Lekarz pomaga odpowiedzieć na pytania dotyczące tego, czego można się spodziewać przed, w trakcie i po menopauzie.
-
Jajniki nie wytwarzają już estrogenu i progesteronu, dwóch hormonów niezbędnych do zachowania płodności.
-
Zatrzymanie miesiączki na okres 1 roku.
Menopauza występuje naturalnie wraz z wiekiem. Ale może również wynikać z operacji, leczenia choroby lub choroby. W takich przypadkach może być nazywana menopauzą indukowaną, menopauzą chirurgiczną lub pierwotną niewydolnością jajników, w zależności od przyczyny.
Kiedy się zaczyna?
Menopauza rozpoczyna się około 51 roku życia, kiedy to następuje w sposób naturalny. Może jednak wystąpić przed ukończeniem 40 roku życia. Jest to tak zwana przedwczesna menopauza. Wiek, w którym rozpocznie się twoja, zależy głównie od twoich genów.
Jakie są objawy?
Gdy choroba zaczyna się naturalnie, pierwszym objawem może być nieregularny cykl miesiączkowy. Kiedy już dojdzie do rozregulowania cyklu, powinien on całkowicie ustąpić w ciągu około 4 lat. Możesz również zauważyć te objawy:
-
Wahania nastroju
-
Mniejszy popęd płciowy
-
Uderzenia gorąca
-
Pocenie się
-
Pędzące serce
-
Bóle głowy
-
Suchość i bolesność pochwy
-
Bolesny seks
-
Problemy z zasypianiem
Niektóre objawy mogą utrzymywać się przez lata i wpływać na jakość życia.
Jakie są etapy choroby?
Proces przebiega powoli w trzech etapach:
Perimenopauza.
Twoje cykle stają się nieregularne, ale nie ustają. Większość kobiet przechodzi ten etap około 47 roku życia. Mimo, że mogą wystąpić takie objawy jak uderzenia gorąca, nadal możesz zajść w ciążę.
Menopauza.
To właśnie wtedy będziesz miała ostatnią miesiączkę. Nie będziesz wiedziała na pewno, że to się stało, dopóki nie minie rok bez miesiączki. Na tym etapie często występują uderzenia gorąca, suchość pochwy, problemy ze snem i inne objawy.
Postmenopauza.
Ten etap rozpoczyna się, gdy minie rok od ostatniej miesiączki. Po tym czasie do końca życia będziesz określana jako osoba w okresie pomenopauzalnym. Pamiętaj, że po ponad roku braku miesiączki z powodu menopauzy, krwawienie z pochwy nie jest normalne, więc jak najszybciej poinformuj o tym lekarza.
Czy istnieją jakieś testy na menopauzę?
Najdokładniejszym sposobem stwierdzenia, czy występuje u Ciebie menopauza, jest obserwowanie swoich cykli miesiączkowych przez 12 miesięcy z rzędu. Pomaga to śledzić swoje okresy i sporządzać wykresy, gdy stają się one nieregularne. Menopauza ma miejsce, gdy nie miałaś żadnego okresu przez całe 12 miesięcy.
Lekarz może sprawdzić krew pod kątem hormonu stymulującego pęcherzyki (FSH). Poziomy będą skakać, gdy Twoje jajniki zaczną się wyłączać. Jak twój poziom estrogenu spada, youll zauważyć uderzenia gorąca, suchość pochwy i mniej smarowania podczas seksu.
Tkanka w i wokół pochwy będzie cienka jak estrogen spada, zbyt. Jedynym sposobem na sprawdzenie tego jest rozmaz Pap, ale rzadko się to robi. Gdy to się stanie, możesz mieć nietrzymanie moczu, bolesny seks, niski popęd seksualny i swędzenie pochwy.
Jak mogę leczyć objawy?
Istnieje kilka sposobów.
Zmiana stylu życia.
Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia pomogą opanować objawy i poprawić stan zdrowia. To świetny moment, aby w końcu rzucić stare, niezdrowe nawyki, takie jak palenie czy picie zbyt dużej ilości alkoholu. Aby pomóc w walce z uderzeniami gorąca, ubieraj się lekko i warstwowo. Unikaj czynników wyzwalających, takich jak kofeina i pikantne potrawy. A jeśli pozostaniesz aktywna seksualnie, może to pomóc zachować wyściółkę pochwy.
Leki na receptę na uderzenia gorąca.
Jeśli nadal masz macicę, lekarz może zalecić leczenie estrogenami i progesteronem. Jest to tak zwana kombinowana terapia hormonalna (HT) lub hormonalna terapia zastępcza (HRT). Pomaga ona na uderzenia gorąca i nocne poty, a także może pomóc w zapobieganiu osteoporozie. Jeśli nie masz macicy, możesz otrzymywać sam estrogen.
Terapia hormonalna nie jest przeznaczona dla wszystkich. Nie stosuj jej, jeśli kiedykolwiek miałaś raka piersi, macicy lub raka "endometrium", zakrzepy krwi, choroby wątroby lub udar. Nie bierz jej również, jeśli możesz być w ciąży lub masz niezdiagnozowane krwawienie z pochwy.
Jeśli nie możesz lub nie chcesz przyjmować hormonów, inne leki mogą złagodzić objawy. Należą do nich leki przeciwdepresyjne, przeciwzakrzepowe lub leki na ciśnienie krwi, które pomagają przy uderzeniach gorąca i wahaniach nastroju.
Leki na receptę i bez recepty na suchość pochwy i problemy ze snem.
Możesz spróbować miejscowych estrogenów, lubrykantów i nieestrogenowych recept na suchość i bolesny seks. Środki nasenne dostępne bez recepty lub na receptę mogą pomóc, jeśli masz problemy z zasypianiem.
Nietradycyjne opcje.
Istnieje wiele niesprawdzonych metod leczenia objawów menopauzy. Niektóre działają lepiej niż inne. Akupunktura, medytacja i techniki relaksacyjne są nieszkodliwymi sposobami łagodzenia stresu związanego z menopauzą, a niektórzy ludzie wierzą, że pomagają. Wiele kobiet próbuje również ziołowych lub naturalnych środków zaradczych. Przed wypróbowaniem któregokolwiek z nich należy porozmawiać z lekarzem.
