Nie pozwól, aby zaburzenia erekcji wykoleiły Twoje życie randkowe. Dowiedz się, jak zarządzać swoim ED i rozmawiać o nim z nowym partnerem.
Nie pozwól, aby zaburzenia erekcji wykoleiły Twoje życie randkowe. Dowiedz się, jak zarządzać swoim ED i rozmawiać o nim z nowym partnerem.
Kiedy rozmawiać
Porozmawiaj o tym, gdy tylko zaczniesz rozważać intymność, mówi dr Keith Lloyd, profesor urologii na University of Alabama at Birmingham School of Medicine. Jeśli nie czujesz się dobrze w łóżku, Lloyd mówi, daj znać swojej randce z góry i powiedz jej medyczny powód.
Certyfikowana terapeutka seksualna Jane Brown, LPC, prowadząca prywatną praktykę w Birmingham, AL, sugeruje, aby pacjenci kupili egzemplarz książki The New Male Sexuality, autorstwa dr Bernie Zilbergeld. Zostawcie ją na stoliku do kawy, aby stała się impulsem do rozmowy, kiedy wasz potencjalny partner wpadnie do was, mówi. Kiedy on lub ona spojrzy na nią, to jest twój sygnał, aby powiedzieć: Wiesz, mam ten problem i czytałem tę książkę, aby zobaczyć, czy może mi pomóc.
Najlepszy scenariusz: Osoba oferuje pomoc w rozwiązaniu problemu. Najgorszy scenariusz? Nie zrobi tego. A ty idziesz dalej.
Jeśli twoja randka nie będzie wrażliwa na te kwestie, czy naprawdę chcesz kontynuować znajomość z tą osobą? pyta Brown.
Pokonaj lęk przed występami
Kiedy masz ED, czasami możesz mieć obsesję na punkcie erekcji i stracić z oczu ogólny obraz sytuacji. Ponadto, problemy z ED mogą pojawiać się i znikać, co może sprawić, że będziesz jeszcze bardziej niespokojny.
Gdy masz psychologiczną nakładkę zastanawiając się, czy będziesz miał problem z wykonaniem, Brown mówi, jesteś prawie gwarantowane, że nie będziesz miał erekcji. Nawet jeśli twój stan medyczny jest pod kontrolą, psychologiczny może go unieważnić.
Brown mówi, że wśród jej pacjentów, których ED jest spowodowany przez czynniki psychologiczne, 90% poprawić, gdy wziąć ostrość z ich erekcji i umieścić go na przyjemności ich partnera.
Przekonanie ich do uwierzenia, że to działa, jest jednak monumentalne, mówi. Ale kiedy już to zrobią, zapominają o swoim penisie i nagle okazuje się, że mają erekcję.
Brown sugeruje, że oprócz seksu oralnego, pary po prostu badają nawzajem swoje strefy erogenne, w tym uszy, szyję, pod pachami i sutki.
Proszę ich, aby dowiedzieli się, co lubią oni i ich partner. Ty i twój partner nie jesteście czytaczami umysłów, ani nie powinniście nimi być - mówi.
Leki i czas
Lloyd mówi, że jeśli bierzesz doustne leki ED, Cialis (przyjmowany codziennie) może pozwolić na większą spontaniczność. Ponadto, jego długi czas działania sprawia, że jest to dobry wybór dla mężczyzn, którzy są na randkach, mówi. Jednak Viagra i Levitra mogą być stosowane dyskretnie, podjęte godzinę lub dwie przed planowaną działalnością.
Korzystanie z produktów i zastrzyków, aby spowodować erekcje może być bardziej z wyzwaniem. Medicated urethral system for erections (MUSE), mały granulat włożony do penisa, może powodować łagodne swędzenie i pieczenie pochwy u partnerek. Pamiętaj, aby poinformować swoją, jeśli planujesz go używać, Lloyd mówi.
Jeśli zabiegi doustne nie działają, Lloyd mówi zastrzyki prącia może być następnym najłatwiejszym rozwiązaniem. Dla pacjentów ze znacznym ED, którzy są randki, implant prącia jest prawdopodobnie najlepszy, mówi.
To nie jest sprawa osobista
Jeśli masz problem z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji z randką, zapewnij ją, że jesteś atrakcyjny.
Niech wie, że to nie ona i że chcesz, aby tak się stało - mówi Brown.
