Przemoc domowa to coś więcej niż tylko przemoc fizyczna. Poznaj emocjonalne, psychologiczne i finansowe formy znęcania się.
Możesz nie zdawać sobie sprawy, że jesteś w związku z przemocą. Nawet jeśli to ty jesteś sprawcą. Przemoc może przydarzyć się każdemu, wszędzie. Zdarza się w związkach małżeńskich, niezamężnych i parach tej samej płci. Sprawcy i ich partnerzy mogą być bogaci lub biedni, pochodzić z każdej rasy i grupy etnicznej. Mężczyźni mogą wykorzystywać kobiety. Kobiety mogą wykorzystywać mężczyzn.
Możesz myśleć, że kłopoty w twoim związku to nic wielkiego. Twój partner policzkuje cię tylko podczas wielkich bójek. Albo obraża cię tylko po złym dniu w pracy.
Wszystko to zalicza się do przemocy domowej. I jest szansa, że z czasem będzie coraz gorzej.
Rodzaje
Przemoc domowa to każde zachowanie, które straszy, zastrasza, poniża, izoluje i kontroluje inną osobę. Może się to zdarzyć w każdym rodzaju związku. Może dotyczyć osób zamężnych, zaręczonych, randkujących, hetero, LGBTQ+, młodych lub starych. Ludzie wszystkich wyznań, środowisk społeczno-ekonomicznych i poziomów edukacji mogą być w związku z przemocą.
Przemoc fizyczna. Sprawca może:
-
Uderzyć
-
Grab hair
-
Shove
-
Bite
-
Wymuszać narkotyki lub alkohol
-
Odmowa udzielenia pomocy medycznej
Wykorzystywanie seksualne. Jest to rodzaj przemocy fizycznej. Każdy przypadek, w którym czujesz się zmuszony do aktu seksualnego, którego nie chcesz, bo nie jesteś w nastroju lub z innego powodu, jest nadużyciem seksualnym.
Przemoc emocjonalna lub psychologiczna. Może to być przemoc słowna lub niewerbalna. Celem jest obniżenie poczucia własnej wartości i odebranie ci niezależności. Twój partner może:
-
Wyzywać cię lub krzyczeć na ciebie
-
Zawstydzać cię
-
Blame you
-
Nieustannie krytykuj
-
Niszczy twoje relacje z innymi i izoluje cię
-
Grożenie, że skrzywdzi Ciebie, siebie lub innych
-
Zranić zwierzęta domowe, dzieci lub zniszczyć mienie
Nadużycia ekonomiczne. Nie chodzi tu o to, że jedna osoba zarządza domowymi finansami. Jest to sytuacja, w której sprawca utrzymuje swojego partnera w zależności finansowej poprzez kontrolowanie pieniędzy. Może również nie pozwolić na posiadanie pracy lub uczęszczanie do szkoły.
Przemoc w pewnych grupach
Wielu sprawców zachowuje się podobnie. Czasami jednak przemoc może przybierać specyficzne formy.
Osoby LGBTQ: Sprawcy mogą atakować tożsamość seksualną swoich partnerów. Mogą grozić ujawnieniem partnera lub oskarżać go o to, że tak naprawdę nie jest gejem, bi lub trans - co może nie tylko poniżać maltretowaną osobę, ale także izolować ją od społeczności.
Imigranci: Osoby, które przebywają tu legalnie lub nielegalnie, mogą mieć trudności z uzyskaniem pomocy. Ich oprawcy mogą:
-
Uniemożliwienie im nauki języka angielskiego
-
Uniemożliwienie im utrzymywania kontaktów z rodziną i przyjaciółmi w ich ojczystych krajach
-
Używanie groźby deportacji jako narzędzia kontroli
Osoby niepełnosprawne: Są szczególnie narażone na przemoc domową, w tym na napaść seksualną. Ich oprawcy mogą:
-
Kraść im rentę socjalną
-
Uszkodzenie wózków inwalidzkich lub innego sprzętu pomocniczego
-
Krzywdzenie lub grożenie krzywdą psu służbowemu lub innemu zwierzęciu
-
Odmawiać pomocy w skorzystaniu z łazienki lub wykonaniu innych potrzebnych czynności
Kobiety w ciąży: Przemoc może się rozpocząć lub nasilić, gdy kobieta przenosi część swojej uwagi z partnera na nienarodzone dziecko. Przemoc fizyczna może również zwiększyć szanse na poronienie lub komplikacje podczas porodu.
