Zawał serca i zatrzymanie akcji serca mogą zabić, ale mogą również pozostawić cię chorym, przykutym do łóżka i przygnębionym. lekarz mówi ci, co musisz wiedzieć o zapobieganiu.
Dlaczego powinienem dbać o zawały serca i zatrzymanie akcji serca?
Możesz założyć, że atak serca lub zatrzymanie akcji serca to coś, o co musisz się martwić tylko wtedy, gdy jesteś starszy. Jednak z przykrością należy stwierdzić, że problemy z sercem są zbyt częste u młodszych mężczyzn. Po wypadkach (np. samochodowych), choroby serca są najczęstszym zabójcą mężczyzn w wieku od 35 do 44 lat. U mężczyzn w wieku od 45 do 54 lat jest to nr 1.
W rzeczywistości, nigdy nie jesteś zbyt młody, aby zacząć myśleć o tych rzeczach. American Heart Association zaleca obecnie, aby ludzie rozpoczęli profilaktykę chorób serca w wieku 20 lat.
W dłuższej perspektywie, szanse są prawie jeden na trzy, że umrzesz z powodu choroby sercowo-naczyniowej. Dlaczego więc nie spróbować odłożyć jej na jak najdłuższy czas -- lub całkowicie jej zapobiec?
Co to są zawały serca i zatrzymanie akcji serca?
Słyszałeś te terminy milion razy. Ale czy wiesz, jaka jest różnica między zawałem serca a zatrzymaniem krążenia?
Przyczyna
zawał serca
(lub zawał serca) jest dość łatwa do zrozumienia. Jest to w zasadzie problem z hydrauliką. Serce jest pompą, która rozprowadza krew po całym organizmie. Ale jak każda pompa, potrzebuje do pracy źródła energii - w tym przypadku przepływu krwi z tlenem i składnikami odżywczymi.
Czasami tętnice, które zasilają mięsień sercowy - zwane tętnicami wieńcowymi - zatykają się kombinacją tłuszczów, cholesterolu i innych paskudztw. Jeśli skrzep krwi nagle zablokuje zatkaną tętnicę, serce przestaje otrzymywać potrzebne mu paliwo, komórki zaczynają głodować i umierać, a pompa może przestać działać.
Zatrzymanie akcji serca
jest inne. Podczas gdy zawał serca jest problemem hydraulicznym, zatrzymanie akcji serca jest elektryczne. Serce jest pobudzane do bicia za pomocą regularnych impulsów elektrycznych. Ale jeśli te impulsy elektryczne stają się nieregularne - powodując nieregularne bicie serca zwane arytmią - pompa może nie działać. Kiedy widzisz w telewizji bohaterskich lekarzy krzyczących "Czysto!" i wstrząsających łopatkami leżącego pacjenta, mają oni do czynienia z zatrzymaniem akcji serca. Próbują elektrycznie przywrócić sercu prawidłowy rytm. Zatrzymanie akcji serca, gdy jest śmiertelne, znane jest jako "nagła śmierć sercowa".
Chociaż są to różne problemy, atak serca może czasami prowadzić do zatrzymania akcji serca.
Jak mogę zapobiec zawałowi serca lub zatrzymaniu akcji serca?
Celem zapobiegania zawałowi serca i zatrzymaniu akcji serca jest zminimalizowanie gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach, co może prowadzić do stanu zwanego miażdżycą. Jeśli uda Ci się utrzymać płynny przepływ krwi przez Twoje ciało, ryzyko wystąpienia problemów jest znacznie mniejsze.
Płytka nazębna narasta stopniowo. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz się martwić, że jedno zamówienie fettuccine Alfredo nagle zatka Twoje tętnice. Zła wiadomość jest taka, że dekady później, twoje tętnice mogą nadal wykazywać pewne złe skutki tych wszystkich śmieci, które jadłeś w szkole średniej i na studiach. Prawie nikt nie ma znaczącej choroby wieńcowej pod koniec studiów, chociaż proces ten zaczyna się już w dzieciństwie. Przyspiesza on wyraźnie około 50-60 roku życia.
Jak więc ograniczyć odkładanie się płytki nazębnej? Prawdopodobnie znasz już odpowiedź. To wszystkie rzeczy, które powinieneś robić (ale może nie robisz). Możesz ograniczyć gromadzenie się płytki nazębnej, jeśli wykonasz następujące czynności:
-
Ćwicz co najmniej pół godziny przez większość dni w tygodniu.
-
Odżywiaj się prawidłowo - najlepiej dietą o niskiej zawartości niezdrowych tłuszczów, a wysokiej zawartości owoców i warzyw.
