Od uczenia młodych kierowców, jak radzić sobie na zaśnieżonych drogach, po wiedzę, kiedy jest po prostu zbyt zimno, aby dzieci mogły wyjść na zewnątrz, doktor ma kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, jak Ty i Twoje dzieci możecie bezpiecznie cieszyć się zimową pogodą.
Zimowa kraina czarów - wskazówki bezpieczeństwa
Oto kilka wskazówek, jak można pomóc dzieciom w zabawie z Frosty i jednocześnie zapewnić im bezpieczeństwo.
Heather Hatfield Medically Reviewed by Louise Chang,?MD Od lekarza Archiwum
Zima może być naprawdę mroźna, a kiedy mroźne powietrze osiada na długo, wszystko, co chcesz zrobić, to ułożyć się do długiej zimowej drzemki. Ale twoje dzieci są gotowe, by jak najlepiej wykorzystać tę nędzną pogodę - wyjazdy na narty, sanki, hokej na lodzie i wiele innych.
Od uczenia młodych kierowców, jak radzić sobie na zaśnieżonych drogach, po wiedzę, kiedy jest po prostu zbyt zimno, aby dzieci mogły wyjść na zewnątrz, doktor ma kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, jak Ty i Twoje dzieci możecie bezpiecznie korzystać z zimowej pogody.
Utrzymanie ciepła
Kiedy dzieci są gotowe do wyjścia do zimowej krainy czarów, jest kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę. Richard Judelsohn, MD, pediatra w Buffalo, N.Y. i rzecznik American Academy of Pediatrics mówi lekarzowi:
-
Warstwa, warstwa, warstwa.
"Wiele warstw odzieży jest bardziej skutecznych w zapobieganiu hipotermii niż jeden duży kombinezon śnieżny" - mówi.
-
Pokryj ciało, od stóp do głów. "
Rękawiczki i czapki to konieczność. "W przypadku części ciała, które nie są zakryte, takich jak nos i okolice oczu, pewną ochronę przed zimnem może zapewnić posmarowanie tego miejsca wazeliną, zwłaszcza jeśli dziecko ma katar - kiedy śluz trafia na zimną, suchą skórę, może ją podrażnić, a wazelina temu zapobiega" - wyjaśnia.
-
Enough's enough.
"Upewnij się, że twoje dzieci wiedzą, że kiedy zaczynają się trząść, to czas, aby wejść do środka i się ogrzać. Użyj pokusy, takiej jak gorąca czekolada, aby dać im zachętę do wejścia do środka."
-
Walka z odmrożeniami.
Jeśli Twoje dzieci zbyt długo przebywają w towarzystwie Starego Człowieka Zimy, może dojść do odmrożeń. "Powierzchowne odmrożenia, kiedy skóra zmienia kolor na jasnoszary, leczy się przez wejście do domu i przyłożenie czegoś ciepłego - nie gorącego - do dotkniętego miejsca, jak poduszka grzewcza lub ciepła woda. Jeśli skóra jest odmrożona do tego stopnia, że jest zdrętwiała z zimna, wymaga to natychmiastowej pomocy medycznej."
-
Wiedz, kiedy powiedzieć "nie".
"Dowiedz się, jaki jest współczynnik chłodu wiatru, i jeśli jest to więcej niż 20 stopni poniżej zera, to jest to po prostu zbyt niebezpieczne. To jest czas, aby postawić nogę i powiedzieć: 'Nie, nie wychodzisz na zewnątrz'".
-
Czy można się przeziębić od zimna
? Chociaż możesz myśleć, że trzymanie dzieci w środku podczas zimnych miesięcy zapewni im zdrowie, niekoniecznie tak jest. "Przeziębienia są spowodowane infekcjami wirusowymi, a infekcje wirusowe są rozprzestrzeniane przez bliski kontakt z innymi", mówi Judelsohn -- nie zimna pogoda. "Jeśli przebywasz w pomieszczeniach z innymi ludźmi, nawet jeśli jest ci ciepło i przytulnie, a ktoś jest nosicielem infekcji wirusowej, jesteś w grupie ryzyka".
