Masz uderzenia gorąca i brak miesiączki? Możesz być w okresie menopauzy.
Dzieje się tak, ponieważ poziom żeńskich hormonów płciowych naturalnie spada wraz z wiekiem. Twoje jajniki w końcu przestają uwalniać jajeczka, więc nie będziesz miała już miesiączki ani nie będziesz mogła zajść w ciążę.
Większość kobiet przechodzi menopauzę w wieku 40 lub 50 lat. Ale to może się bardzo różnić. Jedno z badań wykazało, że połowa kobiet w USA osiąga menopauzę przed około 52 rokiem życia. Niektóre kobiety mogą przejść przez tę zmianę wcześniej, jeśli przeszły operację usunięcia macicy lub jajników lub są poddawane pewnym zabiegom na raka.
Czy zbliża się menopauza?
Możesz zacząć zauważać zmiany na miesiące lub lata przed menopauzą. Możesz mieć uderzenia gorąca i nieregularne miesiączki. Ten czas nazywany jest perimenopauzą.
Nie będziesz wiedziała dokładnie, kiedy nastąpi menopauza. Jedyne, co możesz zrobić, to zwracać uwagę na to, jak się czujesz i zauważać zmiany. Pamiętaj, że objawy różnią się znacznie w zależności od kobiety. Niektóre kobiety nie mają żadnych objawów.
Zmiany, które możesz zauważyć
Miesiączki stają się nieregularne.
Jest to klasyczny znak, że jesteś na drodze do menopauzy. Miesiączki mogą pojawiać się częściej lub rzadziej, być cięższe lub lżejsze, trwać dłużej lub krócej niż dotychczas.
Kiedy jesteś w okresie perimenopauzy, może być trudno przewidzieć kiedy, lub czy w ogóle, pojawi się następny okres. Trudniej jest również ocenić, jak długo potrwa okres lub czy będzie on ciężki czy lekki. Trudniej jest zajść w ciążę podczas tej fazy, ale jest to nadal możliwe, dopóki masz okresy.
Niektóre leki chemioterapeutyczne stosowane w leczeniu raka mogą również sprawić, że miesiączki będą nieregularne. Każde krwawienie, nawet zwykłe plamienie, po menopauzie nie jest normalne. Musisz porozmawiać z lekarzem.
Masz uderzenia gorąca i nocne poty.
Uderzenia gorąca mogą sprawić, że nagle, bez wyraźnego powodu, poczujesz się ciepło lub gorąco. Skóra może się zaczerwienić, a serce może bić szybciej. Następnie możesz poczuć się nagle zimno.
Nocne poty to uderzenia gorąca, które występują podczas snu. Mogą one być tak intensywne, że mogą Cię obudzić.
Jak wiele objawów menopauzy, uderzenia gorąca i nocne poty mogą się bardzo różnić w zależności od kobiety. Mogą trwać 1 minutę lub 5 minut. Mogą być łagodne lub ciężkie. Możesz mieć kilka na godzinę, jedno na tydzień, lub nigdy ich nie mieć.
U niektórych kobiet objawy te utrzymują się przez lata lub dekady po zatrzymaniu miesiączki - do czasu zwanego postmenopauzą.
Jeśli masz uderzenia gorąca, ale nie jesteś pewna, czy jest to związane z menopauzą, porozmawiaj z lekarzem. Istnieją schorzenia, a nawet leki, które mogą je wywołać.
Masz problemy ze snem.
Budzenie się w nocy lub problemy z zasypianiem mogą mieć wiele przyczyn, ale jeśli zazwyczaj nie masz problemów ze snem, może to być znak, że zbliżasz się do menopauzy. Czasami jest to spowodowane innymi objawami menopauzy, takimi jak nocne poty. Jeśli problemy ze snem utrzymują się przez jakiś czas, a ty nie potrafisz wskazać ich przyczyny, być może nadszedł czas, aby powiedzieć o tym swojemu lekarzowi.
Czujesz się nastrojowo.
Wiele rzeczy może wpływać na twój nastrój, w tym zmiany hormonalne, które zachodzą w okresie menopauzy. Jeśli w przeszłości cierpiałaś na lęki lub depresję, objawy mogą się pogorszyć podczas menopauzy. Niezależnie od przyczyny, zasługujesz na dobre samopoczucie. Jeśli masz doła przez więcej niż kilka tygodni, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Razem możecie zdecydować się na leczenie, które pomoże Ci poczuć się lepiej.
Zapominasz o różnych rzeczach.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą w wieku średnim mieć drobne luki w pamięci: nie móc wymyślić słowa lub zgubić kluczyki do samochodu. Zazwyczaj nie jest to nic wielkiego. Zapominalstwo może wynikać nie tylko z menopauzy, ale także ze stresu. Jeśli obawiasz się, że zbyt często zapominasz, poinformuj o tym swojego lekarza.
Masz inne odczucia związane z seksem.
Niektóre kobiety twierdzą, że w okresie menopauzy są mniej zainteresowane seksem lub mają problemy z podnieceniem się. Inne kobiety mówią, że czerpią większą przyjemność z seksu i czują się swobodniej, ponieważ nie muszą się martwić o takie rzeczy jak zajście w ciążę.
Podczas menopauzy skóra wokół pochwy może stać się bardziej sucha. To może sprawić, że seks będzie bolesny. Pomóc mogą w tym żele zwane "osobistymi środkami nawilżającymi".
Masz zmiany fizyczne.
Możesz również zauważyć, że Twoje włosy i skóra stają się bardziej suche i cieńsze. Niektóre kobiety w okresie menopauzy przybierają na wadze. Twoje ciało może również ulec zmianie w taki sposób, że będziesz miała więcej tłuszczu wokół talii oraz więcej tłuszczu i mniej mięśni w ogóle. Możesz też odczuwać pewne trudności w poruszaniu się, sztywne stawy lub stawy, które bolą. Ważne jest, aby pozostać aktywnym. Być może będziesz musiał pracować ciężej, aby zachować siłę i pozostać w formie.
