If youve kiedykolwiek czuł, że popping pigułki didnt rozwiązać swoje problemy zdrowotne, może masz rozważa medycyny alternatywnej. lekarz mówi, co to jest i czy jest to bezpieczne.
Ponad połowa dorosłych w Stanach Zjednoczonych twierdzi, że korzysta z jakiejś formy medycyny alternatywnej. Ale dokładnie jakie rodzaje terapii są uważane za alternatywne? Definicja zmienia się w miarę jak lekarze testują i przenoszą więcej z nich do głównego nurtu.
Ten artykuł analizuje niektóre popularne alternatywne zabiegi medyczne oraz ich potencjalne ryzyko i korzyści.
Akupunktura
Jest to technika tradycyjnej medycyny chińskiej, która wykorzystuje igły do stymulowania określonych punktów wokół ciała. Osoba wykonująca tę terapię (akupunkturzysta) wkłuwa w skórę cienkie, sterylne igły. Celem jest pomoc Twojemu organizmowi w uruchomieniu naturalnego procesu leczenia. Badania wykazują, że akupunktura może być skuteczna w leczeniu wielu schorzeń, takich jak bóle szyi i pleców, nudności, lęk, depresja, bezsenność, niepłodność i inne.
Medycyna chiropraktyczna
Ta praktyka skupia się na strukturze ciała - głównie kręgosłupa - i jego funkcjonowaniu. Wyszkolony profesjonalista zwany kręgarz używa różnych technik, aby dostosować (manipulować) kręgosłup lub inne części ciała tak, że są w odpowiedniej formie, lub wyrównanie.
Celem medycyny chiropraktyka jest złagodzenie bólu, poprawa funkcji ciała i pomóc organizmowi leczyć się naturalnie.
Wiele z badań wokół niego skupiła się na niskim bólu pleców. Ale badania pokazują chiropraktyka może być również pomocne dla wielu innych dolegliwości, takich jak bóle głowy, ból szyi, problemy stawów w górnej i dolnej części ciała, a zaburzenia spowodowane przez whiplash.
Terapie energetyczne
Terapie te skupiają się na polach energetycznych, które według wielu ludzi istnieją w ciele i wokół niego. W tej kategorii znajdują się:
Terapia polem magnetycznym. Wykorzystuje ona pole magnetyczne lub elektryczne do leczenia wielu problemów mięśniowo-szkieletowych. Badania wykazują, że może ona działać w przypadku zapalenia kości i stawów oraz innych dolegliwości bólowych. Niektóre badania wykazały nawet, że może pomóc w szybszym gojeniu się złamań. Terapia polem magnetycznym może nie być bezpieczna, jeśli jesteś w ciąży, masz wszczepione urządzenie kardiologiczne, używasz pompy insulinowej lub przyjmujesz lek podawany w plastrach.
Reiki. Osoby praktykujące tę alternatywną metodę leczenia wierzą, że wykorzystuje ona naturalną energię organizmu w celu przyspieszenia gojenia. Terapeuta unosi ręce nad ciałem lub kładzie je lekko na skórze. Celem jest skierowanie energii przez dłonie do ciała, aby ułatwić uzdrowienie. Istnieje bardzo mało badań potwierdzających skuteczność tej metody.
Dotyk terapeutyczny (leczniczy). Tutaj terapeuta wykorzystuje swoją uzdrawiającą energię do identyfikacji i naprawy nierównowagi w polu energetycznym danej osoby. W przeciwieństwie do Reiki, terapeuta nie dotyka cię. Po prostu przesuwa swoje dłonie tam i z powrotem po Twoim ciele. Badania wykazują, że uzdrawiający dotyk może zmniejszyć niepokój u osób chorych na raka. Może również zwiększyć ich poczucie dobrobytu. Nie wiadomo jednak, czy działa on również na inne problemy.
Ziołolecznictwo
Ta alternatywna terapia wykorzystuje części rośliny - jej korzenie, liście, jagody lub kwiaty - do uzdrawiania organizmu.
Według Światowej Organizacji Zdrowia szacuje się, że 80% ludzi na całym świecie stosuje ziołolecznictwo. Badania pokazują, że niektóre zioła są skuteczne w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, takich jak alergie, zespół napięcia przedmiesiączkowego, chroniczne zmęczenie i inne.
Niestety, suplementy ziołowe mogą być sprzedawane bez udowodnienia ich bezpieczeństwa i skuteczności. Jeśli myślisz o ich stosowaniu, porozmawiaj z lekarzem.
Medycyna ajurwedyjska
Ajurweda jest jednym z najstarszych systemów medycznych świata. Rozpoczęła się w Indiach ponad 3000 lat temu i do dziś jest szeroko stosowana w tym kraju.
Ci, którzy ją stosują, polegają na ziołach, specjalnych dietach i unikalnych praktykach w leczeniu chorób. Ale produkty ajurwedyjskie mogą być również niebezpieczne. Naukowcy znaleźli w niektórych produktach toksyczne minerały lub metale, takie jak ołów.
Nie przeprowadzono jeszcze wystarczającej ilości badań i prób klinicznych, aby potwierdzić, że ajurweda działa.
