Jak radzić sobie z migrenami brzusznymi

Jak radzić sobie z migrenami brzusznymi: Dowiedz się, co zrobić, gdy ty lub twoje dziecko ma migrenę brzuszną.

Eksperci nie wiedzą, co powoduje te poważne bóle brzucha. Dzieci zwykle przestają je mieć do późnych nastolatków. Wiele z nich jednak przechodzi na migrenowe bóle głowy jako dorośli.

Kiedy ty lub twoje dziecko ma migrenę brzuszną, są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy. Jednak większość ekspertów zgadza się, że najskuteczniejszą taktyką jest powstrzymanie ich przed wystąpieniem w pierwszej kolejności.

Co dzieje się podczas migreny brzusznej?

Głównym objawem jest ból brzucha, który pojawia się i znika. Zazwyczaj jest to tępy ból, który zaczyna się w środku brzucha. Twoje dziecko może wskazać na pępek, jeśli zapytasz, gdzie je boli.

Podobnie jak migrenowe bóle głowy, nieleczone ataki migreny brzusznej mogą trwać od 2 do 72 godzin. Objawy są zazwyczaj na tyle silne, że Ty lub Twoje dziecko nie możecie wykonywać normalnych czynności. Ale tygodnie lub miesiące mogą minąć bez żadnych problemów.

Oprócz bólu, nudności i wymiotów, inne objawy migreny brzusznej mogą obejmować:

• Utrata apetytu

• Wrażliwość na światło lub dźwięk

• Ból głowy

• Dziecko może wyglądać na blade lub chore

Na krótko przed atakiem mogą wydarzyć się pewne dziwne rzeczy. Są to tzw. objawy prodromowe, które mogą obejmować:

• Zmiany w samopoczuciu lub zachowaniu pacjenta lub dziecka

• Zaczerwienienie twarzy

• Biegunka

• Zmiany widzenia lub mowy

• Odrętwienie lub mrowienie

Jak radzić sobie z objawami migreny brzusznej

Sen lub odpoczynek w ciemnym, cichym pomieszczeniu często pomaga, gdy Ty lub Twoje dziecko macie migrenę brzuszną. Wyłącz telefony, telewizory i ekrany komputerów. Dają one światło, które może sprawić, że migrena brzuszna czuje się gorzej.

Nie ma zatwierdzonych przez FDA zabiegów specjalnie dla migreny brzusznej, ale niektóre zabiegi dla migrenowych bólów głowy mogą pomóc. Obejmują one:

Over-the-counter środki przeciwbólowe. Leki takie jak ibuprofen lub acetaminofen mogą złagodzić ból brzucha, choć dont cel przyczyny migreny.

Należy uważnie przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania leków dla dzieci. Upewnij się, że Twoje dziecko nie brało innych leków zawierających te leki, takich jak leki na przeziębienie lub alergię. I nie podawaj aspiryny dzieciom lub nastolatkom bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Jeśli dziecko zwymiotuje w ciągu 15 minut po podaniu jednego z tych leków, prawdopodobnie można bezpiecznie podać mu kolejną dawkę. W przeciwnym razie należy odczekać zalecany czas pomiędzy kolejnymi dawkami, zanim podasz im kolejne. Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj lekarza lub farmaceutę.

Tryptany. Te leki na receptę są przeznaczone do zatrzymania objawów, gdy atak jest w toku. Są one stosowane w przypadku migrenowych bólów głowy, ale mogą również łagodzić inne objawy, w tym nudności. Najlepiej działają, gdy są przyjmowane zaraz po rozpoczęciu ataku.

Tryptany występują w postaci tabletek, które rozpuszczają się w ustach lub w postaci aerozolu do nosa. Zalecane są dla dzieci w wieku 6 lat lub starszych. W zależności od wieku dziecka, lekarz może zasugerować:

• Rizatriptan (Maxalt)

• Almotryptan (Axert)

• Sumatryptan (Imitrex)

• Zolmitryptan (Zomig)

• Eletryptan (Relpax)

• Naratryptan (Amerge)

• Frovatriptan (Frova)

Możliwe, że Ty lub Twoje dziecko będziecie musieli wypróbować więcej niż jeden z nich, zanim znajdziecie ten, który zadziała.

Leki przeciw nudnościom. Leki te mogą pomóc złagodzić ból brzucha i powstrzymać wymioty. Są one dostępne w różnych formach, w tym w postaci tabletek i czopków. Niektóre rodzaje można kupić bez recepty. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, które z nich są bezpieczne dla dzieci.

Jeśli Twoje dziecko ciągle wymiotuje, lekarz może wymagać zastosowania terapii nawadniającej. Oznacza to, że otrzymują one płyn przez kroplówkę.

Należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli u dziecka występuje ból brzucha wraz z:

• Krwawą kupą

• Dużo biegunki

• Krew w wymiocinach

• Wysoka gorączka

• Odmowa jedzenia lub picia

Wezwij lekarza, jeśli często odczuwają ból brzucha lub jeśli tracą na wadze, tracą apetyt lub szybko się najadają.

Jak zapobiegać migrenom brzusznym

Najlepszym sposobem radzenia sobie z migrenami brzusznymi jest powstrzymanie ich zanim się rozpoczną. Zacznij od trzymania się z dala, na ile to możliwe, od rzeczy, które wywołują ataki migreny brzusznej. Do możliwych wyzwalaczy należą:

• Odwodnienie

• Brak snu

• Stres, np. związany ze szkołą lub zmartwieniami rodzinnymi

• Niektóre produkty spożywcze i substancje chemiczne

Spróbuj prowadzić dziennik lub aplikację, aby śledzić, co się dzieje przed wystąpieniem migreny brzusznej. Sprawdź, czy możesz zauważyć coś, co pogarsza ból. To może pomóc Ci zmniejszyć ataki w dół drogi.

Podziel się tym dziennikiem ze swoim lub dziecka lekarzem. Mogą oni poszukać możliwych czynników wyzwalających i omówić strategie, które mogą pomóc.

Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie częste lub poważne migreny brzuszne, lekarz może również przepisać leki mające na celu zapobieganie atakom migreny.

Podejście STRESS do zarządzania migrenami brzusznymi

Niektórzy eksperci sugerują coś, co nazywa się podejściem STRESS do zarządzania migrenami brzusznymi. Obejmuje ono:

Zarządzanie stresem. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co je niepokoi. Dzieci z migreną brzuszną mogą być bardziej niż inne dzieci narażone na lęk i depresję. Nieopanowany stres może wywołać ból brzucha.

Pracownik służby zdrowia psychicznego może nauczyć Ciebie i Twoje dziecko, jak radzić sobie z życiem z trwającym stanem medycznym. Może on zasugerować terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Jest to rodzaj terapii rozmownej.

Niektóre inne sposoby na złagodzenie stresu obejmują:

• Terapia rodzinna

• Joga

• Hipnoterapia ukierunkowana na jelita, rodzaj hipnozy mający na celu złagodzenie objawów trawiennych

• Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie

Wskazówki dotyczące podróży. Choroba lokomocyjna czasami wywołuje objawy. Jeśli zdarzy się to Twojemu dziecku, rób dużo postojów podczas podróży. Zmiany wysokości, np. podczas lotu samolotem lub wizyty w górach, również mogą wywołać atak.

Odpoczynek. Wszystkie dzieci potrzebują około 9-11 godzin snu na dobę. Jednak dobry sen jest niezbędny dla każdego, kto cierpi na migrenę.

Aby upewnić się, że Twoje dziecko dostaje wystarczająco dużo snu:

• Ustal regularne pory snu

• Ograniczenie korzystania z ekranów lub gier wideo na godzinę przed snem

• Pomijaj kofeinę i słodkie napoje pod koniec dnia

• Upewnij się, że mają wystarczającą ilość aktywności fizycznej

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli dziecko ma problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Inny problem zdrowotny może powodować, że dziecko nie śpi. Specjalista od snu może pomóc Ci to ustalić.

Błyszczące światła. Podobnie jak w przypadku migrenowych bólów głowy, Twoje dziecko może być bardziej wrażliwe na światło podczas lub pomiędzy atakami. Pomocne może być unikanie lub ograniczenie:

• Migające lub pulsujące światła

• Jasne światła

• Ekrany komputerów

• Ekrany telewizyjne lub filmowe

• Lampy fluorescencyjne

Podjadanie. Zbyt długie przebywanie bez jedzenia lub picia może wywołać atak migreny brzusznej. Jednak w przypadku niektórych osób, pewne pokarmy lub napoje mogą pogorszyć objawy. Prowadzenie dziennika żywieniowego może pomóc w zidentyfikowaniu problematycznych pokarmów.

Niektóre możliwe czynniki wyzwalające migrenę to:

• Kofeina lub czekolada

• Niektóre dodatki, takie jak aromaty, barwniki i glutaminian sodu (MSG)

• Mięsa przetworzone

Uzyskanie właściwego leczenia

Jeśli Twoje dziecko ma migreny brzuszne, poproś lekarza o skierowanie do neurologa dziecięcego. Są to specjaliści, którzy leczą dzieci z migrenami brzusznymi.

Zadaj swojemu lekarzowi wiele pytań i porozmawiaj z nim o zaletach i wadach zmiany stylu życia, leczenia farmakologicznego i innych terapii. Pomoże Ci on znaleźć plan leczenia, który będzie najlepszy dla Ciebie lub Twojego dziecka.