Menopauza i postmenopauza może wpływać na twój popęd seksualny. Dowiedz się więcej od lekarza.
Utrata estrogenu i testosteronu po menopauzie może prowadzić do zmian w ciele kobiety i jej popędzie seksualnym. Kobiety po menopauzie mogą zauważyć, że nie są tak łatwo pobudzone i mogą być mniej wrażliwe na dotyk i głaskanie. To może prowadzić do mniejszego zainteresowania seksem.
Również niższy poziom estrogenów może powodować spadek dopływu krwi do pochwy. To może wpłynąć na smarowanie pochwy, powodując pochwę być zbyt suche dla wygodnego seksu - ale jest pomoc dla tego.
Inne czynniki mogą wpływać na poziom zainteresowania kobiet seksem podczas menopauzy i po niej. Należą do nich:
-
Problemy z kontrolowaniem pęcherza
-
Zaburzenia snu
-
Depresja lub lęk
-
Stres
-
Leki
-
Obawy dotyczące zdrowia
Czy menopauza obniża popęd seksualny u wszystkich kobiet?
Nie. Niektóre kobiety po menopauzie twierdzą, że mają zwiększony popęd seksualny. Może to wynikać z mniejszego niepokoju związanego z obawą przed ciążą. Ponadto wiele kobiet po menopauzie ma mniej obowiązków związanych z wychowaniem dzieci, co pozwala im się zrelaksować i cieszyć intymnością z partnerem.
Co mogę zrobić, aby leczyć suchość pochwy podczas menopauzy?
Podczas i po menopauzie suchość pochwy może być leczona za pomocą lubrykantów rozpuszczalnych w wodzie, takich jak Astroglide lub K-Y Jelly.
Nie należy używać środków smarnych nierozpuszczalnych w wodzie, takich jak wazelina, ponieważ mogą one osłabić lateks, materiał używany do produkcji prezerwatyw. Ty i Twój partner powinniście używać prezerwatyw do czasu, aż lekarz potwierdzi, że nie masz już owulacji - i aby zapobiec zarażeniu się chorobą weneryczną. Nierozpuszczalne w wodzie środki nawilżające mogą również stanowić pożywkę dla rozwoju bakterii, szczególnie u osób, których układ odpornościowy został osłabiony przez chemioterapię.
Środki nawilżające dopochwowe, takie jak gliceryna-min olej-polikarbofil (Replens) i Luvena mogą być również stosowane bardziej regularnie, aby utrzymać wilgoć w pochwie. Możesz również porozmawiać z lekarzem o dopochwowej terapii estrogenowej.
Doustny lek przyjmowany raz dziennie, ospemifem (Osphena), sprawia, że tkanka pochwy staje się grubsza i mniej krucha, co powoduje mniejszy ból u kobiet podczas seksu. FDA ostrzega, że Osphena może pogrubić endometrium (wyściółkę macicy) oraz zwiększyć ryzyko udaru i zakrzepów krwi.
Jak mogę poprawić swój popęd seksualny w trakcie i po menopauzie?
Zastępowanie estrogenów może działać, ale potrzeba więcej badań. Estrogen może sprawić, że seks będzie mniej bolesny poprzez leczenie suchości pochwy.
Lekarze badają również, czy połączenie estrogenu i męskich hormonów zwanych androgenami może pomóc zwiększyć popęd płciowy u kobiet.
Chociaż problemy seksualne mogą być trudne do omówienia, porozmawiaj z lekarzem. Istnieją opcje do rozważenia, takie jak doradztwo. Twój lekarz może skierować Ciebie i Twojego partnera do pracownika służby zdrowia, który specjalizuje się w dysfunkcji seksualnej. Terapeuta może doradzić doradztwo seksualne na zasadzie indywidualnej, z partnerem, lub w grupie wsparcia. Ten rodzaj doradztwa może być bardzo skuteczne, nawet jeśli jest to zrobione na podstawie krótkoterminowej.