-
Schudnij (jeśli masz nadwagę).
-
Nie pal - palacze są 2 do 4 razy bardziej narażeni na rozwój blaszki miażdżycowej w tętnicach wieńcowych.
-
Zmniejsz stres emocjonalny.
Łatwo jest odłożyć wprowadzenie tych zmian na później. Masz zamiar lepiej się odżywiać i ćwiczyć, ale jakoś tak się nie dzieje. Zwlekasz, szukasz wymówek, a lata mijają. W końcu niektórzy mężczyźni zakładają, że są już za starzy, by jakiekolwiek zmiany mogły coś zmienić, że to już przeszłość. Ale to nie jest prawda. Badania pokazują, że nawet osoby z pełnoobjawową chorobą serca żyją dłużej, jeśli wprowadzą pozytywne zmiany w swoim stylu życia.
Istnieją inne warunki medyczne, które zwiększają ryzyko zawału serca?- takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu. Więc jeśli masz którykolwiek z nich, należy kontrolować je za pomocą zmian w stylu życia lub leków. Niektórzy mężczyźni odnoszą korzyści z przyjmowania codziennie małych dawek aspiryny, ale zawsze należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Lekarz może zalecić inne leki, takie jak statyny, aby pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, w zależności od ogólnego stanu zdrowia i czynników ryzyka. Ponadto u osób, u których zdiagnozowano chorobę sercowo-naczyniową, stwierdzono, że inhibitor PCSK9 - evolocumab (Repatha) - pomaga zapobiegać odkładaniu się i znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca lub udaru.
Jasne, niektóre czynniki ryzyka są poza Twoją kontrolą -- takie jak rosnący wiek, historia rodziny i nieszczęście urodzenia się mężczyzną. Ale nawet wtedy wprowadzenie zmian w swoim stylu życia może mieć pozytywny wpływ. Twoje geny nie są twoim przeznaczeniem! Masz moc, by stworzyć pozytywne, ratujące życie zmiany.
Jak leczy się zawały serca i zatrzymanie krążenia?
Oczywiście każdy, kto ma zawał serca lub zatrzymanie akcji serca, wymaga leczenia ratunkowego. Potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach, jeśli masz objawy takie jak którykolwiek z poniższych:
-
Ból, ściskanie lub dyskomfort w klatce piersiowej
-
Ból, który promieniuje do ramion, barków, szyi lub szczęki
-
Duszność, pocenie się i mdłości
-
przyspieszone bicie serca, któremu towarzyszą zawroty głowy lub mdłości
-
Nieprzytomność
Ale co się dzieje po leczeniu ratunkowym? Niestety, jeśli miałeś zawał serca, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia większej ich liczby -- jak również udaru mózgu. Jeśli miałeś jeden zakrzep w swoim ciele, to prawie na pewno oznacza, że tętnice w innych miejscach mają blokady, które mogą wywołać zakrzepy. Więc prawdopodobnie będziesz potrzebował ciągłego leczenia.
Istnieje wiele opcji. W zależności od przypadku, lekarz może zalecić leki rozrzedzające krew - leki, które zmniejszają skłonność krwi do tworzenia zakrzepów. Inne leki mogą otworzyć naczynia krwionośne, odciążając serce. Stenty mogą być wszczepiane w celu otwarcia zatkanej tętnicy. Bardziej skomplikowane operacje, takie jak pomostowanie, mogą zmienić kierunek przepływu krwi z zatkanych tętnic do nowych. ICD (wszczepialne defibrylatory serca) mogą przywrócić prawidłowy rytm.
Co jeszcze należy wiedzieć o zawale serca i zatrzymaniu akcji serca?
Bycie zdrowym nie oznacza, że trzeba ze wszystkiego rezygnować. Nadal możesz zjeść hamburgera raz na jakiś czas C po prostu nie przez cały czas. Eksperymentuj też z innymi smacznymi opcjami.
Ale nie dbanie o siebie może sprawić, że twoje życie będzie nie tylko krótsze, ale i o wiele gorsze. Atak serca może rozpocząć cię w dół złej ścieżki. Powoduje on uszkodzenie tkanki, co zmniejsza zdolność serca do pompowania i może prowadzić do dalszych problemów - udaru, zatrzymania akcji serca i kolejnych ataków serca. Zanim w końcu umrzesz, może czekać Cię wiele lat cierpienia i niepełnosprawności. Chociaż dysponujemy dobrymi metodami leczenia nawet najcięższych chorób serca, o wiele lepiej jest zapobiegać takim sytuacjom.
