Zdrowe plemniki są niezbędne do tego, by zostać ojcem dziecka. Ale nie są one czymś oczywistym. wyjaśnia lekarz.
Chłopaki, nie bierzcie płodności za pewnik. Jeśli chcesz być ojcem dzieci, musisz zwrócić uwagę na własne zdrowie, zwłaszcza z wiekiem.
"Twój wiek, żywność, którą spożywasz, leki, które przyjmujesz i wszelkie problemy medyczne, które możesz mieć: Wszystkie mogą wpływać na sposób funkcjonowania Twojej spermy" - mówi Bruce Gilbert, MD, PhD, dyrektor medycyny reprodukcyjnej i seksualnej w Arthur Smith Institute for Urology.
Chociaż nie możesz kontrolować swojego wieku, bądź świadomy, że odgrywa on dużą rolę w zdrowiu spermy. Jakość spermy zaczyna spadać po 40 roku życia.
"Mężczyźni mogą mieć zmniejszoną płodność, nawet jeśli jakość ich nasienia wygląda dobrze, ponieważ w ich spermie mogą być pewne uszkodzenia" - mówi Gilbert. A uszkodzone plemniki, które nie są w stanie wniknąć w jajo, utrudnią zapłodnienie twojej partnerki.
Starsi faceci są również bardziej narażeni na ojcostwo dzieci z chorobami genetycznymi. Ostatnie badanie wykazało, że mężczyźni w wieku 50 lat i starsi przekazują za pośrednictwem swojej spermy więcej mutacji genetycznych niż młodsi.
Nie można spowolnić zegara, ale można chronić swoją płodność w inny sposób. Zacznij od obserwowania tego, co jesz, mówi Gilbert. Zwróć też uwagę na swój poziom cholesterolu. Może on wpływać na błonę komórkową plemnika, utrudniając mu połączenie się z komórką jajową. Gilbert radzi swoim pacjentom, aby w miarę możliwości kontrolowali swój cholesterol poprzez dietę i ćwiczenia. Nikt nie wie, czy leki obniżające poziom cholesterolu mają wpływ na płodność.
Inne leki mają poważny wpływ -- i "nie tylko narkotyki, takie jak kokaina i marihuana, o których wiadomo, że wpływają na jakość nasienia i funkcję erekcji", mówi Gilbert. "Chemioterapia i radioterapia w przypadku raka, a nawet operacja w przypadku złośliwej choroby mogą być czymś, co nazywamy gonadotoksycznym, czyli szkodliwym dla jąder produkujących spermę. Na szczęście możesz przechowywać swoją spermę z wyprzedzeniem." Zapytaj swojego lekarza o bankowanie spermy przed rozpoczęciem leczenia.
Terapia zastępcza testosteronem może być również problemem. Drastycznie zmniejsza lub zatrzymuje produkcję spermy, gdy ją przyjmujesz. I, Gilbert mówi, "15% mężczyzn na testosteronie nie odzyskuje produkcji spermy po zaprzestaniu leczenia."
Zdrowa waga pomaga ci wytwarzać zdrową spermę, więc dbaj o kondycję. "Otyłość wpływa na hormony, zwłaszcza estrogen, który może wpływać na to, czy produkujesz wystarczająco dużo plemników i czy te plemniki działają prawidłowo" - mówi Gilbert. "Może również powodować, że mózg wysyła mniej sygnałów mówiących jądrom, aby produkowały spermę".
Zapytaj swojego lekarza
1. Czy zmiana stylu życia może pomóc w zachowaniu mojej płodności?
2. Czy któryś z przyjmowanych przeze mnie leków wpłynie na moją płodność?
3. Czy mam schorzenia medyczne, które mogą utrudniać poczęcie? Czy powinnam je teraz leczyć?
4. Jak długo mój partner i ja powinniśmy starać się o poczęcie, zanim poddamy się badaniom pod kątem problemów z płodnością?
5. Czy istnieją testy, które powinnam wykonać, aby sprawdzić, czy jestem płodna?
