Poznaj domowe sposoby i zabiegi medyczne, które pomogą złagodzić objawy zaburzeń erekcji i przyspieszyć powrót do zdrowia.
Oprócz tych problemów fizycznych, ED może również prowadzić do braku pewności siebie i problemów w związku.
Czasami ED jest objawem innego, odrębnego problemu zdrowotnego. Należą do nich:
-
Niski poziom testosteronu
-
Choroby serca
-
Cukrzyca
-
Choroba Parkinsona
-
Stwardnienie rozsiane
-
Zaburzenia snu
-
Alkoholizm
-
Otyłość
-
Zespół metaboliczny
-
Choroba Peyronie'go
ED może być również efektem ubocznym:
-
niektórych leków wydawanych na receptę
-
Używanie tytoniu
-
Leczenie raka prostaty i powiększonej prostaty
-
Chirurgia miednicy
Erekcja jest wynikiem współpracy wielu części ciała i procesów. Dysfunkcja któregokolwiek z tych systemów może powodować zaburzenia erekcji. Te układy i procesy obejmują:
-
Hormony
-
Układ nerwowy
-
Mięśnie
-
Naczynia krwionośne
-
Stan emocjonalny
Dodatkowo, st ress jest również możliwą przyczyną ED.
Środki zaradcze i leczenie zaburzeń erekcji
Jeśli uważasz, że zmagasz się z ED, oto kilka zabiegów i ćwiczeń, które możesz wypróbować, aby złagodzić skutki.
Pompka do penisa
Pompy do penisa to urządzenie medyczne, które pomaga penisowi osiągnąć erekcję. Gdy jest już twardy, można użyć "pierścienia napinającego" bardziej znanego jako cock ring, aby utrzymać tę erekcję przez dłuższy czas.?
Lekarze mogą przepisać pompy penisa, ale można je również dostać bez recepty online i w sklepach z nowościami.?
Pompy penisa działają poprzez wciąganie krwi do penisa. Pierścień napinający utrzymuje krew tam zazwyczaj wystarczająco długo, aby uprawiać seks.
To urządzenie może powodować drobne siniaki i trudności z wytryskiem. Jest to normalne dla penisa czuć zimno w dotyku podczas korzystania z pompy penisa lub noszenia pierścienia napinającego.
Ćwiczenia dna miednicy
Badania pokazują, że wzmocnienie mięśni dna miednicy może zmniejszyć objawy ED. Jedno badanie poprosiło 55 mężczyzn, którzy doświadczyli ED przez ponad sześć miesięcy, aby wykonać te ćwiczenia. 40% mężczyzn zgłosiło, że odzyskali zdolność do osiągnięcia i utrzymania erekcji.
Aby wykonać te ćwiczenia, najpierw zidentyfikuj mięśnie, ściskając je w taki sposób, jak gdybyś próbował powstrzymać się przed pójściem do łazienki. Możesz poczuć, że twój penis lub jądra podnoszą się do góry. Następnie, pulsuj tymi mięśniami. Możesz trzymać je mocno ściśnięte przez odstępy 10 sekund lub pulsować szybciej przez jedną sekundę na raz.?
Rzucić palenie
Palenie jest jednym z czynników, które mogą powodować ED. Niektóre badania pokazują, że mężczyźni, którzy palą co najmniej paczkę papierosów dziennie są o 40% bardziej narażeni na rozwój ED niż ci, którzy nie palą.
Ograniczenie palenia papierosów lub całkowite rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia ED. Badania sugerują również, że rzucenie palenia może pomóc poprawić objawy dla mężczyzn, którzy już mają ED.
Suplementy
Istnieje kilka suplementów, które można spróbować, które mogą pomóc w ED.
-
Dehydroepiandrosteron (DHEA): Ten hormon nadnerczy pomaga organizmowi regulować inne hormony, w tym estrogen i testosteron. Wczesne badania pokazują, że osiem tygodni suplementacji może spowodować poprawę erekcji. Należy jednak przeprowadzić więcej badań, aby określić skuteczność DHEA na ED.
-
L-Arginina: Badania pokazują, że ten aminokwas działa najlepiej, gdy jest przyjmowany w połączeniu z lekami na receptę na ED. W jednym z badań, przyjmowanie tych dwóch substancji razem okazało się bardziej skuteczne niż przyjmowanie jednej z nich samodzielnie.
-
Żeń-szeń: Wstępne badania pokazują, że ten korzeń może poprawić ED. Jednak potrzeba więcej badań, aby zweryfikować tę hipotezę.?
-
Horny Goat Weed: To zioło jest często sprzedawane dla ED. Jednak nie zostało to zbadane u ludzi i może powodować negatywne skutki uboczne, takie jak problemy z sercem lub oddychaniem.
Kiedy należy udać się do lekarza
Odwiedź swojego lekarza, jeśli uważasz, że ED jest dla Ciebie niepokojące. Możesz również odwiedzić lekarza, jeśli masz ED i chciałbyś spróbować zajść w ciążę ze swoją partnerką.
Jeżeli masz problemy zdrowotne lub inne objawy towarzyszące ED, zgłoś się do lekarza.
Możesz chcieć zacząć od zobaczenia swojego lekarza rodzinnego. Mogą one skierować Cię do urologa lub innego specjalisty, który może pomóc.
Lekarze mogą zasugerować któryś z następujących sposobów, aby pomóc w ED:
-
Leki na receptę pomagające utrzymać erekcję
-
Leczenie hormonalne
-
Operacja wszczepienia implantu prącia
-
Doradztwo