Pomoc seksualna o nazwie Eros jest dostępna na receptę w leczeniu kobiet z zaburzeniami podniecenia seksualnego. Urządzenie składa się z małej przyssawki, którą umieszcza się na łechtaczce przed seksem, oraz małej, zasilanej bateriami pompki próżniowej. Delikatne ssanie zapewnione przez pompę próżniową powoduje wciągnięcie krwi do łechtaczki, zwiększając nacisk na nerw łechtaczkowy. Urządzenie to zwiększa lubrykację, odczucia, a nawet liczbę orgazmów u wielu kobiet, które go używały.
Jak mogę poprawić intymność z moim partnerem?
W okresie menopauzy, jeśli twój popęd seksualny spadł, ale nie uważasz, że potrzebujesz porady, nadal powinieneś poświęcić czas na intymność. Możesz nadal okazywać swojemu partnerowi miłość i przywiązanie bez uprawiania seksu. Ciesz się wspólnie spędzonym czasem: spaceruj, jedz kolację przy świecach, lub dawaj sobie nawzajem pocieranie pleców.
Aby poprawić swoją intymność fizyczną, wypróbuj te wskazówki:
-
Rozważ eksperymenty z
erotycznych filmów lub książek, masturbacji oraz zmiany rutynowych czynności seksualnych.
-
Stosuj techniki rozpraszania uwagi
aby zwiększyć relaks i złagodzić niepokój. Mogą to być fantazje erotyczne lub nieerotyczne, ćwiczenia z seksem, muzyka, filmy lub telewizja.
-
Baw się grą wstępną
, takich jak zmysłowy masaż czy seks oralny. Te czynności mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo i poprawić komunikację między Tobą a Twoim partnerem.
-
Minimalizuj wszelkie
ból
możesz mieć poprzez stosowanie pozycji seksualnych, które pozwalają kontrolować głębokość penetracji. Możesz również wziąć ciepłą kąpiel przed seksem, aby pomóc się zrelaksować, a także używać lubrykantów do pochwy, które pomogą złagodzić ból spowodowany tarciem.
-
Powiedz swojemu partnerowi
co jest wygodne, a co nie.
Czy nadal muszę się martwić o choroby przenoszone drogą płciową?
Tak. Menopauza i okres po menopauzie nie chronią Cię przed chorobami wenerycznymi. Możesz zarazić się chorobą weneryczną w każdym momencie swojego życia, w którym jesteś aktywna seksualnie. Ryzyko to nie maleje z wiekiem ani ze zmianami w twoim układzie rozrodczym.
Nieleczone, niektóre choroby weneryczne mogą prowadzić do poważnych chorób, podczas gdy inne, jak HIV, nie mogą być wyleczone i mogą być śmiertelne.
Jak mogę się chronić przed chorobami wenerycznymi?
Podejmij kilka podstawowych kroków, aby uchronić się przed chorobami wenerycznymi:
-
Nie uprawianie seksu jest jedynym pewnym sposobem zapobiegania chorobom wenerycznym.
-
Używaj lateksowej prezerwatywy podczas każdego stosunku.
-
Ogranicz liczbę partnerów seksualnych. Im więcej masz partnerów, tym większe prawdopodobieństwo złapania choroby wenerycznej.
-
Praktykuj monogamię. Oznacza to uprawianie seksu tylko z jedną osobą. Ta osoba musi również uprawiać seks tylko z Tobą, aby obniżyć ryzyko.
-
Starannie dobieraj partnerów seksualnych. Nie uprawiaj seksu z osobą, którą podejrzewasz o chorobę weneryczną.
-
Zbadaj się pod kątem chorób wenerycznych. Nie ryzykuj przekazania infekcji komuś innemu.
-
Poproś potencjalnego partnera seksualnego o zbadanie się pod kątem chorób wenerycznych. Objawy chorób wenerycznych mogą nie być widoczne lub nawet nie powodować żadnych objawów u partnera.
-
Jeśli masz więcej niż jednego partnera seksualnego, zawsze używaj prezerwatywy.
-
Nie używaj alkoholu ani narkotyków przed seksem. Jeśli jesteś pijany lub naćpany, możesz być mniej skłonny do uprawiania bezpiecznego seksu.
-
Poznaj objawy chorób wenerycznych.
