Przekleństwo pokolenia wyżu demograficznego, szumy uszne -- lub dzwonienie w uszach -- dotyka około 35 milionów Amerykanów. Nie jest to jednak choroba. Jest to raczej objaw pewnych powszechnych, często uleczalnych, problemów medycznych.
Dzwonienie i brzęczenie w szumach usznych
Pierścienie w uszach
Rod Moser, PA-C, PhD Z archiwum lekarza
Szumy uszne - "dzwonienie w uszach" - dotykają około 35 milionów Amerykanów. Ale szumy uszne to nie tylko dzwonienie, mogą być również słyszane jako brzęczenie, ryk, syczenie, klikanie, wysokie wycie, niski szum, a nawet pulsowanie przypominające bicie serca.
Szumy uszne są w rzeczywistości objawem niektórych powszechnych problemów medycznych, takich jak:
-
zakażenie ucha
-
woskowanie
-
narażenie na hałas (np. koncerty rockowe)
-
Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)
-
nawet jako efekt uboczny leków, takich jak aspiryna, ibuprofen, kofeina lub tabletki antykoncepcyjne
Szumy uszne mogą być również objawem poważniejszych chorób, takich jak wysokie ciśnienie krwi, lęk/depresja, cukrzyca, zaburzenia pracy tarczycy, choroba M. Ni., zaburzenia pracy naczyń krwionośnych lub nowotwory.
Istnieją dwa rodzaje szumów usznych:
-
subiektywne szumy uszne, kiedy dźwięki, które słyszy osoba cierpiąca na tę chorobę, mogą być postrzegane jako bardzo głośne i słyszane tylko przez nią samą
-
obiektywne szumy uszne, rzadziej spotykany stan, w którym dźwięki są słyszalne dla osoby cierpiącej i lekarza używającego stetoskopu
Znalezienie przyczyny szumów usznych może być proste lub wymagać przeprowadzenia rozległych badań diagnostycznych. W wielu przypadkach nie udaje się znaleźć przyczyny - jest to frustrujący fakt dla wielu osób cierpiących na szumy uszne i ich lekarzy.
Jeśli uda się ustalić przyczynę, leczenie może być ukierunkowane. Na przykład, jeśli osoba cierpiąca na szumy uszne zażywa aspirynę i okazuje się, że ma wysokie ciśnienie krwi, aspiryna zostaje odstawiona, a leki podawane są w celu kontroli ciśnienia krwi.
Nawet jeśli nie uda się znaleźć konkretnej przyczyny, wciąż istnieje nadzieja na skuteczne leczenie. Najlepszą nadzieją jest zwykle połączenie terapii w czasie.
-
Biofeedback, trening relaksacyjny, doradztwo i zindywidualizowana psychoterapia pomagają opanować stres i zmienić reakcję organizmu na szumy uszne. Tinnitus Retraining Therapy (TRT) łączy doradztwo ze specjalnymi dźwiękami w tle, które pomagają ludziom stłumić dźwięki generowane przez szumy uszne.
-
Leki przeciwlękowe, takie jak Valium czy Xanax, a także szeroka gama leków przeciwdepresyjnych, są bardzo pomocne dla osób cierpiących na szumy uszne. Stosuje się również inne leki, takie jak diuretyki (tabletki wodne), środki rozluźniające mięśnie, leki przeciwdrgawkowe i leki przeciwhistaminowe.
-
Specjalne aparaty słuchowe, elektroniczne urządzenia maskujące lub oba te urządzenia są często stosowane, gdy inne metody nie przyniosły kontroli. Implanty ślimakowe i urządzenia do stymulacji ślimaka są badane w ciężkich, trudnych do opanowania przypadkach szumów usznych. W niektórych przypadkach stosuje się również chirurgiczne wstrzyknięcia lidokainy bezpośrednio do ucha wewnętrznego.
-
Alternatywne metody leczenia, takie jak hipnoza, akupunktura, chiropraktyka, suplementy witaminowo-mineralne i leki ziołowe mogą być obiecujące, ale istnieje niewiele, jeśli w ogóle, istotnych badań dotyczących ich skuteczności. Ginkgo biloba - badany w celu określenia jego skuteczności w przypadku szumów usznych - podobno poprawia przepływ krwi i funkcjonowanie nerwów. Stosuj miłorząb z ostrożnością, jeśli masz zaburzenia krwawienia lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew. Rozważ ostrożnie alternatywne opcje, we współpracy z lekarzami.
Dla osób cierpiących na szumy uszne bardzo ważne są pewne zmiany w stylu życia.
-
Kofeina jest jednym z najczęstszych czynników nasilających szumy uszne i powinna być bardzo ograniczona. Kawa, herbaty, napoje gazowane i czekolada zawierają znaczne ilości kofeiny, która może zwężać przepływ krwi do ucha.
-
Nikotyna również zwęża przepływ krwi i może nasilać szumy uszne, dlatego należy podjąć wysiłki w celu zaprzestania używania tytoniu.
-
Aspiryna, zwłaszcza w większych dawkach, może powodować lub pogarszać szumy uszne. Przestaw się na produkty z acetaminofenem.
-
Dieta o niskiej zawartości soli jest również zalecana przez wielu lekarzy, więc schowaj solniczkę i uważaj na zawartość sodu w spożywanych produktach.
Weź aktywny udział w opiece nad sobą, śledząc najnowsze badania. Być może będziesz musiał nawet edukować swojego lekarza w zakresie różnych metod leczenia. Wyciszenie dzwonienia będzie wymagało zaangażowania na całe życie w zmianę stylu życia, współpracy z lekarzem, a przede wszystkim pozytywnego i optymistycznego nastawienia.
Zapobieganie szumom usznym może obejmować oczywiste rzeczy, takie jak ograniczenie ekspozycji na głośne dźwięki, ale witaminy i ćwiczenia mogą również pomóc. Regularne ćwiczenia mogą pomóc poprzez poprawę przepływu krwi do struktur ucha, natomiast B-12 może pomóc organizmowi w wytwarzaniu materiału, który chroni nerwy ucha wewnętrznego. Dobre źródła B-12 obejmują produkty mleczne, mięso i jaja.
Prawie każdy z nas doświadcza sporadycznego dzwonienia (lub ryku, syczenia, brzęczenia, czy też brzdąkania) w uszach; większość szumów usznych, które pojawiają się i znikają, nie wymaga leczenia. Jeśli jednak szumom usznym towarzyszą inne objawy, stają się uporczywe lub zaczynają lokalizować się w jednym uchu, należy udać się do specjalisty.
Rod Moser, PA-C, PhD, jest asystentem lekarza podstawowej opieki zdrowotnej z ponad 30-letnim doświadczeniem klinicznym w zakresie zdrowia dorosłych i dzieci. Jest autorem książek Ears: An Owner's Manual oraz Primary Care for Physician Assistants.
Pierwotnie opublikowana 17 czerwca 2002 r.
