Około 1 na 5 dzieci cierpi na bóle głowy, w tym migreny. lekarz wyjaśnia, jak leczyć je w domu i kiedy należy udać się do lekarza.
Można się obawiać, że ból głowy u dziecka jest oznaką poważniejszego problemu, np. guza mózgu. Ale to nieprawda w przypadku większości dziecięcych bólów głowy. Odłóż swoje obawy na bok, obserwując objawy u dziecka i rozmawiając z jego lekarzem. Razem możecie znaleźć sposoby leczenia i pomóc dziecku nauczyć się, jak czuć się lepiej.
Co powoduje bóle głowy u dzieci i nastolatków?
Większość dzieci odczuwa je z powodu choroby, infekcji (np. przeziębienia) lub gorączki. Na przykład, zapalenie zatok (zapalenie zatok) oraz infekcje gardła lub ucha mogą wywołać bóle głowy.
Migrenowe bóle głowy to inna historia. Lekarze nie wiedzą dokładnie co je powoduje, ale wiedzą, że są one związane z fizycznymi i chemicznymi zmianami w mózgu, jak również z genami, które rodzice przekazują swoim dzieciom.
Około 7 na 10 dzieci, które mają migrenę, ma mamę, tatę lub rodzeństwo z historią tych chorób. Podobne rzeczy - jak zmęczenie, jasne światła i zmiany pogody - mogą nawet wywołać ich ataki.
Inne czynniki wyzwalające migrenę to stres, niepokój, depresja, zmiana wzorców snu, głośne dźwięki lub niektóre pokarmy. U niektórych dzieci migrenę może wywołać również zbyt duża aktywność fizyczna lub zbyt duża ilość słońca. Dziewczyny mogą je dostać z powodu zmian hormonalnych, kiedy dostają miesiączki. Ten rodzaj bólu głowy nazywany jest migreną menstruacyjną.
Powszechne przyczyny napięciowych bólów głowy to stres emocjonalny, przemęczenie oczu spowodowane złym widzeniem oraz przemęczenie szyi lub pleców związane ze złą postawą.
Większość bólów głowy jest nieszkodliwa. Ale jeśli nasilają się z czasem i występują z pewnymi innymi objawami, mogą być oznaką poważniejszego problemu.
Kiedy należy zadzwonić do lekarza
Należy udać się do lekarza, jeśli ból głowy dziecka powraca, nasila się lub trwa dłużej niż 12 godzin. Należy również udać się do lekarza, jeśli ból głowy jest następstwem urazu głowy lub jeśli masz wrażenie, że dziecko nie wygląda dobrze.
Zabierz dziecko do lekarza od razu, jeśli ma którykolwiek z tych objawów wraz z bólem głowy:
-
Utrata wzroku
-
Wymioty
-
Osłabienie mięśni
-
Gorączka
-
Sztywny kark
-
Wszelkie objawy, które budzą ich w nocy
-
U małych dzieci, ból z tyłu głowy
Zadzwoń pod numer 911, jeśli nie możesz obudzić dziecka, jeśli ma niewyraźną mowę, dezorientację, osłabienie kończyn lub problemy z chodzeniem, lub jeśli ból głowy jest najgorszym, jaki kiedykolwiek miało.
Diagnoza
Lekarz dziecięcy zbada je i zada pytania dotyczące bólów głowy, w tym rodzaju bólu, jak często występują i czy cokolwiek powoduje ich poprawę lub pogorszenie. Ty i Twoje dziecko musicie być jak najbardziej szczegółowi.
Zazwyczaj lekarz może postawić diagnozę na podstawie tych informacji. Czasami potrzebują tomografii komputerowej lub MRI, aby uzyskać więcej informacji. Te badania obrazowe robią szczegółowe zdjęcia mózgu, które mogą pokazać wszelkie obszary problemowe, które mogą powodować bóle głowy.
Gdy lekarz określi specyficzny rodzaj bólu głowy u dziecka, możecie wspólnie opracować plan leczenia, który pomoże mu poczuć się lepiej.
Leczenie domowe
Jeśli bólowi głowy dziecka nie towarzyszą żadne inne objawy, możesz najpierw spróbować domowych sposobów lub środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty.
W przypadku napięciowych bólów głowy pomocne mogą okazać się poniższe wskazówki:
-
Poproś dziecko, aby położyło się z lekko uniesioną głową.
-
Podać gorącą kąpiel lub prysznic.
-
Przyłóż zimny lub ciepły kompres na czoło lub kark.
Na migrenę:
-
Połóż się w cichym, ciemnym pomieszczeniu i zrelaksuj się. Zasuń zasłony i ogranicz hałas.
-
Poproś dziecko, aby wzięło głęboki, uspokajający oddech.
-
Zastosuj zimny lub ciepły okład.
Pojedyncza dawka dostępnego bez recepty acetaminofenu lub ibuprofenu może złagodzić ból zarówno napięciowego, jak i migrenowego bólu głowy. Eksperci zalecają podawanie dziecku tych środków przeciwbólowych zaraz po rozpoczęciu migreny. Dont dać go więcej niż 2 dni w tygodniu; może to prowadzić do rebound bóle głowy.