Czy wzajemna przemoc jest czymś realnym?
Wzajemne znęcanie się nie istnieje. Chociaż mogą występować szkodliwe zachowania po obu stronach związku, do znęcania się dochodzi, kiedy jedna osoba ma większą kontrolę nad drugą. Może się okazać, że Ty i Twój partner często się kłócicie, celowo ranicie nawzajem swoje uczucia, albo że ranicie partnera w samoobronie.
Twój partner może wykorzystać te chwile, aby przekonać Cię, że Ty również jesteś obraźliwy. Ale związek nie może być wzajemnie krzywdzący. Jest tak dlatego, że nie jest możliwe, aby oboje partnerzy mieli taką samą kontrolę nad sobą w tym samym czasie.
Nadużywający partner może próbować zrzucić winę na innych i mówić takie rzeczy jak:
-
Ty też mnie uderzyłeś.
-
To co powiedziałeś sprawiło, że tak się zachowałem wobec ciebie.
-
Ty to zacząłeś.
Jeśli Twój partner przesuwa winę, oznacza to, że twierdzi, iż jesteś w równym lub większym stopniu odpowiedzialny za sytuację, w której doszło do nadużycia. Ich celem jest zmanipulowanie Cię, abyś uwierzył, że zrobiłeś coś, co zasługuje na obraźliwe traktowanie. Jeśli uważasz, że jesteś winny, łatwiej jest Twojemu oprawcy mieć nad Tobą kontrolę.
Należy pamiętać, że samoobrona i gwałtowny opór różnią się od znęcania. Jeśli krzyczałaś na partnera, kłóciłaś się z nim lub użyłaś siły fizycznej, aby się chronić, nie jest to znęcanie się.
Z czasem znęcanie się może prowadzić do:
-
Niskiej samooceny
-
Niska wartość siebie
-
Stres emocjonalny
-
Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD)
Możesz odczuwać potrzebę użycia przemocy lub krzyku na swojego partnera, kiedy czujesz, że Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone.
Nie jest to zdrowe, ale może to być taktyka samoobrony, która ma na celu utrzymanie niezależności. Chociaż agresywny partner może twierdzić inaczej, samoobrona nie jest nadużyciem.
Jeśli jesteś wykorzystywany
Osoba maltretowana nigdy nie jest winna. Kłótnie i sprzeczki zdarzają się w każdym związku. Ale schemat obraźliwych słów i zachowań nie jest normalny i nie jest w porządku.
Jeśli uważasz, że jesteś wykorzystywana, rozważ skontaktowanie się z adwokatem, który może Ci pomóc. Nadużywający partner ma tendencję do oddzielania cię od rodziny i przyjaciół. Może to powodować, że czujesz się samotna lub nie masz do kogo się zwrócić.
Jeśli potrzebujesz pomocy lub porady, zadzwoń na krajową infolinię ds. przemocy domowej pod numer 800-799-7233, aby uzyskać pomoc 24/7. Możesz też odwiedzić stronę www.thehotline.org?anytime, aby skorzystać z czatu na żywo.
Ważne jest, aby być przygotowanym. Jeśli jesteś w sytuacji przemocy domowej:
-
Zaplanuj, jak wyjść z domu, jeśli Twój partner zacznie stosować przemoc. Trzymaj się blisko drzwi, abyś mógł szybko uciec.
-
Spakuj walizkę zawierającą niezbędną odzież, leki, ważne dokumenty, pieniądze, klucze, numery telefonów alarmowych lub inne rzeczy. Trzymaj ją w ukryciu przed partnerem, ale dostępną dla Ciebie, gdybyś musiał nagle wyjść.
-
Przechowuj listę ważnych kontaktów (takich jak lokalne schroniska, bezpieczni przyjaciele/rodzina, inne zasoby).
-
Powiedz zaufanym sąsiadom o nadużyciach i poproś ich, aby wpadli do Ciebie, zadzwonili do domu lub zadzwonili do osoby trzeciej (np. przyjaciela/członka rodziny lub policji, jeśli wolisz), jeśli usłyszą hałas z Twojego domu.
-
Jeśli masz dzieci, porozmawiaj z nimi o tym, jak mogą się zabezpieczyć.
