Jeśli masz toczeń, ten artykuł pomoże ci zrozumieć twoje prawa wynikające z Americans With Disabilities Act, i zaoferuje wskazówki, jak rozmawiać z pracodawcą o uzyskaniu dostosowań, których potrzebujesz.
Kiedy zdiagnozowano u ciebie toczeń, możesz mieć wiele pytań dotyczących tego, jak radzić sobie z toczniem w pracy. Możesz zastanawiać się, jak długo będziesz mógł pracować. Lub co zrobić, jeśli są pewne funkcje pracy, które masz trudności z wykonywaniem. I możesz martwić się o to, czy powiedzieć swojemu pracodawcy i współpracownikom, że masz toczeń.
To jak odpowiesz na te pytania zależy w dużej mierze od twoich indywidualnych objawów i rodzaju pracy, którą wykonujesz. Wiele osób jest w stanie pracować przez wiele lat z toczniem. Ale możesz potrzebować dostosować swój harmonogram lub swoje środowisko pracy. Na przykład, możesz potrzebować pracować w innych godzinach lub robić dłuższe przerwy. Lub, możesz potrzebować specjalnych narzędzi, aby pomóc Ci wykonywać swoją pracę. To są tak zwane dostosowania. Kluczem jest współpraca z pracodawcą w celu znalezienia takich udogodnień, które będą do przyjęcia dla obu stron.
Ten artykuł pomoże ci zrozumieć twoje prawa jako pracownika i da ci wskazówki, jak rozmawiać z pracodawcą o tym, by uzyskać takie udogodnienia, które pozwolą ci kontynuować pracę.
Poznaj swoje prawa jako osoba z toczniem
Zanim porozmawiasz z szefem o swoim toczniu ważne jest, abyś poznał swoje prawa. Pomocne może być zapoznanie się z American with Disabilities Act (ADA). ADA wymaga od pracodawców zapewnienia rozsądnych udogodnień dla pracowników, którzy mają niepełnosprawność, w tym toczeń, aby mogli kontynuować wykonywanie swojej pracy.
Możesz również porozmawiać ze specjalistą ds. zakwaterowania w pracy. Job Accommodation Network (JAN) na stronie askjan.org jest bezpłatnym serwisem Departamentu Pracy USA (U.S. Department of Labors Office of Disability Employment Policy). Konsultant JAN może porozmawiać z Tobą o Twoich ograniczeniach i pomóc Ci stworzyć burzę mózgów na temat dostosowań, które mogą być dla Ciebie korzystne. Konsultant może również udzielić ci wskazówek, jak rozmawiać z pracodawcą o twojej niepełnosprawności.
Niektórzy ludzie czują się źle, prosząc o dostosowanie, lub denerwują się, że ich współpracownicy będą zdenerwowani, jeśli będą traktowani w sposób szczególny - mówi Linda Batiste, główny konsultant w JAN. Przypominam im jednak, że tak naprawdę to nie jest specjalne traktowanie. Proszą jedynie o to, czego potrzebują, aby dalej wykonywać swoją pracę.
Poproś o zakwaterowanie, jeśli potrzebujesz go w pracy
Jeżeli potrzebujesz pomocy w wykonywaniu swojej pracy, musisz poinformować pracodawcę o swojej niepełnosprawności i poprosić o dostosowanie. Zgodnie z ustawą ADA, pracodawca nie jest zobowiązany do zapewnienia zakwaterowania, dopóki nie zostanie poinformowany, że jest ono potrzebne. Możesz poprosić o dostosowanie na piśmie, podczas osobistego spotkania lub w obu przypadkach.
Zwykle zalecam napisanie listu, aby mieć pisemny zapis swojej prośby, mówi Eddie Whidden, starszy konsultant JAN. Ale warto też spotkać się z pracodawcą osobiście, aby przekazać list i porozmawiać o swojej prośbie. Takie podejście sprawdza się w przypadku wielu osób.
Podczas zadawania prośby, oto kilka pomysłów, o których warto pamiętać:
-
Bądź konkretny. Pomyśl o konkretnych funkcjach pracy, w których potrzebujesz pomocy i zaproponuj kilka pomysłów na ułatwienia, które mogłyby pomóc. Na przykład, jeśli jesteś wrażliwy na światło, możesz poprosić o specjalne oświetlenie. Jeśli jesteś zmęczony po południu, możesz zaproponować krótszy dzień pracy lub dłuższą przerwę po obiedzie. Warto również załączyć dokumentację medyczną lub notatkę od lekarza, aby poprzeć swoją prośbę.
-
Staraj się skupić na pozytywnych aspektach. Powiedz swojemu pracownikowi, w jaki sposób dane zakwaterowanie sprawi, że będziesz bardziej wydajnym pracownikiem, mówi Batiste. Powiedz pracodawcy, w jaki sposób firma skorzysta na wprowadzeniu tego udogodnienia i pomoże ci lepiej wykonywać twoją pracę.
