Tętnicze nadciśnienie płucne (PAH) nie oznacza, że nie możesz wziąć wymarzonego urlopu lub wyjechać poza stan, aby zobaczyć się z rodziną lub przyjaciółmi. Wszystko, co musisz zrobić, to trochę zaplanować.
Jeśli chodzi o wymarzone wakacje, podróż służbową lub wyjazd do rodziny, wszystko zależy od szczegółów. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli cierpisz na tętnicze nadciśnienie płucne (PAH).
Jeśli masz PAH, wiesz, że przyjmowanie leków może być skomplikowane. Możesz być również zdenerwowany podróżą z tlenem. Nie stresuj się. Eksperci twierdzą, że możliwość cieszenia się życiem jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia.
Jeśli stan pacjenta jest stabilny, dobrze sobie radzi i chce się wybrać na wycieczkę, nie ma powodu, dla którego nie powinien tego zrobić - mówi dr Dinesh Kalra, adiunkt kardiologii w Rush University Medical Center w Chicago.
Aby wycieczka była udana, przed wyjazdem zbadaj się u lekarza, wiedz, że zespół opieki zdrowotnej pomoże w każdej potrzebie, a potem po prostu ciesz się sobą, mówi.
Te wskazówki i triki mogą pomóc sprawić, że Twoja przygoda będzie tak gładka, jak to tylko możliwe. Istnieją jednak pewne sytuacje, w których lekarz odradzi Ci podróż.
Wysokość nad poziomem morza
Powiedzmy, że chcesz wybrać się na wycieczkę do Kolorado, stanu znanego z wysokich wzniesień. To może przynieść wyzwania, ale nie są one niemożliwe.
Kiedy [ludzie] podróżują do miejsc położonych wyżej, poziom tlenu jest niższy, a to może być trudne dla niektórych ... i mogą potrzebować dostosować swoje leczenie, mówi Adriano Tonelli, MD, specjalista płuc w Cleveland Clinic.
To może oznaczać używanie tlenu, nawet jeśli normalnie go nie potrzebujesz. Jeśli używasz go regularnie, może to oznaczać zmianę sposobu korzystania z niego.
Jeśli podróżujesz autobusem, pociągiem lub samochodem, możesz potrzebować więcej tlenu po przekroczeniu wysokości 4000 stóp. Problem w tym, że możesz nie wiedzieć, że jesteś tak wysoko, dopóki nie pojawią się objawy takie jak duszność, światłowstręt, szybkie bicie serca lub ból głowy.
Lot może również powodować problemy. Kiedy samolot osiąga pewną wysokość, do kabiny trafia sprężone powietrze. Poziomy tlenu są o około 25% niższe w samolocie, w porównaniu do stania na ziemi.
Żadna z tych rzeczy nie oznacza, że musisz odwołać swoją podróż.
Jedną z najważniejszych rzeczy, które [osoba] powinna znać jest wysokość miejsca docelowego, jak również zmiany wysokości, jeśli podejmują podróż po drogach, mówi Tonelli.
Ludzie z łagodnym PAH, którzy używają tlenu tylko podczas snu lub wykonywania pewnych czynności, mogą nie potrzebować tlenu podczas lotu. Inni z cięższym przypadkiem mogą go potrzebować.
Aby dowiedzieć się, czy powinieneś go otrzymać, Twój lekarz może dać Ci specjalny test, który pokazuje, ile tlenu potrzebujesz na pewnych wysokościach. Porozmawiaj z nimi na ten temat.
Departament Transportu Stanów Zjednoczonych wymaga od przewoźników lotniczych pasażerskich, aby umożliwić przenośne koncentratory tlenu (POCs) zatwierdzone przez FAA na swoich lotach. Nadal ważne jest, aby skontaktować się z linią lotniczą, ponieważ każda z nich może mieć inne zasady lub opcje.
To może być bardzo mylące za pierwszym razem, ale staje się łatwiejsze, mówi Kalra. Twoi lekarze i linie lotnicze są przyzwyczajeni do radzenia sobie z tym problemem i wiedzą, co musi się stać, jeśli chodzi o tlen.
