Te pięć wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry może pomóc w walce z migrenami, zapewniając jednocześnie korzyści przeciwstarzeniowe, które sprzyjają zdrowej skórze.
1. Zaplanuj zastrzyk z botoksu
Jednym z najwcześniejszych zastosowań onabotulinumtoxinA -- bardziej znanego jako Botox -- było zmniejszenie widoczności zmarszczek. Jednak w miarę jak naukowcy badali działanie aktywnego składnika toksyny botulinowej, dowiedzieli się, że oferuje ona również inne korzyści zdrowotne. FDA zatwierdziła go jako środek do leczenia przewlekłych migren.
Botox działa poprzez blokowanie neuroprzekaźników, które przenoszą sygnały bólowe między mózgiem a nerwami w głowie i szyi. Rozluźnia on również mięśnie i może wygładzić zmarszczki. Jego ważne, aby zobaczyć lekarza medycyny dla schematu leczenia migreny estetyk nie jest licencjonowany, aby zapewnić tę opiekę medyczną. Należy również porozmawiać z lekarzem o potencjalnych skutkach ubocznych i ryzyku.
2. Użyj wałka z lodem, aby uspokoić skórę i zmniejszyć napięcie
Rolki lodu to łatwy i wolny od leków sposób na leczenie migrenowych bólów głowy oraz poprawę wyglądu i samopoczucia skóry. Schłodzenie krwi podczas przepływu do mózgu może zmniejszyć obrzęk i ból, co przynosi ulgę w napięciowych i migrenowych bólach głowy. Stosowanie wałka do lodu poprawia również krążenie w obrębie twarzy, wspomagając drenaż limfatyczny i eliminując nadmiar płynów. Zimny nacisk zmniejsza również opuchliznę wokół oczu spowodowaną nagromadzeniem się płynów, dzięki czemu twarz nabiera zdrowego, promiennego blasku.
3. Śpij z żelową maską na oczy wielokrotnego użytku
Podobnie jak wałek do lodu, żelowa maska na oczy wielokrotnego użytku to prosty sposób na zmniejszenie stresu podczas snu i złagodzenie migrenowych bólów głowy. Przechowuj maskę żelową w lodówce, dzięki czemu zapewnia ona uczucie chłodzenia wokół oczu i zmniejsza obrzęk i opuchliznę. Maska blokuje również światło dla lepszego snu, co jest kolejnym skutecznym sposobem na złagodzenie napięciowych bólów głowy i migreny.
4. Nawadniaj, nawadniaj, nawadniaj
Około 1 na 3 osoby cierpiące na migrenę zgłaszają, że odwodnienie wywołuje bóle głowy. Bez wystarczającej ilości wody organizm nie może wykonywać podstawowych funkcji komórkowych, więc codzienne nawadnianie ma kluczowe znaczenie. Nawodnienie jest również jednym z najprostszych (i najtańszych) środków zapobiegających starzeniu się. Odpowiednia ilość płynów w organizmie pomaga utrzymać elastyczność skóry i równowagę pH, jednocześnie wypłukując toksyny, które mogłyby uszkodzić skórę i doprowadzić do powstania trądziku.
5. Zamień syntetyczne substancje zapachowe na olejki eteryczne
Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że syntetyczne substancje zapachowe zawarte w różnych produktach kosmetycznych mogą powodować podrażnienia skóry, reakcje alergiczne lub schorzenia układu oddechowego, ale dla niektórych osób te substancje chemiczne mogą również wywoływać silne bóle głowy lub migreny. Jednym z dobrych rozwiązań jest wybór produktów bezzapachowych (choć ważne jest, aby uważnie czytać etykiety, ponieważ mogą one być mylące).
Inną opcją jest użycie olejków eterycznych w swojej rutynie kosmetycznej. Wiele z tych olejków ma również potężne korzyści przeciwstarzeniowe. Poszukaj tych olejków eterycznych, które oferują obie te funkcje:
-
Lawenda zmniejsza stres i niepokój oraz poprawia sen, a badania pokazują, że pomaga zapobiegać migrenom. W przypadku stosowania na skórę, antyoksydanty mogą również ograniczyć uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, które prowadzą do powstawania zmarszczek.
-
Rosemary?oferuje właściwości przeciwzapalne dla skóry i łagodzi ból głowy. Ma również właściwości antybakteryjne, hamując rozwój bakterii i innych mikroorganizmów, które mogą prowadzić do powstania trądziku, a także zawiera przeciwutleniacze, które utrzymują na dystans niszczące skórę wolne rodniki.
-
Mięta pieprzowa jest stosowana do łagodzenia napięciowych i migrenowych bólów głowy. Mięta pieprzowa ma również właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają zaczerwienienia i podrażnienia; choć nie zapobiega zmarszczkom, może pomóc skórze wyglądać i czuć się lepiej.
-
Rumianek jest?często używany do łagodzenia bólu lub dyskomfortu i złagodzenia stresu i niepokoju, który prowadzi do bólu głowy. Ma również właściwości przeciwzapalne, które łagodzą podrażnienia skóry. Wykazano, że fitochemikalia i polifenole zawarte w rumianku zwiększają regenerację komórek i minimalizują widoczność zmarszczek i blizn.
