Terapia hormonalna może złagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, wahania nastroju i suchość pochwy. Ale nie są one odpowiednie dla każdego. Dowiedz się więcej od lekarza.
Termin "hormonalna terapia zastępcza" lub HRT odnosi się do hormonów estrogenów i/lub progesteronu, które są przyjmowane regularnie w celu ustabilizowania i zwiększenia poziomu hormonów u kobiet w okresie menopauzy. Dobrze jest znać wszystkie dostępne opcje, od tabletek po plastry, kremy i pierścienie dopochwowe. Twój lekarz może je wyjaśnić.
2. Dlaczego niektóre kobiety potrzebują hormonalnej terapii zastępczej w okresie menopauzy?
Terapia hormonalna pomaga kobietom, których objawy menopauzy - uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, wahania nastroju, suchość pochwy - są poważne i wpływają na jakość ich życia.?
U niektórych kobiet objawy te utrzymują się przez lata lub dekady po ustaniu miesiączki - w okresie zwanym postmenopauzą.
3. Co jeszcze mogę zrobić, aby złagodzić objawy menopauzy?
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, suchość pochwy i utratę libido. ?
-
Ubieraj się warstwowo, abyś mógł zdejmować ubrania w miarę potrzeby.
-
Unikaj gorących i pikantnych potraw i napojów.
-
Używaj bawełnianej pościeli i noś ubrania, które pozwalają skórze oddychać.
-
Utrzymuj regularny harmonogram snu.
-
Ogranicz kofeinę i alkohol.
-
Stosuj zdrową dietę.
-
Stosuj techniki relaksacyjne, takie jak joga.
-
Nie pal.
-
Regularnie ćwicz.
-
Bądź aktywna, aby uniknąć depresji i szukaj wsparcia społecznego wśród kobiet takich jak Ty.
Lubrykanty mogą znacznie złagodzić suchość pochwy i zwiększyć doznania seksualne.
Lekarz może udzielić Ci więcej informacji na temat tych technik i innych możliwości leczenia. Stosowanie selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI, rodzaj leku przeciwdepresyjnego) stało się bardziej powszechne u kobiet, które nie są dobrymi kandydatkami do terapii hormonalnej lub wolą nie stosować hormonów. Paroksetyna (Brisdelle) jest jedyną niehormonalną terapią specjalnie zatwierdzoną przez FDA dla uderzeń gorąca, ale pewną ulgę znaleziono z gabapentyną (Neurontin).
4. Czy alternatywne środki zaradcze (takie jak soja i czarny bez) pomagają na objawy menopauzy?
Badania nad naturalnymi sposobami leczenia objawów menopauzy dały mieszane wyniki. Niektóre z nich wykazały, że soja pomaga na uderzenia gorąca i nocne poty, ale może być niebezpieczna dla kobiet zagrożonych związanymi z hormonami rakami piersi, jajników i macicy. Czarny kozłek może pomóc niektórym kobietom kontrolować uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju i bezsenność - ale znowu, badania były mieszane, a niektóre raporty powiązały czarny kozłek z problemami wątroby.
Inne naturalne środki zaradcze to m.in. chasteberry, czerwona koniczyna, dong quai, kava i olej z wiesiołka. Twój lekarz może pomóc Ci zdecydować, czy jakiekolwiek alternatywne metody leczenia są dla Ciebie odpowiednie.
5. Czy nadszedł czas, aby spróbować terapii hormonalnej?
O tym, czy hormonalna terapia zastępcza jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem, decyduje kilka czynników. Jednym z nich jest Twój wiek. Lekarz weźmie również pod uwagę, czy miałaś histerektomię i czy masz pewne zagrożenia zdrowotne, takie jak rodzinne lub osobiste występowanie raka piersi lub zaburzeń krzepnięcia.
6. Jakie są zagrożenia związane z terapią hormonalną?
Terapia hormonalna nie jest pozbawiona ryzyka. U niektórych kobiet terapia hormonalna może zwiększyć ryzyko wystąpienia raka piersi, udaru mózgu i zakrzepów krwi. Ważne jest, aby rozważyć ryzyko i korzyści w rozmowie z lekarzem.
7. Jakie są korzyści z terapii hormonalnej?
Estrogen w terapii hormonalnej może znacznie złagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy. Może również obniżyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, zwyrodnienie plamki żółtej (utrata wzroku związana z wiekiem) oraz pomóc w ochronie wytrzymałości kości.
8. Jak długo będę musiała stosować hormonalną terapię zastępczą?
Większość kobiet przyjmuje terapię hormonalną przez jak najkrótszy czas -- i w jak najmniejszej dawce. Istnieją dowody na to, że poważne ryzyko zdrowotne, takie jak zakrzepy krwi, rak piersi i udar mózgu wzrasta po 5 latach stosowania. Jeśli w Twojej rodzinie lub u Ciebie występują te i inne zagrożenia dla zdrowia, będzie to miało wpływ na Twoją decyzję dotyczącą hormonalnej terapii zastępczej.
9. Czy po zaprzestaniu terapii hormonalnej powrócą uderzenia gorąca i inne objawy menopauzy?
Objawy mogą nieznacznie powrócić po zaprzestaniu przyjmowania hormonów, ale prawdopodobnie zmniejszą się w ciągu kilku miesięcy do roku. Lekarz może pomóc w opanowaniu tych objawów. U niektórych osób mogą one utrzymywać się przez całe życie.
10. Czy są inne rzeczy, które mogę zrobić, aby uchronić się przed osteoporozą?
Lekarze od dawna wiedzą, że terapia estrogenowa pomaga zapobiegać osteoporozie (ale hormony nie powinny być podawane tylko po to, aby zapobiegać lub leczyć osteoporozę). Istnieje wiele innych sposobów ochrony zdrowia kości. Regularne ćwiczenia z obciążeniem oraz dieta bogata w wapń i witaminę D wzmacniają kości. Istnieje również wiele leków wzmacniających kości dostępnych obecnie dla kobiet. Twój lekarz może pomóc Ci w wyborze najlepszej dla Ciebie strategii ochrony zdrowia kości.