Przed wyjazdem skontaktuj się z każdym przewoźnikiem, z którego korzystasz - autobusem, pociągiem lub statkiem wycieczkowym - aby upewnić się, że wszystko pójdzie gładko, jeśli będziesz potrzebował tlenu.
Twoja lista kontrolna dotycząca tlenu
Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile tlenu możesz potrzebować podczas podróży. Upewnij się, że wiesz, dokąd się wybierasz i jak się tam dostaniesz. To robi różnicę.
Jeśli twój lekarz mówi, że potrzebujesz tlenu podczas lotu, zdobądź świadectwo medyczne. Powinien wyjaśnić, dlaczego go potrzebujesz i szybkość przepływu na minutę, której potrzebujesz. Ten dokument musi również powiedzieć, że jesteś w stanie samodzielnie korzystać z tlenu i wiesz, co zrobić, jeśli wyłączy się alarm lub ostrzeżenie.
Poinformuj linię lotniczą o tym, że potrzebujesz tlenu podczas lotu. Upewnij się, że zrobisz to podczas rezerwacji biletu. Niektóre linie lotnicze zapewnią tlen. Każdy przewoźnik współpracuje z własnym dostawcą, a opłaty są różne. Twoje ubezpieczenie może to pokryć.
Jeśli masz przenośny koncentrator tlenu (POC), upewnij się, że jest on zatwierdzony. Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj swojego lekarza.
Zabierz ze sobą wystarczającą ilość baterii, aby przetrwać czas lotu i wszelkie opóźnienia. Podróż może być nieprzewidywalna.
Upewnij się, że masz sprzedawcę tlenu w miejscu docelowym, jeśli to konieczne.
Daj sobie dodatkowy czas między przylotem, punktami kontroli bezpieczeństwa i wejściem na pokład. Nie bądź też bohaterem. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w poruszaniu się, linie lotnicze mogą zorganizować wózki inwalidzkie.
Weź swoje leki
Podróżowanie może być stresujące. Dlatego ważne jest, abyś dbał o swoje leki.
Miej przy sobie dodatkowe zapasy. W zależności od tego, co bierzesz, mogą to być takie rzeczy jak rurki, igły, zapasowa pompa lub okłady z lodu. Zawsze miej przy sobie w bagażu podręcznym około tygodniową ilość dodatkowych leków.
Wstań i rusz się
Każdy, kto podróżuje na długich dystansach, powinien co kilka godzin robić sobie przerwę i poruszać się. Jest to naprawdę ważne, jeśli masz PAH. Może to zapobiec obrzękom nóg i zakrzepom krwi.
Nawet jeśli siedzisz, poruszaj stopami, aby zwiększyć przepływ krwi. Rozważ również noszenie pończoch podtrzymujących.
Odstaw sól
Wyjazd w nowe miejsce oznacza próbowanie nowych potraw i restauracji. To świetnie, ale minusem jest to, że wszystkie te nowe przysmaki często zawierają dodatkową sól. To może sprawić, że twoje ciało zatrzymuje płyny, co utrudnia oddychanie.
Nigdy nie chcę mówić [ludziom], żeby nie próbowali nowych potraw, ale mówię im, żeby uważali na to, czego próbują podczas podróży" - mówi Tonelli.
Unikaj żywności marynowanej, wędzonej i pakowanej. Jeśli jesteś w restauracji, która jest dla Ciebie nowa, sprawdź, czy szef kuchni może zmniejszyć ilość soli lub czy możesz wybrać coś z mniejszą ilością sodu.
Przed wyjazdem porozmawiaj z lekarzem. Może on udzielić Ci informacji, jakich pokarmów należy unikać i co robić, jeśli zaczniesz zatrzymywać płyny.
Miej pod ręką nazwiska i numery
Zawsze miej przy sobie informacje kontaktowe do zespołu opieki zdrowotnej. W zależności od miejsca, do którego się udajesz, Twój lekarz może być w stanie podać Ci nazwisko lokalnego specjalisty od PAH, na wypadek gdybyś go potrzebował.
Oddziały ratunkowe są wspaniałe i mogą obsługiwać wiele warunków bardzo dobrze, ale z nadciśnieniem płucnym, to może dostać zdradliwe. Dobrze jest więc mieć nazwisko lokalnego specjalisty, jeśli jest on dostępny, mówi Kalra.