Dzikie sporty zimowe
Większość dzieci uprawia jakiś sport zimowy, czy to hokej na lodzie, snowboard, czy nawet jazdę na sankach, a każdy z nich wiąże się z pewnym ryzykiem.
"Dwa najczęstsze urazy to urazy kończyn, albo stłuczenia lub złamania, oraz urazy głowy" - mówi Judelsohn. "Tak więc bardzo ważne jest, aby w przypadku każdego sportu, a w szczególności sportów na świeżym powietrzu, stosować odpowiedni sprzęt ochronny". Jako rzecznik Amerykańskiej Akademii Pediatrii zdecydowanie zalecamy stosowanie odzieży ochronnej na głowę w przypadku każdego sportu, który może spowodować uraz głowy, jak narciarstwo, snowboard, hokej, a nawet jazda na sankach i saneczkarstwo."
Kolejnym ważnym punktem na liście kontrolnej jest sprawdzenie sprzętu dziecka i poznanie jego poziomu umiejętności.
"
Upewnij się, że sprzęt dziecka jest odpowiedni do jego wzrostu i poziomu umiejętności oraz że działa prawidłowo" - mówi Judelsohn.
"Jednym z największych czynników jest poznanie ograniczeń swojego dziecka. "Na przykład, 9-latek nie powinien grać w fizyczną kontrolę hokeja z 14-latkami; a na stokach, jeśli twoje dziecko jest nowicjuszem, nie zabieraj ich na najtrudniejszą górę".
Bezpieczeństwo jazdy
Gdy drogi są pokryte lodem i śniegiem, jazda może być zdradliwa. Oto kilka wskazówek, które zapewnią bezpieczeństwo Tobie i Twoim dzieciom na drogach tej zimy:
Spakuj zestaw awaryjny. Strona internetowa American Automobile Association zaleca zaopatrzenie samochodu w zestaw awaryjny, który zawiera:
-
Latarkę
-
Kable połączeniowe
-
Worek z piaskiem lub solą (aby zapewnić trakcję w przypadku, gdy samochód utknie w śniegu)
-
Łopata
-
Urządzenia ostrzegawcze (takie jak flary, koce lub skrobaczki do lodu)
-
W pełni naładowany telefon komórkowy
"Tak dobre jak samochody są dzisiaj, wciąż mogą się zepsuć, więc trzymaj w samochodzie ciepłe ubrania i zestaw awaryjny, a co najważniejsze, zwłaszcza dla młodych kierowców, którzy myślą, że są silni i wysportowani i mogą przejść kilka mil po pomoc w zimie, to błąd - najbezpieczniejszym miejscem jest samochód" - mówi John Paul, rzecznik i Car Doctor dla American Automobile Association.
Naucz młodych kierowców umiejętności związanych z bezpieczeństwem zimowym. Dorośli mogą mieć trudności z prowadzeniem samochodu podczas złej pogody, więc młodzi kierowcy są szczególnie zagrożeni. Naucz swoje dzieci, które dopiero zasiadają za kierownicą, jak radzić sobie z lodem i śniegiem.
"Wszystko polega na praktyce i zdobywaniu doświadczenia" - mówi Paul. "Zabierz młodego kierowcę na pusty parking i poślizgnij się trochę na śniegu, aby mógł doświadczyć, jakie to uczucie, jak go uniknąć i jak go skorygować".
Ostrzegaj również swoje nastolatki, które prowadzą samochód, aby zwolnić go na śliskich drogach -- nawet jeśli prowadzą pojazd sportowo-użytkowy (SUV). "W śnieżny dzień, nawet jeśli ograniczenie prędkości wynosi 40 lub 50, musisz zmniejszyć tę prędkość o połowę i podwoić odległość między tobą a samochodami wokół ciebie", mówi Paul. "Samochody typu SUV i z napędem na wszystkie koła dają ludziom fałszywe poczucie pewności siebie, zwłaszcza nowym kierowcom. SUV wniesie Cię na wzgórze lepiej niż napęd na tylne lub przednie koła, ale nie jest niczym więcej niż 5,000 funtowym toboganem zjeżdżającym z niego; nie poprawi hamowania, a kiedy ludzie jeżdżą zbyt szybko w SUV-ie, ponieważ myślą, że mogą, wpadają w poślizg tak jak każdy inny samochód."
