Skorzystaj z tych wskazówek, aby ułatwić sobie życie i zwiększyć bezpieczeństwo domu, jeśli cierpisz na mokrą postać zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem.
1/14
Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD) jest główną przyczyną utraty wzroku u osób powyżej 60 roku życia w Stanach Zjednoczonych. Osoby z rzadziej występującą mokrą formą AMD są bardziej narażone na poważną utratę wzroku. Możesz zauważyć utratę widzenia w centrum oczu, zniekształcone widzenie oraz ślepe lub rozmyte miejsca. A to może wpływać na Twoje codzienne życie.
Przygotuj swój dom
2/14
Chociaż mokre AMD nigdy nie prowadzi do całkowitej ślepoty, zmiany w widzeniu mogą nastąpić szybko. Jeśli więc Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na mokre AMD, warto podjąć kroki, które sprawią, że Twój dom będzie bezpieczniejszy i bardziej komfortowy.
Usuń wszelkie zagrożenia
3/14
W pomieszczeniach mieszkalnych nie powinno być żadnych przeszkód, które mogłyby stanąć na drodze i spowodować upadek. Mogą to być luźne dywany, krzesła lub małe stoły. Jeśli masz w domu dzieci lub zwierzęta, upewnij się, że zabawki i inne przedmioty są trzymane poza podłogą.
Oświetl drogę
4/14
Aby pomóc bliskiej osobie lepiej widzieć, utrzymuj dom dobrze oświetlony. Dodaj dodatkowe lampy w miejscach, w których Ty lub Twoja bliska osoba czytacie, piszecie, gotujecie, szyjecie lub wykonujecie inne zadania. Rozważ lampy, które można łatwo przenosić. Wypróbuj różne rodzaje żarówek, aby sprawdzić, które sprawdzają się najlepiej. Możesz również wybrać lampę z elastycznym ramieniem lub lampę na gęsiej szyi, abyś mógł skierować światło tam, gdzie jest potrzebne.
Dodaj światła w nocy
5/14
Szczególnie ważne jest, aby schody były dobrze oświetlone. Cała klatka schodowa powinna być dobrze oświetlona, ale dla bezpieczeństwa najważniejsze są pierwsze i ostatnie stopnie. Rozważ pozostawienie w nocy włączonego światła w korytarzu lub łazience albo zainstalowanie lampek nocnych.
Unikaj odblasków
6/14
Dobre oświetlenie jest kluczem do sukcesu, ale warto też ograniczyć odblaski. Żaluzje lub rolety na oknach pomogą zablokować światło słoneczne. Pomocne może być umieszczenie ulubionego krzesła lub fotela przy stole z dala od okien.
Dodaj kontrastu
7/14
Mokre AMD może utrudniać widzenie rzeczy bez kontrastu, takich jak czarne na czarnym. Użyj farby lub taśmy, aby dodać kolor do włączników światła, termostatów, klamek i poręczy. Wybieraj talerze, kubki i przybory kuchenne w kolorach, które są dobrze widoczne na matach, blatach lub stołach.
Miej pod ręką te narzędzia
8/14
Lupy są dostępne w wielu rozmiarach i mogą pomóc w czytaniu lub innych zadaniach. Warto rozważyć taką, która ma wbudowane światło. Ty lub Twoja bliska osoba możecie potrzebować różnych urządzeń powiększających do różnych zadań. Małe latarki lub latarki wielkości długopisu również mogą być przydatne w domu.
Wypróbuj te urządzenia
9/14
Inne urządzenia, które mogą być przydatne dla osoby z mokrym AMD to mówiące kalkulatory, zegary i zegarki. Urządzenia telewizji przemysłowej wykorzystują kamerę i ekran do powiększania tekstu lub innych obiektów.
Porady dotyczące komputerów
10/14
Jeśli Twoja bliska osoba korzysta z komputera, czytnika elektronicznego lub innego urządzenia elektronicznego, powiększ rozmiar czcionki, aby ułatwić jej czytanie. Rozważ zakup monitorów komputerowych, laptopów, tabletów, telewizorów lub innych urządzeń z większym ekranem. Specjalne klawiatury również mogą pomóc osobom słabo widzącym z powodu mokrego AMD.
Rozpoznawanie głosu
11/14
Wiele urządzeń elektronicznych, w tym smartfony i tablety, można kontrolować za pomocą głosu. Jeśli bliska osoba ma mokre AMD, pokaż jej, jak używać głosu do przeszukiwania stron internetowych, wysyłania wiadomości tekstowych lub otwierania aplikacji. Jeśli masz cyfrowego asystenta domowego lub inteligentny głośnik, osoba z mokrym AMD może być w stanie użyć samego głosu, aby sprawdzić pogodę, włączyć światło, wyregulować termostat lub zamknąć drzwi.?
Zorganizuj się
12/14
Uporządkuj szafki kuchenne, umieszczając często używane przedmioty w przejrzystych i łatwo dostępnych miejscach. Używaj etykiet z dużym drukiem do oznaczania szafek, szuflad i zapasów, w tym leków.
Bezpieczna jazda
13/14
Osoba z mokrym AMD potrzebuje bezpiecznego sposobu na wydostanie się z domu. Należy zapytać lekarza, czy można bezpiecznie prowadzić samochód, a także zachować szczególną ostrożność podczas prowadzenia samochodu w nocy lub przy złej pogodzie. Jeśli Ty lub Twój bliski nie powinniście prowadzić samochodu, dobrym rozwiązaniem są środki transportu publicznego, przejazdy lub transport wahadłowy.
Zapytaj eksperta
14/14
Jeśli Ty i Twoja bliska osoba macie problemy ze znalezieniem sposobów na usprawnienie funkcjonowania w domu, rozważ wizytę u specjalisty od rehabilitacji wzroku. Ich zadaniem jest pomaganie ludziom w znalezieniu nowych sposobów wykonywania czynności, ponieważ wzrok zmienia się z czasem.
