Migreny menstruacyjne & Hormonalne bóle głowy przed lub w trakcie okresu

Menstruacja i związane z nią hormony mogą wywoływać u kobiet bóle głowy i migreny. Dowiedz się, co możesz z tym zrobić.

Przyczyny

Kontrola urodzeń:

Tabletki antykoncepcyjne mogą nasilać migreny u niektórych kobiet, a u innych je zmniejszać. Przez trzy tygodnie każdego miesiąca utrzymują one stały poziom hormonów w Twoim organizmie. Jeśli bierzesz pigułki placebo lub nie bierzesz ich w ogóle, w tygodniu, w którym masz okres, poziom estrogenu gwałtownie spada i może ci się kręcić w głowie. Jeśli masz skłonność do migren hormonalnych, przyjmowanie środków antykoncepcyjnych zawierających niewielkie ilości estrogenów lub tylko progestyny może pomóc.

Hormonalna terapia zastępcza

:

Ten rodzaj leku, który kobiety biorą podczas menopauzy, aby kontrolować swoje hormony, może również wywoływać bóle głowy. Plaster estrogenowy jest mniej podatny na bóle głowy niż inne rodzaje estrogenów, ponieważ podaje małą, stałą dawkę hormonu.

Menopauza:

Po ustaniu miesiączki na dobre, prawdopodobnie będziesz miała mniej migren. Jeśli stosujesz estrogenową terapię zastępczą, a bóle głowy nasilają się, lekarz może zmniejszyć dawkę, zalecić zaprzestanie jej stosowania lub zmienić na inny rodzaj. Plaster estrogenowy może być lepszym rozwiązaniem, jeśli ty i twój lekarz zdecydujecie, że zastępcza terapia estrogenowa jest dla ciebie odpowiednia. Utrzymuje on stały poziom estrogenu, więc migrena menstruacyjna jest mniej prawdopodobna. Niektóre kobiety zauważają, że podczas gdy migreny ustępują, napięciowe bóle głowy nasilają się w tym czasie.

Menstruacja:

Czy wydaje ci się, że zawsze dostajesz migreny w okolicach miesiączki? Nie wyobrażasz sobie, że te dwa czynniki są ze sobą powiązane. Około 60% kobiet cierpiących na migrenę ma rodzaj bólu głowy zwany migrenami menstruacyjnymi. Tuż przed miesiączką spada ilość estrogenu i progesteronu, dwóch żeńskich hormonów, w twoim organizmie. Ta drastyczna zmiana może wywołać pulsujące bóle głowy.

Perimenopauza:

W okresie poprzedzającym menopauzę, poziom estrogenów ulega gwałtownej zmianie. Wiele kobiet cierpi w tym czasie zarówno na napięciowe bóle głowy, które są wynikiem stresu, jak i na migreny.

Ciąża:

Podczas pierwszego trymestru poziom estrogenów szybko wzrasta, a następnie wyrównuje się. W związku z tym wiele kobiet zauważa, że ich migreny poprawiają się lub ustępują po trzecim miesiącu ciąży. Jeśli nadal masz bóle głowy, dont wziąć żadnych leków. Wiele leków na migrenę jest szkodliwych dla Twojego dziecka. Lek przeciwbólowy bez recepty, taki jak acetaminofen, powinien być bezpieczny, ale skonsultuj się z lekarzem przed jego zażyciem.

Symptomy

Migrena menstruacyjna jest bardzo podobna do zwykłej migreny. Możesz? zauważyć:

• Aurę przed bólem głowy (nie u każdego występuje)

• pulsujący ból po jednej stronie głowy

• Nudności

• Wymioty

• Wrażliwość na światło i dźwięk

Ból głowy związany z PMS, który pojawia się przed miesiączką może mieć kilka różnych objawów:

• Ból głowy

• Zmęczenie

• Trądzik

• Ból stawów

• Mniej sikania

• Zaparcia

• Brak koordynacji

• Większy apetyt

• Pożądanie czekolady, soli lub alkoholu

Zabiegi medyczne

Leki z grupy NLPZ:

Niesteroidowy lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen, to czasami wszystko, czego potrzebujesz, aby wyleczyć migrenę menstruacyjną. Możesz je kupić bez recepty lub lekarz może przepisać ich silniejszą wersję. Oprócz objawów migreny, leki te mogą również złagodzić skurcze miesiączkowe.

Tryptany

lub ditany? to kolejna opcja. Leki te blokują sygnały bólowe w mózgu. Mogą one zacząć działać już po 2 godzinach od ich zażycia.

Twój lekarz może zasugerować, abyś wzięła zarówno NLPZ, jak i tryptan, aby uzyskać ulgę.

Jeśli Twój okres przychodzi co miesiąc jak w zegarku, możesz rozpocząć przyjmowanie tych leków na kilka dni przed rozpoczęciem krwawienia i kontynuować je do tygodnia. To często zapobiega migrenie od przychodzenia na. Jeśli Twój okres nie zawsze trzyma się harmonogramu, lekarz może zasugerować Ci wypróbowanie innego rodzaju leku, który zapobiegnie bólowi głowy w pierwszej kolejności.

Terapia nieinwazyjnej stymulacji nerwów (nVNS):

Te podręczne urządzenia są noszone na czole, szyi lub ramieniu i umożliwiają pacjentowi samodzielne podawanie łagodnego impulsu elektrycznego do nerwu błędnego i przynoszą ulgę w bólu migrenowym.

Środki domowe i leczenie alternatywne

Porozmawiaj z lekarzem o tych opcjach, zwłaszcza o suplementach, które mogą wpływać na sposób działania innych leków:

• Akupunktura. Ta starożytna chińska praktyka, która polega na wprowadzaniu igieł wzdłuż punktów energetycznych w ciele, może zmniejszyć liczbę napięciowych bólów głowy i pomóc w zapobieganiu migrenom.

