Przeniesienie to sytuacja, w której ktoś podczas terapii przekierowuje swoje uczucia dotyczące jednej osoby na kogoś innego lub na swojego terapeutę. Dowiedz się, co powoduje to zjawisko, czego się spodziewać i więcej.
Przeciwprzeniesienie jest wtedy, gdy terapeuta przenosi uczucia na pacjenta. Zarówno przeniesienie jak i przeciwprzeniesienie zazwyczaj odbywa się nieświadomie.
Zjawisko to zostało po raz pierwszy opisane przez twórcę współczesnej psychoanalizy, Zygmunta Freuda, w 1895 roku.
Rodzaje przeniesienia
?W psychoterapii występuje przeniesienie pozytywne i negatywne. W przypadku przeniesienia pozytywnego, osoba poddawana terapii przekierowuje pozytywne cechy na terapeutę. Może ona postrzegać terapeutę jako opiekuńczego lub pomocnego. Z negatywnym przeniesieniem, osoba otrzymująca terapię przenosi negatywne cechy na terapeutę. Na przykład, mogą widzieć terapeutę jako wrogi. Może również przenieść na terapeutę bolesne uczucia z przeszłości.
Wiele form przeniesienia może wystąpić poza środowiskiem terapeutycznym. Zazwyczaj wywodzą się one z relacji z dzieciństwa. Do najczęstszych rodzajów przeniesienia należą:
Transferencja rodzicielska. Dzieje się tak, kiedy postrzegasz kogoś innego w swoim życiu jako postać matki lub ojca i przenosisz na niego swoje uczucia związane z rodzicem.
Transferencja rodzeństwa. Może się to zdarzyć, gdy ktoś przypomina ci o rodzeństwie lub gdy pracujecie w zespole. Postrzegasz kogoś innego jako rodzeństwo i przenosisz na niego swoje uczucia dotyczące rodzeństwa.
Przeniesienie nierodzinne. Stereotypy są świetnym przykładem przeniesienia nierodzinnego. Wiele osób oczekuje, że policjanci zawsze będą przestrzegać prawa. Jednak są to tylko ludzie i niektórzy z nich łamią prawo. Ludzie przenoszą swoje uczucia dotyczące policji w ogóle na poszczególnych policjantów.
Przykłady przeniesienia poza terapię
Powszechnym przykładem przeniesienia jest obawa, że obecny partner będzie nas zdradzał, ponieważ były partner tak zrobił. W tym przypadku przekierowujesz swoje uczucia dotyczące tego byłego partnera na nowego. Innymi przykładami są uczucie irytacji na kogoś, kto przypomina ci matkę, która zrzędziła ci w dzieciństwie, lub bycie wyjątkowo miłym dla kogoś, kto przypomina ci o pozytywnych cechach twojego ojca.
Jak przeniesienie i przeciwprzeniesienie wpływa na terapię?
Niezależnie od tego czy przeniesienie jest pozytywne czy negatywne, może być przydatne w relacji terapeutycznej. Terapeuta może wykorzystać to, czego dowiedział się z przeniesienia, aby pomóc pacjentowi w pracy nad problemami z przeszłości.
Dzięki przeniesieniu terapeuta może dowiedzieć się wiele o Twojej przeszłości i o tym, nad czym możesz potrzebować popracować. Przechodzenie w terapii może również pomóc Ci rozpoznać je w innym miejscu Twojego życia. Twój terapeuta może zalecić pisanie dziennika lub inne praktyki refleksyjne, aby pomóc Ci dowiedzieć się, kiedy i dlaczego masz przeniesienie w innych obszarach Twojego życia.
Podczas gdy wszyscy terapeuci mają różne metody i teorie, których ściśle przestrzegają, oto kilka zaleceń dla terapeutów dotyczących zarządzania własnym lękiem:
-
Nawiązanie szczerego kontaktu z klientami
-
Nie wchodź w obronę w przypadku negatywnego przeniesienia
-
Bądź świadomy możliwości wystąpienia przeciwprzeniesienia
-
Bądź świadomy własnej historii i tendencji
Istnieje kilka sposobów, dzięki którym terapeuci mogą być bardziej świadomi przeciwprzeniesienia:?
-
Pracować nad zrozumieniem siebie?
-
Wykorzystują teorie psychologiczne, aby zrozumieć swoich klientów i swoje relacje z nimi
-
Postawienie się w sytuacji klienta i praktykowanie empatii
-
Umiejętność odróżnienia własnej tożsamości od innych
-
Radzić sobie z własnym niepokojem?
W świecie terapii eksperci mają różne poglądy na temat przeniesienia i przeciwprzeniesienia. Na przykład Carl Rogers, twórca "terapii skoncentrowanej na osobie", uważał, że nie jest to nic wielkiego. Rogers uważał, że ważniejsze jest pielęgnowanie autentycznej, empatycznej relacji z klientami terapii. Jednak inni, jak brytyjska psychoanalityk Melanie Klein, uważają, że przeniesienie i przeciwprzeniesienie są ważnymi czynnikami pozwalającymi dowiedzieć się, jak klient terapii odnosi się do świata.
Czym jest terapia skoncentrowana na przeniesieniu?
Terapia skoncentrowana na przeniesieniu jest stosowana w leczeniu zaburzenia osobowości typu borderline (BPD) i innych zaburzeń osobowości. Wykorzystuje ona relacje między pacjentem a terapeutą jako okno na jego poczucie własnej wartości. Kiedy w trakcie terapii pojawiają się intensywne emocje, które często towarzyszą zaburzeniom osobowości, terapeuta będzie zachęcał do zbadania swoich doświadczeń, ponieważ są one związane z relacją.
Na przykład, jeśli Twój nastrój nagle zmieni się podczas sesji terapeutycznej, terapeuta może zapytać Cię o to, co zauważył w Twoim wewnętrznym świecie. Może również zapytać o to, co zaobserwował w swoim zachowaniu. Celem terapii skoncentrowanej na przeniesieniu jest pomoc osobom z BPD w refleksji nad swoimi emocjami i danie im większej kontroli nad tym, jak reagują na te emocje.
