Większość czerniaków można usunąć za pomocą operacji. Po tym, jak można najlepiej upewnić się, że dont mieć do czynienia z nim ponownie?
W tym roku w Stanach Zjednoczonych zdiagnozowanych zostanie prawie 80 000 przypadków czerniaka - najrzadziej występującej, ale najbardziej niebezpiecznej formy raka skóry.
Wcześnie złapany, większość może być usunięty przez operację i pacjenci zrobić pełny powrót do zdrowia. Jednak w zależności od tego, jak bardzo rozrósł się guz i czy doszło do rozprzestrzenienia się nowotworu, leczenie może obejmować również immunoterapię, chemioterapię, naświetlania i inne zabiegi.
W trakcie leczenia i rekonwalescencji należy pamiętać, że po przebyciu jednego czerniaka istnieje większe ryzyko zachorowania na drugi, jak również na inne nowotwory skóry.
Możesz nadal żyć pełnią życia, ale powinieneś zachować szczególną ostrożność, aby chronić swoją skórę.
Pielęgnacja blizny: Lekarz wytnie skalpelem czerniaka wraz z granicą normalnie wyglądającej skóry wokół niego. Ma to na celu upewnienie się, że wszystkie komórki rakowe zostały usunięte. Jeśli nacięcie jest dość małe, blizna może być niewielka i może być leczona kremem na blizny dostępnym bez recepty lub zamaskowana kosmetykami. Jeśli usunięto więcej, lekarz może być zmuszony do zastosowania przeszczepu skóry. Pobrałby on skórę z innej części ciała, którą można łatwo przykryć ubraniem. ?
Dokładnie przestrzegaj zaleceń lekarza dotyczących pielęgnacji rany, aby goiła się prawidłowo i nie uległa zakażeniu.
Chroń skórę przed działaniem promieni słonecznych: Ponieważ prawie wszystkie czerniaki są spowodowane przez ekspozycję na promienie ultrafioletowe, ?its critical to protect your skin from sunlight, especially the spot where you had melanoma. Noś codziennie krem z filtrem o szerokim spektrum działania, z filtrem SPF 30 lub wyższym. Nakładaj go 20 minut przed wyjściem na zewnątrz i nie zapominaj o ponownym nałożeniu go co 2 godziny.
Noszenie ubrań o gęstym splocie, z długimi rękawami i długimi spodniami może chronić Twoją skórę. Sprawdzają się również kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
Szukaj specjalnej odzieży oznaczonej współczynnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) lub 30 lub więcej. Na plaży lub basenie noś ochraniacz na wysypkę lub koszulkę do pływania zamiast zwykłego stroju kąpielowego.
Ustal swój plan dnia w zależności od słońca: Nadal możesz cieszyć się przebywaniem na świeżym powietrzu, ale planowanie działań, takich jak pływanie lub wędrówki przed godziną 10 rano lub po godzinie 16, pozwoli Ci uchronić się przed słońcem, gdy jest ono najsilniejsze. Nawet proste zmiany, takie jak chodzenie po zacienionej stronie ulicy, mogą pomóc.
Przyjmij wygląd bez słońca: Podczas gdy kryte solarium może brzmieć jak dobra alternatywa dla szkodliwych promieni słonecznych, sztuczna opalenizna może być tak samo niebezpieczna jak prawdziwa. Osoby, które korzystały z solarium 10 lub więcej razy w ciągu swojego życia, mają o 34% większe szanse na zachorowanie na czerniaka.
Korzystaj z nowych technologii: Nowe kremy naprawiające enzymy DNA mogą potencjalnie pomóc w zapobieganiu rakowi skóry.?
Istnieją również dowody na to, że witamina B3, może pomóc osobom z wysokim ryzykiem wystąpienia czerniaka. Zapytaj o to swojego lekarza.
Pobierz swoją witaminę D poprzez żywność i suplementy: Witamina D jest potrzebna do wzrostu kości i do wzmocnienia układu odpornościowego. Zazwyczaj otrzymujesz ją poprzez ekspozycję na słońce i jedzenie. Jeśli unikasz słońca ze względu na historię czerniaka, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak możesz uzyskać wystarczającą ilość D poprzez dietę. Dobrym źródłem są tłuste ryby, wzbogacony sok pomarańczowy i mleko. Możesz również spróbować suplementów.
Wykonuj regularne badania kontrolne: Po usunięciu czerniaka lekarz będzie chciał się z tobą skontaktować, aby upewnić się, że rak nie powrócił lub pojawił się w innym miejscu.
Częstotliwość wizyt będzie zależała od tego, jak głęboko sięgał twój guz i czy się rozprzestrzenił. Pierwsza wizyta kontrolna odbędzie się w ciągu 10 do 14 dni, aby sprawdzić, czy rana się goi i usunąć wszelkie szwy. Następnie, powinnaś mieć badanie fizyczne co 3 do 6 miesięcy, w zależności od stadium raka i ilości posiadanych znamion. Ostatecznie, jeśli wszystko pójdzie dobrze, możesz zacząć chodzić raz w roku.?
Sprawdź siebie: Oprócz regularnych wizyt u dermatologa, należy zbadać swoją skórę raz w miesiącu. Sprawdzaj, czy nie pojawiły się nowe znamiona, czy nie urosły lub nie zmieniły się, czy nie mają nierównych krawędzi lub koloru, czy nie zaczęły swędzieć lub krwawić - i bądź dokładny.
Poproś kogoś innego o sprawdzenie skóry głowy i innych trudno widocznych miejsc, a także o śledzenie wszystkich pieprzyków za pomocą papierowej lub cyfrowej mapy ciała.
