Prawdopodobnie nie możesz usunąć całego stresu ze swojego życia. Ale możesz lepiej zarządzać swoim stresem. Tutaj znajdziesz strategie radzenia sobie ze stresem.
Spokojnie
Prawdopodobnie nie możesz usunąć całego stresu ze swojego życia. Ale możesz lepiej radzić sobie ze stresem. Tutaj znajdziesz strategie radzenia sobie ze stresem.
Zrelaksuj swoje ciało i umysł
Kontrola stresu
Bez względu na to, jak napięty masz harmonogram, możesz opanować stres i nie dopuścić, aby zrujnował Twoje życie.
Porady dotyczące radzenia sobie ze stresem
Zarządzanie stresem ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia. I wcale nie jest to takie trudne.
Przyczyny stresu
Przeczytaj, aby dowiedzieć się, dlaczego się stresujesz i jak ten stres może wpływać na Twoje zdrowie.
Jak zamartwianie się wpływa na organizm
Gdy zamartwianie się staje się nadmierne, może prowadzić do uczucia wysokiego niepokoju, a nawet spowodować chorobę fizyczną.
Wyluzuj: 10 technik relaksacyjnych
Poznaj szybkie sposoby na relaks i zmniejszenie stresu.
Ćwicz swoje ciało i umysł
Tai Chi i Qigong
Praktykowane powszechnie w Chinach od tysięcy lat, zarówno tai chi jak i qigong stały się popularne na Zachodzie. Może to wynikać z faktu, że mogą się ich nauczyć osoby w niemal każdym wieku i stanie zdrowia.
Korzyści zdrowotne płynące z jogi
Joga jest praktykowana od ponad 5 tysięcy lat, a obecnie blisko 11 milionów Amerykanów korzysta z jej zdrowotnych korzyści. Jogę trudno nazwać trendem.
Który styl jogi jest dla mnie najlepszy?
Jeśli jesteś początkujący w jodze, wiele różnych stylów może wydawać się przytłaczających. Jak wybrać? Skąd wiesz, który rodzaj jogi jest dla Ciebie odpowiedni?
Popraw swoją pamięć
Wadliwa pamięć zdarza się nam wszystkim. Nikt nie ma doskonałej pamięci i nie ma nic złego w tym, że zdarzają się jej braki, nawet jeśli jesteś jeszcze młody.
Rozwiązania zdrowotne
-
Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?
-
Czy mogę mieć CAD?
-
Leczenie zgiętych palców
-
Leczenie MBC HR+, HER2-
-
Masz dość łupieżu?
-
Korzyści z CBD
-
Przemyśl leczenie stwardnienia rozsianego
-
Udary związane z AFib
-
Ryzyko wystąpienia w przyszłości DVT/PE
-
Czy mój penis jest normalny?
-
Opcje związane z nawracającym stwardnieniem rozsianym
-
Przeszczep wątroby ratuje życie
-
Finansowanie chirurgii plastycznej
-
Przyczyny zgięcia palca
-
Czy żyjesz z łuszczycą?
-
Brakujące zęby?
Więcej od lekarza
-
5 porad pomocnych przy nawracającym SM
-
Jak przetrwać z narkolepsją
-
Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych
-
Łuszczycowe zapalenie stawów a twój sen
-
Co czuje łuszczyca
-
Pierwsze uderzenie łuszczycowego zapalenia stawów
-
Rozmowy z lekarzem na temat RZS
-
Crohn's: Choroba całego ciała
-
Unikanie objawów Crohna
-
Korzyści zdrowotne płynące z oleju z nasion konopi
-
Lepiej żyć z chorobą łuszczycową
-
Rodzaje terapii komórkami B w przypadku stwardnienia rozsianego
-
5 korzyści zdrowotnych z konopi
-
Dlaczego rak prostaty rozprzestrzenia się
-
Życie z zaawansowanym rakiem piersi
-
Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi
