Czy jesteś w okresie menopauzy lub po niej? Rozwiąż ten quiz dla lekarzy, aby sprawdzić, czy jesteś w grupie podwyższonego ryzyka chorób serca.
Odpowiedz tak lub nie na następujące pytania.
1) Czy masz wysokie ciśnienie krwi?
Tak lub Nie
Wysokie ciśnienie krwi może obciążać serce i zwiększać zużycie naczyń krwionośnych, co zwiększa prawdopodobieństwo ich zablokowania.
2) Czy jesteś Afroamerykaninem?
Tak lub Nie
Kobiety rasy czarnej są bardziej narażone niż kobiety rasy białej na wystąpienie ciężkiego nadciśnienia, jak również na CHD, ponieważ częściej zapadają na nadciśnienie. Ryzyko chorób serca jest również wyższe wśród Meksykanów, Amerykanów, Indian, Hawajczyków i niektórych Azjatów. Jest to częściowo spowodowane wyższym wskaźnikiem otyłości i cukrzycy.
3) Czy jesteś mężczyzną?
Tak lub Nie
Mężczyźni mają wyższe ryzyko wystąpienia CHD niż kobiety. Jednak ryzyko wystąpienia CHD u kobiet po menopauzie wzrasta wraz z wiekiem, stając się podobne do ryzyka u mężczyzn.
4) Czy Twoi rodzice lub inni członkowie rodziny chorują na serce?
Tak lub Nie
Genetyka niektórych osób zwiększa ich szanse na wystąpienie CHD.
5) Czy jesteś w wieku powyżej 40 lat?
Tak lub Nie
Im jesteś starszy, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia CHD.
6) Czy masz wysoki poziom cholesterolu?
Tak lub Nie
Wysoki poziom cholesterolu może przyczyniać się do gromadzenia się płytki nazębnej, która może zatykać naczynia krwionośne prowadzące do serca i mózgu. Płytka ta może pęknąć i spowodować powstanie skrzepu krwi, blokując przepływ krwi i powodując zawał serca lub udar.
7) Czy palisz papierosy?
Tak lub Nie
Palacze są 2 do 4 razy bardziej narażeni na choroby serca niż osoby niepalące. Nikotyna zawarta w papierosach przyspiesza pracę serca i zwęża tętnice, utrudniając przepływ wystarczającej ilości krwi.
8) Czy masz cukrzycę?
Tak lub Nie
Około trzy czwarte osób z cukrzycą umiera z powodu jakiejś formy choroby serca lub naczyń krwionośnych. Nawet jeśli poziom cukru we krwi jest pod kontrolą, cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca, ale ryzyko to jest jeszcze większe, jeśli poziom cukru we krwi nie jest dobrze kontrolowany.
9) Czy jesteś nieaktywny fizycznie, masz nadwagę lub otyłość?
Tak lub Nie
Nieaktywny tryb życia jest czynnikiem ryzyka CHD. Regularna aktywność fizyczna pomaga zapobiegać chorobom serca i naczyń krwionośnych. Osoby z nadmiarem tkanki tłuszczowej - zwłaszcza w okolicach talii - są bardziej narażone na rozwój choroby serca, nawet jeśli nie mają innych czynników ryzyka. Ćwiczenia mogą pomóc w kontroli poziomu cholesterolu, cukrzycy i otyłości, jak również pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi u wielu osób.
Inne czynniki mogą również przyczynić się do zwiększenia ryzyka wystąpienia choroby serca. Mogą one obejmować poziom stresu danej osoby i spożywanie alkoholu. Porozmawiaj z lekarzem o swojej konkretnej sytuacji, biorąc pod uwagę wszystkie czynniki.
