Lekarz udziela wskazówek, jak pomóc dziecku, które boi się szczepień. Dowiedz się, jak rodzice mogą sprawić, by proces szczepienia przebiegł bezproblemowo.
Kiedy Twoje małe dziecko marudzi na wspomnienie słowa "zastrzyk", prawdopodobnie masz mieszane uczucia. Chcesz, aby Twój syn był chroniony przez szczepionki; chciałbyś tylko, aby procedura ta była bezbolesna.
"Szczepionki chronią zdrowie i dobre samopoczucie dzieci, ale dzieci tego nie rozumieją" - mówi dr Deborah Wexler, dyrektor wykonawczy Immunization Action Coalition, krajowej organizacji z siedzibą w St. Paul, Minn. Paul w Minnesocie. "Może być im naprawdę trudno przyjść na szczepienie".
Na szczęście możesz odegrać aktywną rolę w zmianie nastawienia swojego dziecka. To, co rodzic mówi i robi przed, w trakcie i po wizycie u lekarza, może pomóc uspokoić dziecko, zmniejszyć jego lęk i sprawić, że nabierze ono zdrowego podejścia do wizyty u pediatry.
Jeśli nie wiesz, co powiedzieć lub masz trudności z przybraniem odważnej miny, przeczytaj poniższe porady ekspertów.
Trzymaj się planu.
Harmonogram szczepień Amerykańskiej Akademii Pediatrii zaleca, aby dzieci otrzymały większość szczepionek przed ukończeniem drugiego roku życia.
Niemowlęta nie pamiętają bólu z poprzedniej wizyty, ale maluchy i przedszkolaki, które potrzebują szczepień uzupełniających, mogą kojarzyć gabinet lekarski z byciem szturchanym i szturchającym.
"Nie odkładaj szczepionek dla niemowląt do ukończenia przez nie pierwszego roku życia" - radzi Wexler. "Im są starsze, tym trudniej je zaszczepić, ponieważ pamiętają ostatnią wizytę".
Uśmiechnij się.
Twoja postawa i wygląd są ważniejsze niż myślisz, ponieważ małe dzieci czerpią wskazówki od swoich rodziców. Jeśli będziesz grymasić lub napinać się, Twoje dziecko również może stać się niespokojne.
"Wielokrotnie wykazano, że zachowanie rodziców podczas szczepienia jest kluczowym czynnikiem decydującym o tym, jak duży ból i niepokój będzie odczuwać dziecko" - mówi dr Lindsay Uman, psycholog kliniczny z Centrum Zdrowia IWK w Halifax w Nowej Szkocji.
Co ciekawe, wiele badań wskazuje na to, że zapewnienie ze strony rodziców (mówienie "Wszystko w porządku" lub "Nie martw się") prawdopodobnie zwiększa niepokój dziecka, [prawdopodobnie dlatego, że] mówi dziecku, że jest się czym martwić" - mówi Uman.
Bądź szczery.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś skłamać i powiedzieć, że podczas wizyty w celu zaszczepienia się przeciwko grypie nie będzie żadnej infekcji lub obiecać, że ukłucie igłą nie będzie bolało? Prawda może wywołać pewne obawy, ale kłamstwo oznacza, że dziecko nie może ufać temu, co mówisz, co stanowi zły precedens.
Mówienie, że zastrzyki nie bolą, nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zastrzyki bolą, choć stopień bólu jest różny u różnych dzieci" - mówi dr Howard Bennett, autor książki z obrazkami "Lions Aren't Scared of Shots" (Lwy nie boją się zastrzyków), która ma pomóc dzieciom w zmniejszeniu lęku przed szczepieniem, oraz profesor pediatrii w George Washington University School of Medicine. "Lepszą odpowiedzią jest coś w rodzaju: 'To może boleć, ale będę tu z tobą, a jeśli będzie bolało, to ból będzie trwał tylko chwilę'".
Praktyka w domu pomaga przypomnieć 3 i 5-letnim synom Kiry Storch, że zastrzyki nie są bezbolesne. "Mówię, że zastrzyk jest jak uszczypnięcie w ramię, po czym lekko szczypię i pytam, jakie to uczucie" - mówi mieszkanka San Francisco, której synowie nie płaczą w gabinecie lekarskim. "Pięć minut później pytam, jak się czuje ich ręka, przypominając im o uszczypnięciu i mówiąc, że zastrzyk będzie taki sam".
Spróbuj odgrywać role.
Wyeliminuj element zaskoczenia, ucząc dziecko, czego może się spodziewać podczas wizyty.
"W domu rodzice mogą czytać dzieciom książki o wizytach u lekarza i zachęcać je do zabawy w lekarza" - mówi Bennett. "Czasami dzieci, które przynoszą na wizytę wypchane zwierzęta, lubią robić im udawane zastrzyki, zanim lekarz zrobi im zastrzyk".
