznanie mikroagresji wymaga pracy. Trzeba zrozumieć własne uprzedzenia i zwracać uwagę na to, co inni ludzie nieświadomie sugerują w interakcji z osobą z grupy marginalizowanej.
Co zrobić z mikroagresją?
Kiedy już zidentyfikujesz mikroagresję, możesz pójść kilkoma drogami. Nie musisz wskazywać każdej pojedynczej mikroagresji. Ważne jest jednak, aby znać swoje stanowisko i zająć się tylko tym, co uznasz za konieczne.
Zapomnij o tym. Pozwolenie na zignorowanie mikroagresji jest najczęstszą odpowiedzią. Wiele osób zadowala się tym, że pozwala, by komentarze lub działania pozostały bez poprawy, ponieważ nie są one zamierzone.
Konfrontacja z mikroagresją wymaga wysiłku. Zapomnienie o komentarzu jest mniej emocjonalnie obciążające. Chociaż jest to łatwe, ignorowanie mikroagresji ma negatywne konsekwencje, w tym:
-
Kontynuacja uprzedzeń i mikroagresji
-
Wzmacnia uprzedzenia
-
Stresuje osoby, do których jest adresowany?
Reaguj na to. Natychmiastowa reakcja na mikroagresję to wybór wysokiego ryzyka i wysokiej nagrody. Szczegóły scenariusza są świeże. Natychmiastowa reakcja może więc szybko skorygować zachowanie.
Ale ten wybór jest również ryzykowny. Osoby zaangażowane mogą stać się emocjonalne, obronne i zestresowane. Co więcej, takie podejście może sprawić, że ludzie nie będą chcieli rozwiązać sytuacji.
Poczekaj. Możesz znaleźć się pośrodku, podchodząc prywatnie do tej osoby później, aby rozpocząć rozmowę o mikroagresji. Czekanie daje ci czas na zebranie myśli i odpowiedzialne podejście do sytuacji.
Nie czekaj jednak zbyt długo. Zbyt długi czas może prowadzić do zapomnienia, zmiany poglądów, a nawet sprawiać wrażenie małostkowości.
Jak poradzić sobie z mikroagresją
Kiedy już zdecydujesz się odpowiedzieć lub poczekać z rozmową, są dwie części do zrównoważenia dyskusji?
Skonfrontuj to, co niewygodne i rozbrój agresora. Nie wytrącasz im dosłownie długopisu z ręki. Zamiast tego przyznaj, że będzie to trudna, niewygodna i niezręczna rozmowa. Ale najlepiej będzie, jeśli sprawisz, że poczujesz, że przechodzicie przez tę niezręczną dyskusję razem?
Uznaj i zakwestionuj to, co powiedzieli lub zrobili. Na przykład, jeśli agresor wyraził mikroagresję, odpowiedz mu: "Co przez to rozumiesz?".
Odwrócenie wzroku do nich pozwoli im ocenić to, co powiedzieli lub zrobili. Zadawanie pytań daje również szansę na zrozumienie ich intencji i tego, skąd pochodzą.
Rozwiązanie. Sposób rozwiązania dyskusji może być różny. Jednak to od wszystkich zależy, czy w walce z piętnem i uprzedzeniami mikroagresje zostaną wysunięte na pierwszy plan.
Interweniowanie przeciwko mikroagresji jako strona trzecia
Dla osoby z marginesu społecznego to jedno, by przeciwstawić się mikroagresji. Inną jest interwencja osoby uprzywilejowanej jako sojusznika.
Na przykład, jest firma, która zatrudnia głównie białych mężczyzn. Biały współpracownik wyraża mikroagresję w stosunku do włosów czarnej współpracownicy. Ktoś musi zająć się tą mikroagresją. Jeśli czarna współpracownica to powie, biały współpracownik może uznać ją za emocjonalną lub małostkową za poruszenie tego tematu.
Jednakże, jeśli inny biały współpracownik płci męskiej poruszy ten sam problem, agresor prawdopodobnie usłyszy to. Ludzie często postrzegają dominującą grupę społeczną jako posiadającą największą wiedzę i mniej stronniczą w danej sytuacji.
To jest walka każdego z nas. Jeśli jesteś członkiem tej uprzywilejowanej klasy lub grupy zmarginalizowanej, możesz użyć powyższych technik, aby interweniować przeciwko mikroagresji i stanąć w obronie zmarginalizowanych społeczności.
