Co to jest zaburzenie przedłużonej żałoby?

Zaburzenie przedłużonego żalu może wystąpić po śmierci bliskiej osoby. Dowiedz się więcej na temat objawów, diagnozy i leczenia PGD.

Eksperci niedawno dodali to zaburzenie do piątej edycji Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), opublikowanej przez American Psychiatric Association. Definiuje on i porządkuje zaburzenia psychiczne.

Co powoduje zaburzenie przedłużonej żałoby?

Po śmierci bliskiej osoby, bolesne myśli i uczucia zwykle ustępują w ciągu 6 miesięcy. Jednak u niektórych osób utrzymują się one i trudno je kontrolować.

PGD jest powszechne u osób, które straciły dziecko lub romantycznego partnera. Jest to bardziej prawdopodobne po gwałtownej lub nagłej śmierci, takiej jak morderstwo, samobójstwo lub wypadek.

Strata spowodowana trwającymi katastrofami, takimi jak pandemia COVID-19, również może prowadzić do PGD.

Jakie są objawy Zaburzenia przedłużonej żałoby?

Jeśli niedawno straciłeś bliską osobę, koniecznie zwróć uwagę na swoje zdrowie psychiczne. Żałoba jest normalna w takich sytuacjach. Ale może być niezdrowy, jeśli staje się zbyt intensywny i trwa cały dzień przez wiele miesięcy. Niektóre znaki ostrzegawcze PGD obejmują:

• Uczucie, jakby część ciała umarła

• Poczucie niewiary w śmierć

• Unikanie przypomnień, że dana osoba nie żyje

• Silny ból emocjonalny związany ze śmiercią (złość, gorycz lub smutek)

• Trudności z kontynuowaniem życia (kontakty z przyjaciółmi, realizowanie zainteresowań, planowanie przyszłości)

• Drętwienie emocjonalne

• Poczucie, że życie nie ma sensu

• Skrajna samotność (poczucie osamotnienia lub oddzielenia od innych)

Osoba z PGD może również:

• Pozostawić rzeczy osoby zmarłej dokładnie w takim stanie, w jakim znajdowały się przed jej śmiercią

• Mają problemy z przypomnieniem sobie pozytywnych wspomnień o ukochanej osobie

• Mają trudności z zaufaniem innym ludziom

• Używanie większej ilości tytoniu, alkoholu lub innych substancji

• Mieć myśli lub zachowania samobójcze

GTP może wystąpić u każdego. Jednak objawy mogą być różne w zależności od wieku, płci czy kultury. Ogólnie rzecz biorąc, GTP jest bardziej powszechne u kobiet.

Dzieci i nastolatki mogą mieć GTP po stracie głównego opiekuna lub rodzica, ze względu na dużą rolę, jaką ta osoba odgrywała w ich życiu. Ponieważ jednak u dzieci normalne są silne reakcje emocjonalne po stracie ważnej osoby, lekarze powinni ostrożnie diagnozować dzieci z GTP.

Objawy u dzieci z PGD mogą się różnie objawiać. Mogą one:

• Czekać na powrót osoby zmarłej

• Wrócić do miejsc, w których ostatnio widzieli ukochaną osobę

• Obawiają się, że inni mogą umrzeć

• Myślenie magiczne lub lęk przed separacją

• okazywanie intensywnego smutku lub bólu emocjonalnego poprzez różne nastroje

Złość związana ze śmiercią bliskiej osoby może objawiać się drażliwością, złością lub innymi problemami z zachowaniem. (Jest to częste u małych dzieci).

PGD różni się również w zależności od kultury. Na przykład, różne grupy ludzi dzielą się:

• Różne sposoby emocjonalnego wyrażania żalu

• Rytuały pomagające w zarządzaniu procesem żałoby

• Wyobrażenia o życiu pozagrobowym i piętno związane z niektórymi rodzajami śmierci (takimi jak samobójstwo lub szczególnie traumatyczne wydarzenia, jak śmierć dziecka).

Jak lekarze diagnozują zaburzenie przedłużonej żałoby?

Lekarz prawdopodobnie uzna, że pacjent ma PGD, jeśli jego objawy nie pasują bardziej do opisu innego zaburzenia psychicznego.

Kryteria DSM-5 dla PGD to uporczywa reakcja żałoby, w tym stała tęsknota za osobą, która zmarła i/lub fiksacja na punkcie śmierci bliskiej osoby. I co najmniej trzy z ośmiu wymienionych wyżej objawów.

W 2018 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zatwierdziła kolejną cechę. Stwierdzają, że objawy PGD powodują również znaczące kłopoty w ważnych obszarach, takich jak swoje życie osobiste, edukacyjne lub zawodowe. Jeśli dana osoba jest jeszcze w stanie funkcjonować w tych obszarach, to tylko dzięki intensywnemu dodatkowemu wysiłkowi.

Jak wygląda leczenie zaburzeń związanych z przedłużającym się żalem?

Terapia przedłużonego zaburzenia żałoby (PGDT) może pomóc Ci poczuć się lepiej z tym stanem. Ta forma terapii oparta jest na badaniach nad psychologicznym i społecznym funkcjonowaniem po stracie. Jest to krótkoterminowa terapia, która skupia się na specyficznych potrzebach pacjenta i dostosowuje się do nich. W ramach PGDT będziesz pracować z ekspertem, aby omówić swoje:

• Związki z przywiązaniem

• Procesy samostanowienia

• Procesy regulacji emocji

• Procesy poznawcze

• Ja relacyjne i społeczne

• I kilka innych procesów psychospołecznych

Zaburzenia związane z przedłużającą się żałobą a inne warunki

Zaburzenie to różni się od innych związanych z żałobą.

Może być mylone z depresją. Jednak zaburzenie przedłużonego żalu wiąże się z uporczywą tęsknotą za osobą, która odeszła, podczas gdy objawy depresji wiążą się z bardziej oderwanym smutkiem i utratą zainteresowań. Badania pokazują, że leczenie depresji jest mniej pomocne niż PGDT dla osób z tym zaburzeniem.