Posiadanie pod ręką zestawu lekarskiego pomaga złagodzić niepokój u 2 i 4-letnich synów Sary Sutton Fell z Boulder w stanie Colo. "Bawimy się w domu sprzętem lekarskim, w tym rutynową procedurą, co się dzieje, gdy idziemy do lekarza" - mówi. "Rozmawiamy też o tym, że każdy musi czasem dostać zastrzyk, nawet mamusia i tatuś, bo choć boli przez chwilę, to dzięki niemu jesteśmy zdrowsi".
Zwróć uwagę na coś innego.
Gdy zbliża się strzał, odwrócenie uwagi może być najlepszym sprzymierzeńcem. Jak wykazały badania Umana, zmniejsza ono ból i lęk związany z igłami.
Sposób odwracania uwagi dziecka powinien zależeć od jego wieku.
"Niemowlęta i małe dzieci mogą być rozpraszane śpiewem, opowiadaniem bajek lub zabawą małą zabawką" - mówi Bennett. "Starsze dzieci dobrze reagują na oglądanie filmów, słuchanie bajek lub muzyki. Rodzice mogą również korzystać z telefonów komórkowych, aby pokazywać dzieciom filmy lub zdjęcia podczas bolesnych zabiegów."
Bądź kreatywny.
Jeśli jeden zastrzyk na wizytę u lekarza to wszystko, co twoje niespokojne dziecko może znieść, rozważ następujące opcje.
-
Większość dzieci w wieku 2 lat i starszych może otrzymać FluMist - bezpieczny, skuteczny, bezbolesny spray do nosa podawany raz w roku, który stanowi alternatywę dla corocznego szczepienia przeciwko grypie. (Jedna szczypta mniej w ciągu roku).
-
Niektóre gabinety lekarskie oferują zsynchronizowane szczepienia. "Jeśli dziecko potrzebuje dwóch szczepień podczas tej samej wizyty, dwie pielęgniarki wykonują je jednocześnie, co zmniejsza niepokój związany z oczekiwaniem na drugie szczepienie" - mówi Bennett. "Nie ma powodu, dla którego rodzice nie mogliby o to poprosić, jeśli lekarz dysponuje wystarczającą liczbą personelu, aby dostosować się do tej techniki".
-
Niektórym dzieciom pomaga dodatkowa wizyta u lekarza w celu wykonania drugiego szczepienia. "My robimy tylko jedno na raz" - mówi Michael Owens z Falls Church, Va, którego 3-letnia córka rzadko płacze po zastrzykach. "Kiedy trzeba było umówić się na dodatkową wizytę, aby wykonać wymagane szczepienie, jej komfort był wart dodatkowych 20 dolarów dopłaty".
Uśmierzanie bólu.
Znieczulenie skóry może pomóc w złagodzeniu bólu. Spróbuj bezpośrednio przed zabiegiem przyłożyć do skóry na minutę lód lub zastosować nowy produkt - Buzzy, który wykorzystuje połączenie zimna i wibracji w celu znieczulenia nerwów w miejscu postrzału.
"Kremy stosowane miejscowo w połączeniu z odwróceniem uwagi skutecznie zmniejszają ból i niepokój związany z igłami" - mówi Uman. "Wielu rodziców nie wie, że takie kremy można kupić bez recepty".
Zabieg znieczulania nie jest odpowiedni dla każdego dziecka: Zimno lodu może boleć, a w przypadku zabiegów miejscowych dodatkowe oczekiwanie może czasem potęgować niepokój dziecka - mówi Bennett.
Skorzystaj z pomocy dziecka.
Starsze dzieci, które wyrosły ze skłonności do płaczu, mogą nadal martwić się bólem i nie będą pamiętać, że zeszłoroczne szczepienie szczypało tylko przez kilka sekund.
Zminimalizuj przyszłoroczne obawy za pomocą krótkiej kampanii pisania listów.
"Od czasu do czasu zachęcam dziecko, aby poszło do domu i napisało do siebie list" - mówi Bennett. "Powinien on zawierać coś w rodzaju: Drogi Timmy, chcę Ci przypomnieć, że bardzo się martwiłeś dzisiejszym zastrzykiem, ale o dziwo nie bolało. Pamiętaj o tym następnym razem, gdy będziesz miał zastrzyk. Z wyrazami miłości, Timmy."
Dawaj nagrody.
W wielu gabinetach pediatrycznych pacjenci otrzymują po zabiegu naklejki lub lizaki. "Jest to sposób, w jaki lekarz mówi: 'Dziękuję za współpracę' i 'Przepraszam za zrobienie czegoś nieprzyjemnego'" - mówi Bennett.
Nie musisz polegać na lekarzu, jeśli chodzi o nagrody; pochwała za bycie odważnym często wystarcza. Skuteczne może być również przyniesienie z domu ulubionej książki lub przekąski albo zabranie dziecka na plac zabaw w drodze powrotnej.
Carly Kuper z Bala Cynwyd, Pa., zawsze ma przy sobie przybory, aby zapewnić spokój swojej 2-letniej córce. "Zawsze zabieramy ze sobą przekąskę i napój na czas po zastrzyku" - mówi - "a jeśli wydaje się naprawdę zdenerwowana, oferujemy jej smoczek, chociaż zwykle służy on tylko do zasypiania".
