Mężczyźni: Myślisz, że jesteś świetny w łóżku? Dowiedz się, czy popełniasz te powszechne błędy w seksie.
7 błędów w seksie popełnianych przez mężczyzn
By Marianne Wait Ten artykuł pochodzi z archiwum Doctor Feature
Doctor archiwizuje zawartość po 2 latach, aby zapewnić naszym czytelnikom możliwość łatwego znalezienia najbardziej aktualnych treści.
Zobacz najnowsze wiadomości i funkcje w Men's Health
">
Z archiwum lekarza
Mężczyźni: Zmiana sposobu myślenia może poprawić Twoje życie seksualne. Poznaj szczegóły dotyczące siedmiu powszechnych błędów popełnianych przez facetów w kontaktach z kobietami i dowiedz się, jak ich unikać.
Błąd 1: Seks zaczyna się w sypialni
Mężczyźni mogą włączyć się jak światło, ale u kobiet podniecenie nie następuje tak szybko, mówi terapeuta seksualny Ian Kerner, PhD.
Utoruj sobie drogę w ciągu dnia, przytulając się, całując i trzymając za ręce. Bawcie się razem i pokażcie, że ją doceniacie.
Poczucie bezpieczeństwa i pewności w związku jest kluczem do tego, aby kobieta mogła się naprawdę wyluzować podczas seksu, mówi Kerner. Długie przytulanie może zajść dalej niż myślisz. Przytulanie przez 30 sekund stymuluje oksytocynę, hormon u kobiet, który tworzy [poczucie] połączenia i zaufania.
Błąd 2: Zakładanie, że wiesz, czego chcą
Tak samo wiele kobiet udaje dziś orgazm jak 20 czy 30 lat temu, mówi Kerner. Jeśli więc nie jest jej przyjemnie, możesz tego nie wiedzieć.
Nie bój się zadawać pytań typu: Jak to się czuje? lub Czy chcesz czegoś innego?
Innymi słowy, pytaj o drogę.
Błąd 3: Trzymaj się swojego planu
Nie myśl, że "jeśli udało się za pierwszym razem, to uda się i za kolejnym" - mówi terapeutka seksualna Sari Cooper, LCSW.
To, co ją kręci, może zależeć od jej nastroju i miejsca, w którym znajduje się w cyklu miesięcznym. Być może jej sutki są bardziej wrażliwe lub jej genitalia są mniej mrowiące, dodaje Cooper.
Zwróć uwagę na swojego partnera, mówi psycholog Lonnie Barbach, PhD. Próbuj różnych rzeczy i zobacz, jak ona reaguje.
Kiedy znajdziesz coś, co działa, pozostań przy tym. Kobiety często skarżą się, że mężczyźni przechodzą do następnej rzeczy akurat wtedy, gdy naprawdę zaczynają czerpać przyjemność z danej czynności.
Błąd 4: Zachowaj ścisłą fizyczność
Rozszerz swoje wyobrażenie o grze wstępnej. Niektórzy mężczyźni "skupiają się na stymulacji fizycznej i często ignorują stymulację psychiczną" - mówi Kerner.
Podczas gdy mężczyźni są podnieceni tym, co widzą, kobiety dużo fantazjują podczas seksu, jako część [procesu] podniecenia. Dołącz do nas -- podziel się fantazją lub seksownym wspomnieniem.
Kontynuacja
Błąd 5: Oczekiwanie, że stosunek da im orgazm
Dla 80% kobiet sam stosunek nie załatwi sprawy. Dlaczego nie? Większość pozycji seksualnych nie stymuluje bezpośrednio łechtaczki.
Są inne sposoby, by sprawić jej przyjemność. Kobiety osiągają orgazm znacznie bardziej konsekwentnie z seksu oralnego niż ze stosunku, mówi Kerner. Spróbuj też seksu z kobietą na górze lub wibratora stworzonego dla par do używania podczas seksu. Mężczyźni powinni czuć się komfortowo, a nie zagrożeni, z zabawkami seksualnymi, mówi.
Aby pomóc jej trafić w wysoką notę, kiedy uprawiacie seks, poświęć czas, aby ją rozruszać, zanim zrobisz swoje wejście. Im bliżej kobiety są, gdy zaczynają stosunek, tym większe prawdopodobieństwo, że będą miały orgazm, mówi Barbach.
Błąd 6: Pomiń uwodzenie
Kobiety lubią być uwodzone. "Uwodzenie jest równie ważne jak, a czasem ważniejsze niż technika, mówi Cooper.
Pomaga wiedzieć, jaki rodzaj podniecenia lubi twój partner, czy jest to oral, visual, czy mental, mówi. Czy twój partner lubi, gdy rozmawiasz o sprośnościach przez telefon lub SMS? Śledzisz palcem powoli jej klatkę piersiową? Flirtujesz z nią w barze?
Ponadto, jeśli podoba ci się to, co widzisz, powiedz to. "Niech kobieta wie, jak bardzo jest pożądana, mówi Barbach.
Błąd 7: Skup się na tym, żeby zadzwonić.
Większość kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, aby mieć orgazm, ale jest to bardziej skomplikowane niż może się wydawać.
Niektórzy mężczyźni "nie rozumieją anatomii łechtaczki" - mówi Cooper. To coś więcej niż mały "guzik", który możesz zobaczyć. Jej zakończenia nerwowe rozchodzą się po całym sromie i wewnątrz pochwy. Wszystkie są potencjalnymi punktami przyjemności, które warto poznać.
Możesz iść tam i z powrotem, mówi Cooper. Zwracanie zbyt dużej uwagi na żołądź, na szczycie sromu, może niektórym kobietom odebrać przyjemność. Jest tak wrażliwa, że zbyt duża stymulacja może zaboleć.
