Czy bycie zatwardziałym fanem sportu jest zdrowe?

Dowiedz się o byciu zagorzałym fanem sportu i jego wpływie na Twoje zdrowie psychiczne.

Kto jest fanem?

Kibic to osoba emocjonalnie związana z klubem sportowym, drużyną lub grupą. Fan sportu mówi i myśli o konkretnym sporcie. Może to mieć miejsce nawet wtedy, gdy nie jest na imprezie lub nie ogląda meczu, w którym bierze udział drużyna lub sport, którego jest fanem. Bycie fanem wymaga pozostania konsekwentnym i lojalnym wobec swojego fandomu.

Jako fan, twoje zaangażowanie w drużynę i sport odbywa się na trzy sposoby:

Czasami rozróżnienie między zagorzałym kibicem a widzem może nie być tak oczywiste. Zagorzały fan jest oddany swojej drużynie i śledzi jej losy. Widz tylko obserwuje grę i może nawet o niej zapomnieć, gdy się skończy. Wszystko sprowadza się do indywidualnej pasji do drużyny i gry.

Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z bycia fanem sportu

Poniżej znajduje się kilka sposobów, w jaki możesz skorzystać psychicznie i społecznie z bycia fanem sportu. Obszary te obejmują:

• Poczucie własnej wartości. Zagorzali fani czerpią poczucie własnej wartości z sukcesów swojej drużyny ze względu na bliski związek emocjonalny z zespołem i innymi fanami. Identyfikują się z drużyną, która osiąga wysokie wyniki, ponieważ uważają ją za przedłużenie siebie.

• Eustres. Obserwowanie, jak twój zespół uczestniczy w zawodach, może wywoływać uczucia przyjemności i niepokoju. Takie uczucia powodują powstanie w organizmie adrenaliny i dopaminy. Te dwie substancje chemiczne są związane z pobudzeniem, co może powodować odczuwanie pozytywnego stresu lub eustresu. Kibice często doświadczają pozytywnych emocji i eustresu po wydarzeniach sportowych. Te dobre uczucia przyczyniają się następnie do lojalności fanów.

• Eskapizm. Kibicowanie ulubionej drużynie sportowej może być sposobem na ucieczkę od codziennych stresów związanych z życiem lub pracą. Niektóre badania sugerują, że im dalej od domu znajduje się miejsce wydarzenia sportowego, tym większa szansa na eskapizm. Osoby pracujące przez wiele godzin mogą nawet zyskać motywację do dalszych dobrych wyników po uczestnictwie w meczach z udziałem ich drużyny.

• Wzmocnienie relacji rodzinnych. Oglądanie meczu z rodziną można porównać do wyjazdu na weekend lub rodzinne wakacje. Wzmacnia więzi rodzinne, pozwalając na wspólne spędzanie czasu. Przyczynia się również do promowania lojalności w rodzinie wobec sportu i drużyny.

• Rozrywka. Większość zagorzałych fanów sportu znajduje rozrywkę oglądając wydarzenia sportowe z udziałem swoich ulubionych drużyn. Oprócz samej gry, ludzie są rozrywani przez dźwięki i kolory obecne podczas wydarzeń.

• Przynależność do grupy. Oglądanie meczu z innymi zagorzałymi fanami tworzy więź kulturową i poczucie przynależności do ekskluzywnego tłumu. Daje to poczucie wspólnoty i tożsamości grupowej. Niektórzy ludzie mogą nawet czuć, że ich życie ma sens, gdy wspierają swoją drużynę razem z innymi fanami.

Identyfikacja zespołu sportowego a wyobrażone interakcje

Badania wykazały, że zagorzali fani sportu lepiej radzą sobie z myśleniem o konflikcie, psychicznym przygotowaniem na złe rzeczy, które mogą się wydarzyć w ich życiu, utrzymywaniem relacji z innymi ludźmi i zdrowym rozładowywaniem stresu. Jest to możliwe dzięki takim czynnikom jak identyfikacja z drużyną sportową i wyobrażone interakcje.

Identyfikacja z drużyną sportową. Identyfikacja z drużyną sportową oznacza poziom, na którym czujesz się związany ze swoją drużyną i jej wynikami. Identyfikacja z drużyną sportową może być rozwijana poprzez wpływ mediów, rodziny, geografii lub rówieśników.

Jako fan sportu myślisz o roli, jaką odgrywasz w wynikach swojej drużyny zarówno w teraźniejszości, jak i w przyszłości.

Wyobrażone interakcje. Wyobrażone interakcje polegają na wyrażaniu w myślach frustracji poprzez takie rzeczy jak sarkazm. Koncepcja ta może pomóc Ci dać upust i rozwiązać negatywne uczucia związane z oglądaniem słabych wyników Twojej drużyny.

Wyobrażone interakcje mogą również pomóc w:

• Kompensować brak rzeczywistych interakcji

• Ćwicz w myślach to, co chcesz powiedzieć

• Rozwiąż konflikty

• Utrzymywanie relacji

• Wspieranie zrozumienia siebie

• Uwolnij się od stresu i napięcia