Cicha migrena może mieć objawy każdej fazy migreny -- ale bez klasycznego bólu wokół skroni. Dowiedz się więcej o nich i co możesz zrobić.
Symptomy
Możesz mieć objawy, które towarzyszą każdej fazie migreny, ale bez klasycznego bólu wokół skroni.
Podczas fazy, która ostrzega przed nadchodzącą migreną, zwanej fazą prodromu, możesz:
-
Być "nadpobudliwy" lub rozdrażniony
-
Mieć zachcianki żywieniowe
-
Być zmęczonym i częściej ziewać
-
Sztywność, szczególnie w obrębie szyi
-
Potrzeba częstszego siusiania
-
Zaparcia lub biegunki
Następnie faza aury, która trwa zwykle około godziny. Najbardziej znana jest z nietypowych objawów wizualnych, takich jak widzenie:
-
falistych lub poszarpanych linii
-
Pulsujące światła
-
Kropki lub plamy w polu widzenia
-
Ślepa plama
-
Widzenie tunelowe
Ale może również wpływać na inne zmysły, poruszanie się i mowę. Możesz mieć:
-
Problemy ze słuchem lub słyszenie rzeczy, których nie ma
-
Dziwne zapachy lub smaki
-
Odrętwienie, mrowienie lub uczucie "szpilek i igieł".
-
Słabość
-
Problemy z zapamiętaniem lub wypowiedzeniem słowa
Nawet jeśli nie boli Cię głowa, cicha migrena może wpływać na Twój organizm w inny sposób:
-
Niepokój w żołądku lub wymioty
-
Uderzenia gorąca i dreszcze
-
Duszność lub katar
-
Zawroty głowy lub wirowanie (tzw. vertigo)
-
Ból szyi lub szczęki
-
Wrażliwość na światło, dźwięki, zapachy, dotyk lub ruch
-
Dezorientacja
Po tym wydarzeniu możesz czuć się wyczerpany i mieć problemy nawet przez jeden dzień.
Nie wszystkie ataki migreny przebiegają według tego samego schematu. Nawet u tej samej osoby objawy mogą być nieprzewidywalne.
Przyczyny bólu i aury
Naukowcy patrzą teraz na aurę i ból jako na dwie odrębne rzeczy.
W przeszłości eksperci uważali, że migrena to głównie problem z przepływem krwi w mózgu. Teraz uważają, że bóle głowy dotyczą sposobu, w jaki komórki nerwowe odpalają się w mózgu i jak ta aktywność odnosi się do przepływu krwi.
Aura wydaje się być przypadkiem zbyt dużej stymulacji komórek nerwowych, a następnie spadku aktywności w mózgu. Spadek rozprzestrzenia się w całej górnej warstwie, lub korze mózgowej, twojego mózgu. Często przemieszcza się od wzrokowej części mózgu (płat potyliczny) do części mózgu odpowiedzialnej za odczuwanie ciała (płat ciemieniowy) do części mózgu odpowiedzialnej za słyszenie (płat skroniowy). Odzwierciedla to objawy wzrokowe, czuciowe i słuchowe wspólne dla migreny.
Wyzwalacze
Ciche migreny mogą być wywoływane przez te same rzeczy, które powodują bolesne migreny. To, co i jak jesz, jest częstym czynnikiem wyzwalającym, takim jak:
-
Kofeina
-
Alkohol
-
Czekolada
-
Orzechy
-
Żywność marynowana
-
Żywność lub napoje zawierające aminokwas tyraminę, takie jak czerwone wino i dojrzały ser
Może to być coś, co dzieje się wokół ciebie:
-
Jasne lub migoczące światła
-
Głośny hałas
-
Pogoda i ekstremalne ciepło lub zimno
Zmiany w poziomie hormonów - podczas miesiączki, ciąży, menopauzy lub w trakcie przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych - mogą mieć wpływ na kobiety.
Ważne jest również Twoje ogólne samopoczucie.
-
Stres, zarówno fizyczny jak i emocjonalny
-
Brak snu
-
Pomijanie posiłków
Diagnoza
Eksperci od bólu głowy twierdzą, że prowadzenie dziennika jest ważnym krokiem. Staraj się śledzić wszystko, co jesz i pijesz, zmiany w poziomie snu lub stresu oraz inne możliwe czynniki wyzwalające. Obserwuj również swoje objawy oraz czas ich rozpoczęcia i zakończenia. Twój dziennik i historia choroby pomogą lekarzowi ustalić, co się dzieje.
W rzadkich przypadkach objawy mogą być oznaką innego, bardziej poważnego problemu medycznego, takiego jak udar lub krwawienie w mózgu. Aby je wykluczyć, lekarz może zlecić wykonanie dodatkowych badań, takich jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, lub zlecić badanie u specjalisty zwanego neurologiem.
Leczenie i zapobieganie
Ponad 100 leków może leczyć migrenę. Należy być przygotowanym na wypróbowanie różnych leków, aby znaleźć ten właściwy dla siebie. Powiedz swojemu lekarzowi o wszystkich lekach na receptę i bez recepty, które przyjmujesz, aby uniknąć problemów z ich działaniem i efektów ubocznych.
Kiedy już poznasz swoje wyzwalacze, staraj się trzymać od nich z daleka. Jeśli objawy są ciężkie lub regularne, lekarz może zasugerować lek lub urządzenie, które pomoże zapobiec migrenowym bólom głowy.
Dobrze się odżywiaj, dużo odpoczywaj, ćwicz większość dni i znajdź sposoby na zarządzanie stresem.