Również Paweł zachęca dorosłych do zachowania szczególnej ostrożności zimą podczas jazdy z małymi dziećmi.
"
Rodzice ubierają dzieci w kombinezony przeciwśnieżne, a następnie umieszczają je w fotelikach dla dzieci, co odbiera im ochronę, ponieważ pasy mogą nie być odpowiednio dopasowane do dodatkowych warstw" - wyjaśnia. "To, co chcesz zrobić, to trzymać je w ich zwykłych ubraniach, zapiąć je i założyć na nie kurtki, aby było im ciepło".
Hunkering Down
Kiedy zdecydujesz, że jest zbyt zimno, aby wysłać dzieci na zewnątrz, pamiętaj, że musisz zapewnić im bezpieczeństwo w środku.
Według strony internetowej Narodowego Stowarzyszenia Ochrony Przeciwpożarowej (National Fire Protection Association), urządzenia grzewcze, takie jak grzejniki i piece na drewno, są główną przyczyną pożarów domów w grudniu, styczniu i lutym.
"Jedną z głównych obaw, jakie mamy w okresie zimowym, są pożary urządzeń grzewczych, głównie z grzejnikami przestrzennymi" - mówi Margie Coloian, rzeczniczka Narodowej Agencji Zapobiegania Pożarom. "Aby zapobiec pożarom, zalecamy wyłączenie ich, gdy wychodzisz z pokoju i kiedy śpisz, i umieszczenie ich w odległości trzech stóp od wszystkiego, co może się palić. Nie chcesz również, aby dzieci lub Twoje zwierzęta domowe przewróciły grzejniki przestrzenne lub zostały poparzone przez starsze modele, które mogą się bardzo nagrzewać, więc upewnij się, że trzymają się z dala od nich."
Zatrucie tlenkiem węgla to cichy zabójca.
"
Zalecamy, aby domy miały detektory tlenku węgla" - mówi Coloian. "Kiedy spalasz paliwo, w tym gaz lub olej, tlenek węgla, który jest wypuszczany, może się gromadzić, a jeśli jest zamknięty, może być niebezpieczny".
Utrzymywanie Rovera w cieple
Zima to nie czas na ignorowanie swoich futrzanych przyjaciół; zwierzęta domowe również potrzebują dodatkowej ochrony w zimnych miesiącach. Oto kilka wskazówek od Amerykańskiego Stowarzyszenia Producentów Produktów dla Zwierząt Domowych, które pomogą utrzymać zwierzęta w cieple i szczęściu:
-
Warstwy sprawdzają się również w przypadku zwierząt domowych!
Nawet jeśli Twój zwierzak posiada warstwę futra, czasami to po prostu nie wystarcza. Zapewnij swojemu pupilowi dodatkową warstwę w postaci ciepłego swetra na zimowe spacery, zwłaszcza jeśli Twój zwierzak ma krótką sierść.
-
Zwracaj uwagę na ich łapy.
Twój czworonożny przyjaciel może nabawić się odmrożeń, więc obserwuj jego łapy, nos i uszy. A środki chemiczne używane do roztapiania śniegu na podjazdach i chodnikach mogą powodować oparzenia, więc sprawdzaj łapy, pysk i brzuch swojego pupila po każdym wyjściu na zewnątrz.
-
Chroń swojego pupila na zewnątrz.
Jeśli masz zwierzę na zewnątrz, powinno ono mieć domek, który jest suchy i podwyższony, z czystą, suchą ściółką skierowaną z dala od wiatru. Powinien też mieć klapkę nad otworem, aby zapobiec przeciągom. Kiedy temperatura spada poniżej 30 stopni z chłodem wiatru, wprowadź swojego zewnętrznego pupila do środka.
-
Przechowuj środek przeciw zamarzaniu z dala od domu.
Antifreeze, który ma słodki smak, co czyni go atrakcyjnym dla zwierząt domowych, jest śmiertelnie niebezpieczny nawet w małych ilościach. Upewnij się, że natychmiast posprzątasz rozlany płyn, zanim Twój zwierzak zdecyduje się w nim kopać.
