Czy popełniasz te powszechne błędy, jeśli chodzi o twoje zdrowie? Lekarz pokazuje, jak być sprytniejszym, jeśli chodzi o wizyty u lekarza
1/10
Wiesz już, że musisz zrzucić kilka kilogramów i ograniczyć piwo i chipsy. Poza tym, czujesz się dobrze. Mężczyźni są geniuszami, jeśli chodzi o znajdowanie powodów, by nie iść do lekarza. Ale jedną z najważniejszych rzeczy, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia, jest zaplanowanie - i pojawienie się na - regularnej wizycie.
Myślisz, że nie możesz mieć ataku serca
2/10
The Big One to coś, o co większość facetów martwi się w przypadku swojego ojca lub dziadka. Jednak zagrożenie to dotyczy także znacznie młodszych mężczyzn. Jeśli choroby serca występują w Twojej rodzinie, mogą Cię dopaść już w wieku 30 lat. Niezależnie od tego, w jakim jesteś wieku, zadbaj o swoje serce.
Ignoruj chrapanie
3/10
Piłowanie kłód w nocy? Około połowa facetów, którzy chrapią, ma coś, co nazywa się obturacyjnym bezdechem sennym. Robi on więcej niż tylko denerwuje osobę obok ciebie. To zaburzenie może sprawić, że przestaniesz oddychać na kilka sekund. Jest również związane z chorobami serca i wysokim ciśnieniem krwi.
Pomiń filtr przeciwsłoneczny
4/10
Nie mówimy tu tylko o golfie czy plażowaniu. Za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, powinieneś nakładać produkt z filtrem SPF 30 lub wyższym, aby zapobiec rakowi skóry. Większość facetów nigdy nie nakłada go na twarz - ani na żadną inną odsłoniętą skórę. Chroń się.
Odmowa skorzystania z pomocy w przypadku impotencji
5/10
Nie wstydź się. Problemy w sypialni nie mają nic wspólnego z twoją męskością. Istnieje prawdopodobieństwo, że nie są one również spowodowane twoim stanem umysłu. Główną przyczyną impotencji jest zazwyczaj brak przepływu krwi do penisa. Może to być również oznaka problemów z sercem, więc odłóż na bok swoją dumę i udaj się do lekarza.
Drink Away the Blues
6/10
Więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na depresję. To część problemu - przekonanie, że jest to problem kobiecy, często powstrzymuje ponad 6 milionów mężczyzn, którzy na nią chorują, przed szukaniem pomocy. W rezultacie więcej mężczyzn sięga po narkotyki i alkohol, aby poczuć się lepiej. To sprawia, że depresja jest o wiele trudniejsza do wykrycia i leczenia.
Idź z prądem
7/10
Ile razy poszedłeś dziś do łazienki? Naprawdę, kto ma czas, aby to śledzić? Może powinieneś. Jeśli chodzisz więcej niż osiem razy dziennie lub więcej niż dwa razy w nocy, może to być coś więcej niż uciążliwość. Może to być oznaka problemu medycznego, takiego jak powiększona prostata, pęcherz nadreaktywny (OAB), a nawet niektóre formy raka. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
Trzymaj usta zamknięte
8/10
W Stanach Zjednoczonych kobiety częściej niż mężczyźni poddają się rutynowym przeglądom stomatologicznym. Jednak faceci również powinni regularnie odwiedzać dentystę. Nie tylko dlatego, że mogą zauważyć i zapobiec problemom z jamą ustną, ale siedząc i mówiąc ah może również ujawnić objawy takich rzeczy jak cukrzyca, choroba Crohns, toczeń, a nawet białaczka.
Trzymaj się mięsa i ziemniaków
9/10
Rzadko który facet spożywa wystarczającą ilość owoców i warzyw w ciągu dnia. Lekarze sugerują cztery do pięciu porcji każdego z nich dla zdrowej dla serca diety. Jeśli to nie wystarczy, jedzenie tych dobrych rzeczy zmniejsza również szanse na udar, raka lub problemy z trawieniem. I utrzymuje w ryzach poziom cukru we krwi.
Kusić los
10/10
Niektórzy faceci po prostu uwielbiają pić, palić, uprawiać hazard, jeździć szybko lub skakać z samolotów. Z pewnością te rzeczy są zabawne, ale wszystkie one mogą być szkodliwe dla zdrowia. Prawda jest taka, że mężczyźni są bardziej skłonni niż kobiety do robienia tych wszystkich rzeczy. Dlaczego? Niektórzy faceci piją więcej, co psuje ich osąd. Inni po prostu spędzają mniej czasu, martwiąc się o wynik swoich działań. Czasami opłaca się pomyśleć dwa razy.
