Kofeina jest środkiem pobudzającym, podobnie jak wiele leków na ADHD. Czy to oznacza, że ona również może pomóc w łagodzeniu objawów ADHD? Czy jest ona bezpieczna dla dzieci?
Najpowszechniej stosowanym środkiem pobudzającym i najpopularniejszym lekiem na świecie jest kofeina. Znajduje się ona w kawie, herbacie, czekoladzie, napojach gazowanych i innych produktach spożywczych.
W kilku badaniach sprawdzono, w jaki sposób kofeina może wpływać na objawy ADHD, ale wyniki były niejednoznaczne. Mimo że kofeina jest środkiem pobudzającym, nie jest ogólnie zalecana jako lek w leczeniu ADHD, ponieważ nie okazała się tak skuteczna jak leki na receptę.
Jak to działa
Stymulanty, w tym kofeina, zwiększają ilość określonych substancji chemicznych, których mózg używa do wysyłania sygnałów. Jednym z nich jest dopamina. Jest ona związana z odczuwaniem przyjemności, uwagą i ruchem.
W przypadku ADHD lekarze często przepisują środki stymulujące, aby pomóc pacjentowi poczuć się spokojniejszym i bardziej skoncentrowanym. Niektórzy naukowcy uważają, że ponieważ badania wykazały, że kofeina zawarta w herbacie może poprawić czujność i koncentrację, może ona być skuteczna również w przypadku ADHD.
Niektórzy naukowcy uważają, że kofeina ma potencjał jako lek na ADHD ze względu na jej wpływ na poziom dopaminy, który poprawił pamięć i uwagę u szczurów. W innym badaniu, gdy nadpobudliwym szczurom podawano kofeinę przed przejściem labiryntu, lepiej sobie z tym radziły. Sugeruje to, że kofeina może poprawiać uczenie się przestrzenne. Choć badania te są interesujące, szczury to nie ludzie.
Wady
Więcej niż 400 miligramów kofeiny może powodować problemy, takie jak:
-
Migrenowe bóle głowy
-
Bezsenność
-
Drażliwość
-
Skurcz żołądka
W jednym z badań stwierdzono, że kofeina była znacznie mniej skuteczna niż dekstroamfetamina (Dexedrine) i metylofenidat (Concerta, Ritalin) - dwa rodzaje leków powszechnie stosowanych w leczeniu ADHD.
Dla dzieci
Eksperci nie zalecają podawania kofeiny dzieciom, zwłaszcza jeśli przyjmują one leki na receptę na ADHD. Dzieci mogą być bardziej podatne na skutki uboczne kofeiny. Możliwe jest również, że może ona wpływać na rozwój mózgu u rosnących dzieci.
Chociaż starsze badanie wykazało, że duże dawki kofeiny (600 miligramów) dziennie pomogły kontrolować objawy nadpobudliwości u dzieci, wystąpiło wiele skutków ubocznych.
Dzieci z ADHD mają zazwyczaj więcej problemów ze snem i trudności z zachowaniem czujności w ciągu dnia. Kofeina może zakłócać sen, co może pogorszyć te problemy.
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby żadne dziecko nie piło napojów energetycznych, ponieważ wysokie poziomy substancji pobudzających - w tym kofeiny - mogą powodować poważne problemy zdrowotne.
Czy to odpowiednie rozwiązanie dla Ciebie?
Kofeina, podobnie jak leki na ADHD, może mieć inny wpływ na jedną osobę niż na inne. Przed rozpoczęciem stosowania kofeiny w celu złagodzenia objawów należy porozmawiać z lekarzem.
Jeśli przyjmujesz lek pobudzający na receptę, przyjmowanie kofeiny może spowodować nasilenie lub pogorszenie efektów ubocznych.
