Mentalność "my przeciwko nim" występuje wtedy, gdy umieszczasz siebie w jednej grupie, a swojego przeciwnika w innej. Dowiedz się, co ją powoduje, jakie są jej objawy i więcej.
Natychmiast odczuwasz potrzebę podbudowania siebie poprzez określenie sposobów, w jakie jesteś lepszy od tego, z czym się mierzysz. To może prowadzić do głębokiego uprzedzenia wobec innych. Ale nie musi tak być. Możesz przezwyciężyć mentalność "my kontra oni" i nauczyć swój mózg podchodzić do sytuacji społecznych i konfliktów w bardziej pozytywny sposób.
Co to jest mentalność my kontra oni?
Mamy tendencję do naturalnego grupowania ludzi w kategorie. Kiedy to robimy, pomaga to naszemu mózgowi przetworzyć, gdzie i jak pasujemy w różnych sytuacjach społecznych. Sposoby, w jakie grupujemy ludzi obejmują:
-
Rasa
-
Religia
-
Lokalizacja
-
Klasa społeczna
Sposoby wykorzystania nas przeciwko nim. Za każdym razem, kiedy czujesz się zagrożony przez coś, chcesz czuć się lepszy, silniejszy i lepszy od tego, z czym się zmagasz. Chcesz poczuć się lepiej we własnej skórze. Kategoryzowanie ludzi nie jest koniecznie złą rzeczą, dopóki nie używasz tych kategorii do wykluczania ludzi, nawet bez zamiaru.
Umieszczasz siebie w jednej grupie, a swojego postrzeganego wroga w innej. Następnie wmawiasz sobie, że grupa, w której jesteś jest lepsza, a druga grupa jest tą, która powoduje problemy.
Na przykład, mentalność "my przeciwko nim" może odgrywać rolę w życiu zawodowym. Możesz czuć się jak my przeciwko nim, jeśli chodzi o zwykłych pracowników i kierownictwo. Postrzegasz te dwie kategorie pracowników jako rywali, a nie kolegów z zespołu.
Wady postawy my kontra oni. Mentalność "my przeciwko nim" jest niebezpieczna. Podświadomie używasz tego schematu myślowego, aby pomóc sobie poczuć się bardziej swobodnie. Ale często powoduje on, że podejmujesz decyzje w oparciu o podświadomą dyskryminację, zamiast zostawić miejsce na zrozumienie i rozwój. Kiedy podświadomie zorientujesz się, kto jest w twojej grupie, masz tendencję do bycia bardziej wyrozumiałym dla tych ludzi.
Etapy mentalności "my przeciwko nim".
Kategoryzacja. Pierwszym sposobem na przyjęcie mentalności "my kontra oni" jest kategoryzowanie ludzi wokół siebie. Pomaga to zrozumieć swoje otoczenie społeczne oraz to, gdzie się znajdujesz w danej sytuacji. Przydatne jest grupowanie ludzi według ich ról w twoim życiu, dzięki czemu wiesz, jak wchodzić z nimi w interakcje i jak na nich reagować.
Identyfikacja społeczna. Ponieważ można sortować ludzi na wiele różnych sposobów, możliwe jest przynależenie do różnych kategorii ludzi. Poczucie przynależności pomaga, gdy czujesz, że pasujesz do konkretnej grupy.
Kiedy już zdecydujemy, jak zachowuje się dana kategoria ludzi, zaczynamy przejmować te cechy. Na przykład, jeśli awansujesz w pracy z pracownika na kierownika, możesz zacząć zachowywać się jak kierownik. Przyjmujesz cechy, które postrzegasz w tej kategorii ludzi, aby się do niej dopasować.
Porównanie społeczne. Kiedy już wiesz, gdzie pasujesz, zaczynasz identyfikować tych, którzy nie pasują do ciebie. Możesz podświadomie postrzegać swoją grupę jako lepszą od innych, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Jak pokonać nas przeciwko nim
Zacieranie granic. Jednym ze sposobów na pokonanie problemu sortowania ludzi w sztywne grupy jest dostrzeżenie, że pasujemy do wielu kategorii. Na przykład, jeśli chodzi o rasę, dwupłciowi przyjaciele i rodzina pomagają nam wypełnić lukę pomiędzy tym, co postrzegamy jako dwie odrębne kategorie.
Szukaj podobieństw. Kiedy spotykasz kogoś, kto może być skategoryzowany jako inny niż ty, zidentyfikuj sposoby, w jakie jesteście tacy sami. Pomaga to w budowaniu więzi poprzez tworzenie ciepła i empatii. Z czasem możesz zmienić swój sposób myślenia tak, aby szukać rzeczy wspólnych, a nie różnic.
Dostosuj się do siebie. W trakcie pracy nad zresetowaniem sposobu postrzegania siebie i innych ważne jest, aby skupić się na swoich wartościach. Uprzedzenia mogą być wbudowane w to, jak podchodzimy do sytuacji społecznych, ale można je przezwyciężyć. Jak możesz działać zgodnie ze swoim pragnieniem bycia troskliwym, miłym i wspierającym tych, którzy cię otaczają?
Bądź intencjonalny. Pokonanie mentalności "my kontra oni" wymaga świadomego wysiłku. Jeśli w Twoim życiu jest ktoś, kto należy do kategorii osób, które mają tendencję do dyskryminacji, pamiętaj, aby go uwzględnić. Wzmocnij swoich przyjaciół, rodzinę i współpracowników i pokaż im, że odrzucasz wykluczanie ludzi na podstawie kategorii.