• Biofeedback. Biofeedback może poprawić bóle głowy poprzez pomoc w monitorowaniu reakcji organizmu na stres. Może on pomóc zarówno w napięciowych bólach głowy, jak i migrenach, ale lekarze nie są do końca pewni dlaczego.

• Butterbur: Wyciąg z kłącza lub podziemnej łodygi tej rośliny może zmniejszyć liczbę migren i sprawić, że bóle głowy będą mniej dotkliwe. Skutki uboczne mogą obejmować odbijanie się i inne łagodne problemy z brzuszkiem.... Pamiętaj, aby szukać suplementów, które są wolne od alkaloidów pirolizydynowych, które są znane z powodowania uszkodzeń wątroby i raka.

• Koenzym Q10: Ten antyoksydant, dostępny w postaci suplementu, może pomóc w zapobieganiu bólom głowy.

• Feverfew: To zioło może?zapobiegać migrenom, ale suplementy mogą powodować bóle, bóle i bóle ust.

• Lód. Przyłóż zimną ściereczkę lub okład z lodu do bolącego miejsca na głowie lub szyi. Zawiń okład z lodu w ręcznik, aby chronić skórę.

• Ogranicz sól. Spożywanie zbyt wielu słonych pokarmów może również prowadzić do bólu głowy. Warto ograniczyć ilość soli spożywanej w czasie miesiączki.

• Masaż. Niektóre dowody wskazują na to, że może on pomóc w łagodzeniu migreny, ale lekarze nie są do końca pewni, jak działa.

• Magnez. Niski poziom tego minerału może prowadzić do bólów głowy. Suplementy mogą pomóc. Mogą one jednak wywołać biegunkę.

• Techniki relaksacyjne. Obejmują one progresywną relaksację mięśni, kierowaną wyobraźnię i ćwiczenia oddechowe. Nie mogą one zaszkodzić, a niektórzy eksperci twierdzą, że pomagają na bóle głowy, ale nie ma na to wielu solidnych dowodów.

• Ryboflawina. Znana również jako B2, witamina ta może pomóc w zapobieganiu migrenom. Może również sprawić, że Twój siusiak będzie miał intensywnie żółty kolor.

Czy można zapobiec tym bólom głowy?

Istnieje kilka metod, które może zasugerować lekarz.

Hormonalne: Tabletki antykoncepcyjne, plastry estrogenowe i pierścienie dopochwowe mogą pomóc obniżyć liczbę migren menstruacyjnych lub sprawić, że będą mniej dotkliwe. Ale nie działają one dla wszystkich. W niektórych przypadkach, mogą one pogorszyć migreny.

Lekarz może zalecić ci pozostanie na kontroli urodzeń przez 3 do 6 miesięcy bez przyjmowania tabletek placebo. Zapobiegnie to wystąpieniu okresu i może powstrzymać bóle głowy.

Jeśli masz migreny z aurą, stosowanie środków antykoncepcyjnych zawierających estrogen i progesteron nie jest bezpiecznym rozwiązaniem. Przyjmowanie ich może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Inne powody, dla których lekarz może nie chcieć, abyś przyjmowała środki antykoncepcyjne na migreny menstruacyjne:

• Palenie tytoniu w przeszłości

• Wysokie ciśnienie krwi

• Otyłość

• Cukrzyca

Jeśli nic innego nie działa, lekarz może przepisać lek o nazwie octan leuprolidu (Eligard, Lupron Depot). Lek ten obniża poziom estrogenów w organizmie, ale ma skutki uboczne. Z tego powodu jest on często traktowany jako środek ostateczny.

Leki, które leczą migreny: Leki stosowane najczęściej w leczeniu migren menstruacyjnych mogą również pomóc w ich zapobieganiu. Należą do nich NLPZ i tryptany lub ditany, takie jak:

• Eletryptan (Relpax)

• Frovatriptan (Frova)

• Lasmiditan (Reyvow)

• Naratryptan (Amerge)

• Rizatriptan (Maxalt)

• Sumatryptan (Imitrex, Onzetra Xsail, Sumavel, Zembrace)

• Sumatryptan/naproksen sodowy (Treximet)

• Zolmitriptan (Zomig)

Leki zapobiegające migrenie: Jeśli nie reagujesz na inne metody leczenia i masz 4 lub więcej dni migreny w miesiącu, lekarz może zasugerować leki zapobiegawcze. Możesz je przyjmować regularnie, aby bóle głowy były mniej dotkliwe lub rzadsze. Mogą one obejmować:

• Leki napadowe

• Leki na ciśnienie krwi (jak beta-blokery i blokery kanału wapniowego) oraz niektóre leki przeciwdepresyjne.

• Inhibitory CGRP

Urządzenia: Cztery?urządzenia mogą przynieść ulgę.

• Cefaly: To małe urządzenie z opaską na głowę wysyła impulsy elektryczne przez czoło, aby stymulować nerw związany z migrenami.

• SpringTMS lub eNeura sTMS: Umieszcza się ten magnes z tyłu głowy, a ułamek sekundy impulsu przerywa nieprawidłową aktywność elektryczną, która może prowadzić do migreny.

• gammaCore: ? To ręczne urządzenie umieszcza się nad nerwem błędnym w szyi i wyzwala łagodną stymulację elektryczną włókien nerwu w celu złagodzenia bólu.

• Nerivio: urządzenie to, obsługiwane za pomocą aplikacji w smartfonie, jest noszone na opasce na ramieniu i wysyła impulsy elektryczne o niskiej częstotliwości przez 30 do 45 minut w celu powstrzymania migrenowego bólu głowy.