Czy problemy stomatologiczne mogą powodować migreny? Lekarz mówi, dlaczego mogą i co można z tym zrobić.
Masz dwa stawy skroniowo-żuchwowe (TMJ), które łączą boki szczęki z czaszką. Pomagają one otwierać i zamykać usta podczas rozmowy, jedzenia i ziewania. Ból, który zaczyna się w tych stawach lub mięśniach wokół nich, może przenosić się do czaszki i prowadzić do migreny.
Przyczyny
Wiele rzeczy może powodować ból szczęki. Jedną z możliwości jest zaciskanie szczęki lub zgrzytanie zębami. Możesz zaciskać szczękę w ciągu dnia, kiedy czujesz się zestresowany. Możesz też zgrzytać zębami w nocy podczas snu. Możesz nie być świadomy, że robisz którąkolwiek z tych rzeczy.
Do objawów świadczących o zaciskaniu szczęki lub zgrzytaniu zębami należą:
-
Twoje zęby są płaskie, złamane, wyszczerbione lub luźne.
-
Zęby są bardziej wrażliwe.
-
Odczuwasz ból lub bolesność w szczęce lub twarzy.
-
Szczęka jest zmęczona lub napięta.
-
Boli Cię ucho, ale nie masz z nim żadnych problemów.
Inną przyczyną bólu stawu skroniowo-żuchwowego, który może prowadzić do migreny, jest problem ze zgryzem. Może się tak zdarzyć, jeśli brakuje Ci zęba lub Twoje zęby nie układają się prawidłowo. Problem ze zgryzem może oznaczać, że mięśnie w Twojej szczęce muszą pracować ciężej, aby zbliżyć do siebie górne i dolne zęby. Z czasem może to stać się bolesne.
Jeśli często żujesz gumę, może to również prowadzić do bólu TMJ. Dużo żucia obciąża szczękę. To jak wielokrotne podnoszenie ciężaru. W rezultacie możesz odczuwać ból i bolesność w szczęce.
Leczenie
Jeżeli przyczyną migreny jest problem ze stawem skroniowo-żuchwowym, to po jego rozwiązaniu bóle głowy prawdopodobnie ustąpią. Dentysta będzie w stanie sprawdzić zęby, szczękę i mięśnie, aby stwierdzić, co jest przyczyną bólu.
Jeśli zgrzytasz zębami lub je zaciskasz, może zalecić zastosowanie ochraniacza na zęby, który pasuje na górne lub dolne zęby i utrzymuje je w rozkroku podczas snu, abyś nie mógł zgrzytać nimi razem.
Urządzenia te są dostępne bez recepty. Mogą one jednak pogorszyć Twój problem. Jeśli nie są dobrze dopasowane, mogą sprawić, że będziesz zaciskać zęby jeszcze bardziej. O wiele lepiej jest poprosić dentystę o dopasowanie ochraniacza na zęby.
Jeśli zęby nie układają się tak, jak powinny, dentysta może zaproponować leczenie stomatologiczne w celu skorygowania zgryzu. Mogą one obejmować korony, aparaty ortodontyczne lub zabiegi chirurgiczne w obrębie jamy ustnej.
Niektóre osoby zgrzytają lub zaciskają zęby z powodu stresu. Jeśli uważasz, że tak może być w Twoim przypadku, niektóre rzeczy, takie jak ćwiczenia, terapia czy medytacja, mogą pomóc Ci w radzeniu sobie z nim.
Również inne zmiany w stylu życia mogą mieć znaczenie:
-
Nie żuj paznokci, warg, policzków ani innych przedmiotów, takich jak długopisy.
-
Podczas rozmowy przez telefon używaj zestawu głośnomówiącego, aby nie obciążać głowy i szczęki.
-
Nie żuj gumy.
-
Trzymaj się z dala od lepkich lub chrupiących pokarmów, które sprawiają, że szczęka pracuje ciężej.
-
Pokrój jedzenie takie jak hamburgery czy jabłka na mniejsze kawałki, aby nie musieć brać dużych kęsów.
-
Staraj się rozluźnić szczękę i utrzymywać górne i dolne zęby w odległości od siebie w ciągu dnia.
?
