Eksperci wyjaśniają, na czym polega metroduchowość - najnowszy trend w poszukiwaniu spokoju i zadowolenia.
Prowadzenie życia meta-duchowego
Eksperci wyjaśniają najnowszy trend w poszukiwaniu spokoju i zadowolenia.
By Denise Mann Medically Reviewed by Brunilda Nazario,?MD Od lekarza Archiwum
Czy jesteś fanem Whole Foods? A Jamba Juice junkie?
Czy jesteś uzależniony od herbaty chai Starbucks lub zielonej herbaty frappachino?
Czy twoje następne wakacje to tani Ashram w górach Santa Monica?
Czy twój pies ćwiczy doga (a.k.a. psia joga)?
Jeśli odpowiedziałeś "tak" na którekolwiek z tych pytań, możesz być metrospiritualny. Ale bez paniki, to niekoniecznie jest zła rzecz. Będziesz miał towarzystwo innych Amerykanów, którzy przyjmują duchowość i szukają wewnętrznego spokoju i harmonii poprzez jogę, organiczną żywność, suplementy i inne produkty i usługi zakorzenione w starożytnych tradycjach takich jak buddyzm, taoizm, hinduizm - i każdy inny "ism", który wywodzi się z Dalekiego Wschodu.
W skrócie, metrospiritualność to bycie modnym i holistycznym. Chodzi o poszukiwanie wewnętrznego spokoju i świetny wygląd, gdy to robisz. Od Jamba Juice, Starbucks i Whole Fields po Origins i Aveda, ta nowatorska forma duchowości występuje w łatwo przyswajalnych i możliwych do kupienia formach.
Ale kupujący uważaj, mówi Robert Schneider, MD, dyrektor Instytutu Medycyny Naturalnej i Prewencji na Maharishi University of Management w Vedic City, Iowa. Vedic City to całe miasto zbudowane na zasadach starożytnej religii wedyjskiej.
"Metrospiritualność to wszystko, co błyszczy, ale nie świeci" - mówi. "Media i świat reklamy wskakują do świata duchowego, ponieważ widzą możliwość zysku, ale radziłbym konsumentom rozeznać, że wszystko, co się błyszczy, nie da im wewnętrznego blasku, którego szukają" - mówi Schneider.
Odejście od tradycji?
Wiele z tych nowych podejść do jogi, aromaterapii, medytacji i innych praktyk duchowych jest dalekich od starożytnych, autentycznych wersji. "To jest złe, ponieważ ludzie zadzierają z czymś, co zostało przetestowane w czasie i co zakłóca skuteczność", mówi doktor. "Ludzie, którzy bałagan z ziołami i wyjąć pewne składniki i umieścić w innych bałagan z starożytnych receptur i pakować je w sposób, który jest bardziej nouveau, a to jest podejrzane".
Na przykład "nie wiemy, co wszyscy oferują pod nazwą joga", mówi. "Mogą zdzierać nazwę, więc upewnij się, że zaglądasz do linii nauczyciela", radzi.
To nie znaczy, że trend nie ma pewnych pozytywnych aspektów, mówi. "Organiczne całe żywności są świetne i cieszę się, że są bardziej popularne," mówi lekarz.
"To jest jak boom dot-com," mówi. W latach 90-tych, "wszystko z dot-com był błyszczący i teraz, że przefiltrowane do tych z prawdziwej jakości, i myślę, że biznes duchowość może być choć ten sam cykl teraz," mówi.
Duchowość nie jest na sprzedaż, a ludzie, którzy myślą, że jest, są dalecy od osiągnięcia wewnętrznej błogości, mówi Mitchell Gaynor, MD, onkolog i kliniczny asystent profesora medycyny w Weill Medical College of Cornell University w Nowym Jorku.
"Duchowość polega na dawaniu" - mówi Gaynor, autor książki Nurture Nature, Nurture Health: Your Health and the Environment.
"Duchowość, która jest zakorzeniona w dawaniu, przyniesie spokój i radość, ale wszystko inne przyniesie przejściowe szczęście", mówi. " Szczęście to otrzymanie czegoś, czego chcesz, jak wakacje, ale to bardzo, bardzo tymczasowe; radość polega na dawaniu z serca" - mówi.
Szukanie trwałej radości
Dla Gaynora duchowość pojawiła się, gdy zobaczył, jak młoda dziewczyna z Indii przechodzi operację zdeformowanego płatka ucha. "W Indiach deformacja ucha oznacza, że dziewczyny nie mogą wyjść za mąż" - mówi.
"Dla mnie, kiedy widzę, że ktoś taki jak ta młoda dziewczyna otrzymuje szansę, czuję radość".
Wydawanie pieniędzy na ziołowe mikstury i zajęcia jogi jest OK, "jeśli jesteś realistą i zdajesz sobie sprawę, że wszystko, co dostajesz, nie przyniesie trwałej radości ani pokoju", mówi. "Jedyną rzeczą, która to zrobi, jest nauczenie się, jakim cennym darem jest to życie".
"Cała aromaterapia, zajęcia jogi i masaże są przejściową ucieczką od poczucia ciężaru" - mówi Gaynor.
Drzewo darowizny
"Drzewo daje owoce tysiącom ludzi, ptaków i zwierząt, podczas gdy dżdżownica napowietrza glebę i wspiera wszystkie uprawy na świecie" - wyjaśnia. "Owady są zaangażowane w zapylenie krzyżowe odpowiedzialne za rośliny, a ptaki przenoszą jaja ryb wpływając na tysiące lub miliony. Ale ludzie mają największy potencjał i są zainteresowani tylko swoim małżonkiem i dziećmi", mówi.
"Nasza postawa jest zazwyczaj trzymać się wszystkiego, ponieważ nasze dzieci mogą nie mieć wystarczająco dużo lub zaoszczędzić na emeryturę", mówi. "Nigdy nie czujemy, że mamy dość, więc nie oddajemy i jesteśmy stale spięci i zmartwieni" - mówi.
Ale "kiedy jesteś w stanie poddać się i mieć prawdziwe poczucie zaufania i w tym, że rzeczy zawsze będą zapewnione, będziesz bardziej w stanie dawać, dzielić się i współczuć", mówi.
Duchowość na sprzedaż
"Większość ludzi zapłaciłaby dużo pieniędzy za wewnętrzny spokój", mówi Nancy Lonsdorf, MD, specjalista medycyny naturalnej w Vedic City, Iowa. "Produkty i usługi, które obiecują duchowość, po prostu wykorzystują pragnienie, jakie Amerykanie wydają się mieć, aby rozwijać swoją duchowość".
To powiedziawszy, "istnieje autentyczny i dobry ruch, aby znaleźć wewnętrzny spokój i ponownie ocenić sens życia i ustalić priorytety", mówi.
Ogólnie rzecz biorąc, "więcej równowagi pojawia się w życiu, a my jej pragniemy, ponieważ staliśmy się wyczerpani i zestresowani i jemy złe jedzenie, ponieważ [jest] wygodne, więc w pewnym sensie [metrospiritualność] jest tym, czego potrzebuje nasze społeczeństwo."
"Lubię widzieć herbatę chai w menu, jeśli nie dla spokoju umysłu lub oświecenia wtedy po prostu potwierdzić, że duchowość staje się bardziej akceptowana i ceniona w dzisiejszym społeczeństwie", mówi doktor.
