Jak mężczyźni się starzeją, ich ciała zrobić mniej testosteronu. lekarz patrzy na przyczyny i zabiegi dla tego wspólnego stanu.
Testosteron jest męskim hormonem płciowym. Jak mężczyźni się starzeją, ich ciała produkują mniej z niego. Począwszy od wieku średniego, często spada poniżej poziomu, który lekarze uważają za normalny.
Niski testosteron - znany również jako hipogonadyzm lub niskie T - może wpływać na ogólny stan zdrowia. Ale niektórzy lekarze twierdzą, że to normalna, nieszkodliwa część starzenia się.
Oto, co musisz wiedzieć, aby utrzymać swoje obawy i hormony w odpowiedniej równowadze.
Jak niski jest zbyt niski?
Poziom testosteronu mierzy się za pomocą badań krwi. Większość lekarzy zgadza się, że normalny odczyt mieści się w przedziale od 300 do 1000 nanogramów na decylitr (ng/dL). Około 40% mężczyzn w wieku powyżej 45 lat ma poziom poniżej tego zakresu. Ale niski poziom sam w sobie nie jest wystarczającym powodem do niepokoju.
W rzeczywistości, prawdopodobnie będzie to miało wiele wspólnego z porą dnia, w której lekarze badają Twoją krew. Najlepszy czas na badanie to okres między 7 a 10 rano. Różne hormony mają różne wzorce wydzielania, mówi Ronald Swerdloff, MD, szef endokrynologii w Harbor UCLA Medical Center. Normalne zakresy testosteronu są oparte na porannych próbkach, kiedy przeciętna osoba jest na wyższym poziomie. Popołudniowe testy mogą dać fałszywe wrażenie niskiego poziomu.
Swerdloff mówi, że powinieneś wykonać wiele testów - co najmniej dwa w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Będziesz chciał się upewnić, że masz niski poziom T, zanim podejmiesz jakiekolwiek działania.
Więcej niż tylko liczba
Nawet jeśli poziom testosteronu jest poniżej zalecanego zakresu, nie musisz się martwić. Lekarze twierdzą, że odczyt pomiędzy 200 a 300 ng/dL jest czymś w rodzaju szarej strefy.
Poziomy, które są tylko lekko niskie arent powód do niepokoju przez siebie. Ale jeśli masz inne objawy, youll chcesz zobaczyć swojego lekarza. Każdy zgadza się, że jeśli masz fenomenalnie niski poziom, youd korzyści z leczenia. Ale jeśli jego tylko nieznacznie niski, jak jest bardziej powszechne, youd zdecydowanie chcesz mieć objawy, mówi Bradley Anawalt, MD, szef medycyny na University of Washington.
Objawy te obejmują:
-
Mniejszy popęd seksualny lub pożądanie
-
Niższa jakość i częstotliwość erekcji
-
Niższa gęstość kości
-
Zmniejszona masa i siła mięśni
-
Niska energia
-
Zmęczenie
-
Uczucia przygnębienia
Dotarcie do sedna problemu niskiego T
Spadek tego hormonu może być spowodowany wieloma rzeczami, takimi jak uraz lub infekcja w jądrach, które wytwarzają testosteron. Może być również spowodowany przez guzy i choroby przysadki mózgowej, która reguluje, ile tego hormonu uwalnia twoje ciało.
Może być również związany z wieloma innymi dolegliwościami, takimi jak:
-
Wysokie ciśnienie krwi
-
Wysoki poziom cholesterolu
-
Cukrzyca
-
Otyłość i nadwaga
-
HIV i AIDS
-
Długotrwałe stosowanie niektórych leków, np. opioidów
Jeśli nie masz żadnego z tych schorzeń, lekarz może nie być w stanie stwierdzić, dlaczego masz niski poziom T. To nic niezwykłego. Wielu starszych mężczyzn ma ten problem i nikt nie wie dokładnie dlaczego.
Ale to nie znaczy, że nie możesz coś z tym zrobić.
Leczenie
Pierwszym krokiem powinno być przyjrzenie się swojemu stylowi życia. Jeśli masz nadwagę, zrzuć kilka kilogramów. Anawalt mówi, że większość mężczyzn, którzy tracą 7% do 10% masy ciała, zauważa poprawę poziomu testosteronu. Wszystko, co wpływa na ogólny stan zdrowia wpływa na testosteron, mówi. To obejmuje dietę, ćwiczenia, picie mniej alkoholu i nie palenie. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc utrzymać zdrowy poziom testosteronu.
Niektórzy lekarze mówią, że coraz dobry sen i zmniejszenie stresu może również mieć pozytywny wpływ.
Jeśli te rzeczy dont pracy, może być kandydatem do terapii testosteronu. Możesz uzyskać dodatkowe dawki hormonu na kilka sposobów:
-
Zastrzyki w mięśnie co około 2 tygodnie
-
Plastry nakładane na skórę codziennie
-
Żel wcierany w skórę codziennie
-
Tabletki przyjmowane dwa razy dziennie
-
Granulki wszczepiane pod skórę raz na 3 lub 4 miesiące
Istnieją również tabletki dostępne poza USA, ale Anawalt ostrzega: Kiedy czytasz o czymś, co twierdzi, że jest magicznym lekarstwem, bądź bardzo, bardzo sceptyczny.
Jak długo będziesz potrzebował terapii może się różnić, w zależności od objawu(ów), które próbujesz leczyć. Na przykład, jeśli masz chorobę przysadki mózgowej, możesz potrzebować terapii do końca życia. Jeśli próbujesz zwiększyć swój popęd seksualny, 6 miesięcy może wystarczyć.
Ale ogólnie rzecz biorąc, powinieneś zobaczyć stopniowy wzrost masy mięśniowej i gęstości kości, a także wyższe libido. Twoi lekarze będą również szukać głębszego głosu i wzrostu brody - znaków, że twoja męskość jest przywracana wraz z twoim zdrowiem.
