Lekarz zapewnia przegląd terapii grupowej dla problemów zdrowia psychicznego .
Korzyści z terapii grupowej dla zdrowia psychicznego
Prawdopodobnie największą zaletą terapii grupowej jest pomoc pacjentowi w uświadomieniu sobie, że nie jest sam - że są inni ludzie, którzy mają podobne problemy. Jest to często objawienie i ogromna ulga dla danej osoby.
Uczestnictwo w terapii grupowej może również pomóc w rozwinięciu nowych umiejętności nawiązywania relacji z innymi. Dynamika grupy często odzwierciedla dynamikę społeczeństwa w ogóle, a nauka interakcji z innymi członkami grupy może pomóc w relacjach poza grupą. Ponadto członkowie grupy, którzy mają ten sam problem (te same problemy), mogą wspierać się nawzajem i oferować sugestie dotyczące radzenia sobie z konkretnym problemem, o których być może nie pomyśleliście.
Na początku możesz czuć się nieswojo, kiedy przyjdzie czas na omówienie swoich problemów w obecności obcych ludzi. Jednak fakt, że inni mają do czynienia z tym samym rodzajem sytuacji co Ty, może pomóc Ci otworzyć się i omówić swoje uczucia. Ponadto wszystko, co dzieje się podczas sesji terapii grupowej, jest utrzymywane w tajemnicy.
Czego można się spodziewać podczas terapii grupowej
Sesje terapii grupowej różnią się między sobą, ale podstawowy format polega na tym, że mała grupa pacjentów spotyka się regularnie, aby omówić swoje uczucia i problemy oraz zapewnić sobie wzajemne wsparcie. W przeciwieństwie do grup samopomocy, sesje są prowadzone przez profesjonalnego terapeutę, który jest specjalnie przeszkolony w terapii grupowej. Terapeuta pełni rolę moderatora i może zaproponować "temat" lub zagadnienie do dyskusji w grupie. Czasami terapeuta pozwala członkom grupy wybrać temat sesji.
W ramach sesji terapii grupowej członkowie grupy próbują zmienić swoje stare sposoby zachowania na rzecz nowych, bardziej produktywnych. Zazwyczaj dochodzi do dużej ilości interakcji i dyskusji pomiędzy członkami grupy. Członkowie mogą również podejmować określone działania, takie jak zajmowanie się pewnymi lękami i obawami.
Czy jestem kandydatem do terapii grupowej?
Terapia grupowa może być pomocna dla osób z wieloma rodzajami problemów psychicznych. Podobnie jak terapia indywidualna, terapia grupowa może przynieść korzyści osobom cierpiącym na takie schorzenia jak lęk, panika, depresja, problemy rodzinne, uzależnienia itp. W niektórych przypadkach osoby biorące udział w terapii grupowej przechodzą również poradnictwo indywidualne (jeden na jeden z terapeutą).
Skład grupy jest różny; w niektórych przypadkach grupa składa się z osób, które mają ten sam problem (np. depresję). W innych przypadkach grupa jest mieszana.
Objęcie ubezpieczeniem medycznym
Terapia grupowa jest zazwyczaj pokrywana przez ubezpieczenie medyczne. Skontaktuj się z firmą ubezpieczeniową, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat zakresu ubezpieczenia. Ponadto, terapia grupowa jest często świadczona za darmo przez grupy non-profit, szpitale, itp.?
