Po menopauzie, seks może być bardziej bolesny dla niektórych kobiet. Oto kilka pozycji seksualnych, które mogą pomóc uczynić stosunek bardziej przyjemnym w tym okresie życia.
Podczas gdy to nie jest mile widziane wiadomości dla większości ludzi, to z pewnością nie wszystko złe. Regularny seks jest jednym z najlepszych sposobów, aby utrzymać ten obszar zdrowy po menopauzie. Zwiększa przepływ krwi do pochwy, co pomaga jej zachować elastyczność. Badania wykazały, że ludzie, którzy są aktywni seksualnie - sami lub z partnerem - mają łagodniejsze objawy menopauzy niż ci, którzy nie są.
Jeśli nadal jesteś zainteresowana seksem, ale masz problemy z bólem, możesz spróbować kilku różnych pozycji. Jeśli zmienisz kąt swojego ciała lub miednicy, może to sprawić, że penetracja (jeśli tego właśnie chcesz) będzie łatwiejsza i przyjemniejsza. Wypróbowanie różnych pozycji może również zaoferować ulgę lub wsparcie dla sztywnych stawów, innego objawu menopauzy.
1.? Siedzisz na górze. Niektóre osoby po menopauzie skarżą się na ból głęboko w pochwie w pobliżu szyjki macicy podczas seksu. Kiedy siedzisz na górze podczas seksu, możesz utrzymać penetrację do punktu, w którym czujesz się komfortowo. Jeśli dont chcesz, szlifowanie miednicy przeciwko swojemu partnerowi w tej pozycji może czuć się dobrze, zbyt.
Twój partner może leżeć płasko, podczas gdy ty siedzisz na górze. Może również usiąść z lekko zgiętymi nogami w tak zwanej pozycji lotosu. Niektóre kobiety lubią tę pozycję, ponieważ pozwala ona na trzymanie się partnera w celu uzyskania bardziej intymnego doświadczenia.
2. Styl na pieska. Ta pozycja pozwala każdemu z was stymulować łechtaczkę podczas stosunku, co może uczynić rzeczy bardziej przyjemnymi. Może być potrzebna odrobina siły ramion, ale w razie potrzeby możesz podeprzeć się poduszkami pod brzuchem lub łokciami.
3. Misjonarz z asystą. Jeśli suchość i ból przy wchodzeniu jest twoim głównym problemem, spróbuj odmiany pozycji misjonarskiej. Połóż się na plecach z poduszką lub dwiema pod dolną częścią pleców. To podniesie twoją miednicę, aby ułatwić ci wejście. Dużo smaru również pomoże.
4. Seks oralny to wciąż seks. Jeśli penetracja jest zbyt bolesna, dlaczego nie trzymać się seksu oralnego? Jeśli twój partner jest chętny, może dać ci przyjemność bez dyskomfortu seksu penetracyjnego. Możecie na zmianę dawać i otrzymywać. Albo jedno z was może się zamienić tak, że jesteście zwróceni twarzą do siebie od stóp do głów (69), aby sprawić sobie przyjemność w tym samym czasie. ?
5. Połóż się na boku. Leżąc na boku możesz kontrolować, jak głęboko twój partner może wejść, co pomaga, jeśli masz głęboki ból pochwy. To może działać niezależnie od tego, czy jesteś twarzą w twarz ze swoim partnerem, czy masz plecy do nich (zegnij trochę nogi, jeśli wejście jest od tyłu). Kąt wejścia może być różny, więc to może nie działać, jeśli masz ból w tym punkcie.?
6. Stanie od tyłu. Stań i pochyl się do przodu nad pluszowym krzesłem, blatem lub z rękami przy ścianie. Twój partner staje za tobą, by wejść w ciebie od tyłu, jak w przypadku stylu na pieska. Każde z was może stymulować swoją łechtaczkę. I możecie kontrolować głębokość wejścia, aby uniknąć bólu przy głębokim seksie.