Może wolisz spróbować naturalnych środków na ból głowy. Badania sugerują, że niektóre witaminy lub zioła mogą pomóc zmniejszyć ból lub częstotliwość bólów głowy. Należą do nich:
Witamina B2. Zwana również ryboflawiną, ten suplement może zapobiec niektórym bólom głowy. Efekty uboczne są rzadkie, ale obejmują biegunkę, konieczność siusiania więcej niż zwykle i jaśniejszy żółty mocz.
Magnez. Nastolatki, które mają migrenowe bóle głowy mają niższy poziom magnezu. Przyjmowanie tego składnika odżywczego przez kilka miesięcy może zapobiec niektórym z tych bólów głowy. Suplementy magnezu mogą powodować biegunkę i kolidować z niektórymi lekami, dlatego przed ich zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem dziecka. Możesz pomóc zwiększyć poziom magnezu u dziecka, dodając do jego diety więcej ciemnozielonych, liściastych warzyw, fasoli, nasion, orzechów i pełnych ziaren.
Koenzym Q10 (CoQ10). Około jednej trzeciej dzieci z migreną ma niedobór tego przeciwutleniacza, który normalnie znajduje się w każdej komórce ciała. Nie ma znaczących skutków ubocznych u dzieci. Mogą wystąpić łagodne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ale są one rzadkie.
Zawsze pytaj pediatrę, czy dany suplement jest bezpieczny dla Twojego dziecka, zanim go zastosujesz.
Jak lekarze leczą bóle głowy u dzieci i nastolatków?
Lekarz może zalecić różne sposoby leczenia bólu głowy. Najlepsze dla Twojego dziecka zależy od rodzaju bólu głowy, jak często występuje, co go powoduje i w jakim jest wieku.
Niektóre z opcji, które może zasugerować lekarz to:
Śledzenie objawów. Prowadzenie dziennika bólu głowy w celu odnotowania czynników, które wywołują ból głowy u dziecka, takich jak brak snu, niejedzenie o stałych porach, pewne pokarmy lub składniki, kofeina, środowisko lub stres.
Zarządzanie stresem. Zarówno w przypadku migreny, jak i napięciowych bólów głowy, ważne jest, abyś wspólnie z dzieckiem ustalił, co je wywołuje. Następnie można pomóc mu znaleźć sposoby radzenia sobie z rzeczami, które je stresują.
Biofeedback. Specjalne czujniki przymocowane do ciała śledzą, jak dziecko reaguje na bóle głowy. Czujniki rejestrują zmiany w oddychaniu, pulsie, tętnie, temperaturze, napięciu mięśni i aktywności mózgu. To pomaga dziecku zrozumieć, jak jego ciało fizycznie reaguje na sytuacje stresowe. Może to pomóc im nauczyć się, jak uwolnić i kontrolować napięcie, które prowadzi do bólu głowy.
Masaż. Wykonywany przez wyszkolonego specjalistę, wraz ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami, masaż może pomóc dziecku się zrelaksować. Może on złagodzić napięcie mięśni, które może wywoływać bóle głowy.
Leki. Wiele z leków, które leczą bóle głowy u dorosłych, jest w porządku w mniejszych dawkach, aby leczyć bóle głowy u dzieci i nastolatków. Nigdy jednak nie podawaj aspiryny dziecku poniżej 19 roku życia. Może ona wywołać zespół Reye'a, rzadki, ale śmiertelny stan u małych dzieci. Twoje dziecko może potrzebować leków na receptę, aby pomóc w niektórych bólach głowy, zwłaszcza migrenowych. Niektóre leki leczą objawy w momencie ich wystąpienia. Inne pomagają zapobiegać przyszłym bólom głowy.
Znalezienie skutecznej metody leczenia bólu głowy może zająć trochę czasu. Powiedz lekarzowi, co pomaga Twojemu dziecku, a co nie.
Czego należy się spodziewać po rozpoczęciu leczenia
Od razu zacznij prowadzić dzienniczek bólu głowy, który pomoże Ci śledzić skuteczność leków i terapii. Przynoś dzienniczek na wizyty kontrolne dziecka, aby lekarz mógł go sprawdzić i w razie potrzeby dostosować program leczenia.
Jeśli objawy u dziecka nasilają się lub występują częściej nawet podczas leczenia, poproś lekarza o skierowanie do specjalisty od bólów głowy.
Czy bóle głowy u dzieci ustępują?
Bóle głowy mogą się nasilać wraz z wiekiem dziecka. Mogą zniknąć, a następnie powrócić w późniejszym okresie życia. W gimnazjum wielu chłopców, którzy mieli migrenowe bóle głowy, przestaje je odczuwać. U dziewczynek natomiast, z powodu zmian hormonalnych, bóle głowy pojawiają się częściej w miarę wzrostu.