-
Zachowaj otwarty umysł. Chociaż pomocne jest zaoferowanie pracodawcy konkretnych sugestii, ważne jest również zachowanie otwartego umysłu. Pracodawca może mieć inne pomysły na to, jak ci pomóc. Staraj się więc być elastyczny i rozważać wszystkie możliwości, mówi Batiste.
Sprawdź, czy znajdziesz odpowiednie dla siebie zakwaterowanie
Ponieważ objawy tocznia mogą się różnić w zależności od osoby, istnieje szeroki zakres możliwych dostosowań. Rodzaj zakwaterowania, którego potrzebujesz, będzie zależał od Twoich specyficznych objawów.
Najczęstsze dostosowania, które widzimy dla tocznia mają związek ze zmodyfikowanym harmonogramem pracy z powodu zmęczenia, mówi Whidden. Skrócenie godzin pracy lub elastyczny czas rozpoczęcia pracy mogą być bardzo skuteczne.
Niektóre inne rodzaje zakwaterowania dla tocznia mogą obejmować:
-
Dłuższe przerwy
-
Elastyczne godziny pracy
-
Praca w domu
-
Wykorzystanie zwierzęcia służbowego w pracy
-
Korzystanie z usług osoby towarzyszącej w pracy
-
Specjalne oświetlenie wokół stanowiska pracy
-
Stanowisko pracy w pobliżu toalety
-
Obiekt i stanowisko pracy, które są dostępne
-
skuter lub inny sposób przemieszczania się, jeśli Twoja praca wymaga dużo chodzenia
-
Specjalny sprzęt do obsługi komputera lub telefonu
-
Miejsce parkingowe w pobliżu miejsca pracy
-
Pomoce pamięciowe, takie jak organizery lub terminarz
-
Minimalizacja czynników rozpraszających uwagę w miejscu pracy
-
Zmniejszenie stresu związanego z pracą
-
Specjalna odzież ochronna lub kapelusze blokujące promienie UV podczas pracy na zewnątrz
Ludzie z toczniem wymyślają różnego rodzaju rozwiązania, które sprawdzają się w ich przypadku, mówi Batiste. Zachęcamy ludzi, aby byli kreatywni i naprawdę myśleli poza pudełkiem. Im więcej opcji możesz dać swojemu pracodawcy, tym bardziej prawdopodobne, że wspólnie znajdziecie rozwiązanie.
W niektórych przypadkach możesz poprosić o usunięcie z pracy nieistotnych zadań, jeśli masz problemy z ich wykonywaniem. Rozmawialiśmy z nauczycielką, która miała wrażliwość na światło, mówi Whidden. Nie miała ona problemów z wykonywaniem swojej pracy w klasie. Ale trudno było jej wykonywać zadania związane z przerwą lub lunchem na zewnątrz. Jest to rodzaj zadania, które może być uznane za nieistotne.
Mów współpracownikom o swoim toczniu tylko wtedy, gdy czujesz się komfortowo
To, czy zdecydujesz się powiedzieć współpracownikom o swoim toczniu, zależy od Ciebie. Zgodnie z ADA, pracodawca nie może powiedzieć innym pracownikom o twoim stanie zdrowia lub o jakichkolwiek udogodnieniach dla ciebie, chyba że pracownik musi wiedzieć. Może to dotyczyć twojego bezpośredniego przełożonego lub szefa.
Niektórzy ludzie chcą, aby wszyscy wiedzieli, aby współpracownicy rozumieli, dlaczego są traktowani w sposób, który może wyglądać na specjalny. Inni ludzie nie chcą, aby ktokolwiek wiedział. To naprawdę zależy od danej osoby, mówi Whidden.
Rozważ inną pracę, jeśli toczeń zbytnio przeszkadza w pracy
Może się zdarzyć, że ty i twój pracodawca nie możecie dojść do porozumienia w sprawie zakwaterowania. Może też być tak, że pracodawca będzie miał trudności z zapewnieniem potrzebnych udogodnień. Zgodnie z ADA, pracodawcy nie są zobowiązani do wprowadzania zmian, które są zbyt kosztowne lub zbyt uciążliwe dla firmy.
Może się również okazać, że jest to dla Ciebie zbyt trudne, aby poradzić sobie ze stresem związanym z pracą i objawami tocznia. W takich przypadkach może być czas, aby szukać innej pracy lub pomyśleć o przełączeniu na pół etatu w obecnej pracy.
Czasami, pomimo najlepszych starań, aby dokonać dostosowań, ludzie mają niepełnosprawność, która po prostu nie pasuje do ich pracy, mówi Whidden. Zamiast stresować się próbą kontynuowania danej pracy, ludzie są często dużo szczęśliwsi, znajdując inną pracę, która lepiej pasuje do ich niepełnosprawności.
