Dla mężczyzn, cztery najlepsze nowotwory, po raku prostaty, są płuc, jelita grubego, pęcherza moczowego i czerniaka, onkolog mówi. Oto co mężczyźni muszą wiedzieć.
Dla mężczyzn, najlepsze cztery nowotwory po raku prostaty są płuc, jelita grubego, pęcherza moczowego i czerniaka, według Houston onkolog Mamta Kalidas, MD, redaktor medyczny dla American Cancer Society i wolontariusz wydziału w hematologii-onkologii w Baylor College of Medicine. Oto co mężczyźni powinni wiedzieć.
Rak płuc
Rzuć palenie. Jest ono przyczyną co najmniej czterech na pięć zgonów z powodu raka płuc. Obecni i byli palacze: Jeśli masz 55 do 74 lat, zapytaj swojego lekarza o coroczne badania przesiewowe.
Wczesne wykrycie raka płuc może uratować Ci życie. (Samo przebywanie w pobliżu dymu papierosowego lub kogoś, kto pali - nawet jeśli nie palisz - zwiększa ryzyko). Przyczyną nr 1 wśród osób niepalących jest radon, radioaktywna substancja chemiczna, która może gromadzić się w pomieszczeniach. Niedrogie testy mogą ostrzec Cię przed niebezpiecznym poziomem radonu w Twoim domu.
Rak jelita grubego
Popraw swój styl życia. Nadwaga lub otyłość, brak ruchu, palenie tytoniu, dieta bogata w czerwone mięso, przetwory mięsne i umiarkowane lub duże spożycie alkoholu zwiększają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i odbytnicy.
Równie ważne jest to, by poddawać się badaniom przesiewowym od 50 roku życia, jak zaleca CDC. Wczesne wykrycie zwiększa prawdopodobieństwo skutecznego leczenia. Przeanalizuj z lekarzem historię zdrowia swojego i swojej rodziny, aby zidentyfikować inne potencjalne sygnały ostrzegawcze, takie jak choroba zapalna jelit i polipy, łagodne narośle, które mogą stać się rakiem.
Rak pęcherza moczowego
Potrzebujesz kolejnego powodu, aby rzucić palenie? Palenie znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na raka pęcherza moczowego. Inne czynniki ryzyka to narażenie na działanie niektórych przemysłowych substancji chemicznych. Niektóre badania sugerują, że spożywanie dużej ilości owoców i warzyw może pomóc w ochronie.
Inny potencjalny środek zapobiegawczy: Pij dużo wody. "Myślenie jest takie, że wydalisz z moczem wiele toksyn, które mogą być w twoim pęcherzu", mówi Kalidas. "Nie tylko wszelkie płyny, ale szczególnie woda może być pomocna".
Melanoma
Ten rodzaj raka skóry może być śmiertelny, ale we wczesnych stadiach jest bardzo uleczalny. I często można mu zapobiec. Chroń się, stosując krem z filtrem, który blokuje promienie UV, i trzymaj się z dala od salonów opalania i lamp słonecznych. Skanuj również swoją skórę. (Poproś swojego partnera lub inną osobę, z którą dobrze się czujesz, aby obejrzała Twoje plecy).
Czy masz dużo pieprzyków? Jeśli tak, zleć dermatologowi ich regularną ocenę. Pomiędzy badaniami, obserwuj je. Jeśli któryś z pieprzyków zmieni kolor, rozmiar lub kształt, jest to znak ostrzegawczy. Inne rzeczy, które zwiększają Twoje szanse: jasna skóra, rude lub blond włosy i duża ilość piegów.
"Chcemy, aby mężczyźni, którzy mają te czynniki ryzyka, regularnie odwiedzali swojego lekarza" - mówi Kalidas.
Według liczb
#1: Ranking raka płuc wśród zgonów z powodu nowotworów u mężczyzn. Szacuje się, że w 2019 roku na raka płuc umrze 76 750 mężczyzn.
1%: Procentowy wzrost zgonów z powodu raka jelita grubego -- nr 3 zabójcy raka dla mężczyzn -- u młodszych dorosłych każdego roku od 2007 do 2016.
3X: Liczba przypadków, w których mężczyźni są bardziej narażeni na raka pęcherza niż kobiety w tym roku. Prawie trzy razy więcej mężczyzn umrze z tego powodu.
4,740: Szacowana liczba mężczyzn, którzy umrą na czerniaka w tym roku, prawie dwa razy więcej niż kobiet. Liczba zachorowań na czerniaka u mężczyzn przewyższa liczbę zachorowań u kobiet, począwszy od 50 roku życia.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie Doctor Magazine.
