Kliknij przez pokaz slajdów lekarza, aby dowiedzieć się o domowych środków zaradczych: Some that work, some that dont, and some that you should avoid at all costs.
1/15
Bez względu na to, co usłyszałeś lub jak bardzo pragniesz ulgi, porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą przed wypróbowaniem jakiegokolwiek domowego środka. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli bierzesz leki na receptę lub bez recepty, ponieważ niektóre mogą wpływać na działanie leków. I pamiętaj, że wiele z nich nie ma żadnych badań, aby je poprzeć.
Peppermint
2/15
Mięta jest używana od setek lat jako środek zdrowotny. Olejek z mięty pieprzowej może pomóc w zespole jelita drażliwego -- długotrwałym schorzeniu, które może powodować skurcze, wzdęcia, gazy, biegunkę i zaparcia -- i może być również dobry na bóle głowy. Potrzeba więcej badań, aby sprawdzić, jak bardzo pomaga i dlaczego. Ludzie używają liści także na inne dolegliwości, ale jest bardzo mało dowodów na to, że pomaga w każdej z nich.
Miód
3/15
Ten naturalny słodzik może działać na kaszel równie dobrze jak leki dostępne bez recepty. To może być szczególnie pomocne dla dzieci, które nie są wystarczająco stare, aby wziąć te. But dont give it to an infant or a toddler younger than 1. Theres a small risk of a rare but serious kind of food poisoning that could be dangerous for them. I chociaż mogłeś słyszeć, że lokalny miód może pomóc z alergiami, badania nie potwierdzają tego.
Kurkuma
4/15
Ta przyprawa jest reklamowana jako pomocna w wielu schorzeniach, od zapalenia stawów po stłuszczenie wątroby. Istnieją pewne wczesne badania, które to potwierdzają. Inne roszczenia, takie jak leczenie wrzodów i pomoc w wysypkach skórnych po promieniowaniu, są pozbawione dowodów. Jeśli spróbujesz, dont overdo it: Wysokie dawki mogą powodować problemy z trawieniem.
Imbir
5/15
Imbir jest stosowany od tysięcy lat w medycynie azjatyckiej do leczenia bólów brzucha, biegunki i nudności, a badania pokazują, że działa na nudności i wymioty. Theres pewne dowody, że może pomóc w skurczach menstruacyjnych, zbyt. Ale niekoniecznie jest dobry dla wszystkich. Niektórzy ludzie mają problemy z brzuszkiem, zgagę, biegunkę i gazy z jego powodu, a także może on wpływać na działanie niektórych leków. Porozmawiaj więc z lekarzem i stosuj go ostrożnie.
Seks
6/15
Nie więcej, Nie dzisiaj, Kochana. Okazuje się, że seks może pomóc złagodzić ból, gdy masz pewne rodzaje bólów głowy - zwłaszcza migreny. Okazało się również, że poprawia zdrowie serca, łagodzi stres i zwiększa czujność umysłu.
Zielona herbata
7/15
Ten pocieszający napój robi więcej niż tylko utrzymuje cię w stanie czuwania i czujności. Jest doskonałym źródłem silnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed uszkodzeniem i pomagają w walce z chorobami. Może nawet obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca i niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak skóry, piersi, płuc i okrężnicy.
Czosnek
8/15
Niektóre badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą więcej czosnku są mniej narażeni na pewne rodzaje raka (suplementy czosnku dont wydają się mieć ten sam efekt). Może również obniżyć poziom cholesterolu we krwi i ciśnienia krwi, ale nie wydaje się, że pomaga tak bardzo.
Zupa z kurczaka
9/15
Okazuje się, że babcia miała rację: Zupa z kurczaka może być dobra na? przeziębienie. Badania pokazują, że może złagodzić objawy i pomóc Ci szybciej się go pozbyć. Zmniejsza również obrzęk i oczyszcza płyn z nosa.
Dzbanek Neti
10/15
Umieszczasz mieszaninę soli i ciepłej wody w czymś, co wygląda jak mały czajniczek. Następnie wlewasz ją przez jedno nozdrze i pozwalasz jej wypłynąć z drugiego. Musisz trochę poćwiczyć, ale gdy już się opanujesz, może to złagodzić objawy alergii lub przeziębienia, a nawet pomóc ci szybciej pozbyć się przeziębienia. Upewnij się tylko, że używasz destylowanej lub schłodzonej, przegotowanej wody i utrzymuj swój neti pot w czystości.
Cynamon
11/15
Być może słyszałeś, że może pomóc? kontrolować poziom cukru we krwi dla ludzi, którzy mają prediabetes lub cukrzycę. Ale theres nie ma dowodów, że robi cokolwiek dla jakiegokolwiek stanu medycznego. Jeśli planujesz go wypróbować, bądź ostrożny: Ekstrakty cynamonu mogą być szkodliwe dla twojej wątroby w dużych dawkach.
Gorąca kąpiel
12/15
Jest dobra na wszystkie rodzaje rzeczy, które wpływają na mięśnie, kości i ścięgna (tkanki, które łączą mięśnie z kośćmi), takie jak zapalenie stawów, ból pleców i ból stawów. A ciepła woda może pomóc w uzyskaniu przepływu krwi do obszarów, które tego potrzebują, więc delikatnie rozciągaj i pracuj nad tymi obszarami, gdy jesteś tam. Ale dont zrobić to zbyt gorąco, zwłaszcza jeśli masz choroby skóry. Idealna temperatura wynosi od 92 do 100 stopni Celsjusza.
Ice Pack
13/15
Użyj torebki z mrożonym groszkiem lub po prostu plastikowej torby lub mokrego ręcznika z lodem w pierwszych 48 godzinach po urazie, aby pomóc w bólu i obrzęku. Możesz również używać go na urazach, które powodują ból i obrzęk w kółko --?ale tylko po aktywności fizycznej, nie przed. Nigdy nie stosuj lodu dłużej niż 20 minut i zdejmij go, jeśli skóra stanie się czerwona.
Wazelina
14/15
Stosuje się ją do wielu rzeczy: Może pomóc Twojej skórze zachować wilgoć i zapobiec otarciom -- na przykład na wewnętrznej stronie ud, gdy biegasz. Może również pomóc chronić skórę dziecka przed pieluszkowym zapaleniem skóry.
Lukrowanie uszu
15/15
To jest niebezpieczne i nie działa - nie rób tego. Idea jest taka, że umieszczasz niepodpalony koniec zapalonej, wydrążonej świecy w uchu, a to wyciąga woskowinę. Jednak kilka rzeczy może pójść nie tak: wosk może zostać wepchnięty głębiej, wosk może dostać się do wnętrza ucha, może przebić błonę bębenkową lub spalić przewód słuchowy, twarz, skórę głowy lub włosy. Zgłoś się do lekarza, jeśli uważasz, że masz problem z woskowiną uszną.
