W przypadku zapalenia oskrzeli zazwyczaj nie można zrobić zbyt wiele za pomocą leków, ale istnieją pewne sposoby na złagodzenie objawów. Dowiedz się, co działa i kiedy powinieneś zadzwonić do lekarza.
W niektórych przypadkach możesz otrzymać lekarstwa od lekarza. Ponieważ większość zapalenia oskrzeli jest spowodowana przez wirusy, które nie reagują na antybiotyki, lekarz może zalecić leki dostępne bez recepty, aby leczyć objawy. Ale częściej będziesz musiał po prostu przetrwać. W tym czasie staroświeckie sposoby dbania o siebie mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.
Jak złagodzić objawy
Istnieją dwa rodzaje zapalenia oskrzeli - ostre i przewlekłe. Ostre zapalenie oskrzeli jest bardziej powszechne i zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni. Przewlekłe zapalenie oskrzeli powraca lub w ogóle nie ustępuje. Jest ono prawie zawsze spowodowane paleniem.
W przypadku każdego z tych typów najlepiej unikać rzeczy, które podrażniają płuca:
-
Jeśli palisz, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to przestać. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, porozmawiaj z lekarzem o tym, co może być dla Ciebie najlepsze.
-
Unikaj kurzu, oparów chemicznych, dymu innych ludzi i wszystkiego innego, co może zaszkodzić Twoim płucom. Jeśli nie możesz uniknąć tych rzeczy, spróbuj nosić maskę.
-
Noś maskę, jeśli zimne powietrze wywołuje kaszel lub sprawia, że brakuje Ci tchu.
-
jeśli masz alergie sezonowe, zażywaj leki przeciwhistaminowe w czasie nasilenia alergii.
Para wodna jest również pomocna, ponieważ może rozluźnić cały ten śluz. Możesz również chcieć:
-
Wdychać parę z miski z gorącą wodą.
-
Weź gorący prysznic.
-
Użyj Vicks VapoRub na klatkę piersiową.
-
Użyj nawilżacza powietrza. (Upewnij się, że czyścisz go zgodnie z zaleceniami, aby bakterie i grzyby nie rozwijały się w jego wnętrzu).
Ulga w ostrym zapaleniu oskrzeli
Możesz zacząć od tych podstawowych kroków:
-
Pij dużo płynów, zwłaszcza wody. Spróbuj wypić 8 do 12 szklanek dziennie, aby rozrzedzić śluz i ułatwić jego odkaszlnięcie. Jeśli masz niewydolność nerek lub serca, lekarz może ograniczyć ilość płynów. Porozmawiaj z nim najpierw, zanim zaczniesz pić dodatkową wodę.
-
Dużo odpoczywaj.
-
Stosuj dostępne bez recepty środki przeciwbólowe z ibuprofenem (Advil, Motrin), naproksenem (Aleve) lub aspiryną, aby pomóc w zwalczaniu bólu. (Nie podawaj aspiryny dzieciom). Przeczytaj etykiety ostrzegawcze i porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem tych leków, jeśli masz chorobę wrzodową lub chorobę nerek. Możesz użyć acetaminofenu (Tylenol), aby pomóc z bólem i gorączką.
Na kaszel: Najlepiej trzymać się z dala od leków na kaszel, chyba że kaszel nie pozwala Ci zasnąć w nocy. Kaszel pomaga usunąć złogi z płuc. Jeśli chodzi o dzieci, unikaj leków na kaszel u osób poniżej 4 roku życia i skonsultuj się z lekarzem w sprawie podawania ich starszym dzieciom.
Zamiast leków na kaszel można:
-
Zażyć pastylki na gardło, które nie zawierają leków. (Unikaj ich w przypadku małych dzieci, ponieważ mogą spowodować zadławienie).
-
Spróbuj mieszanki miodu i cytryny lub łyżki miodu. (Nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia).
-
Spróbuj gwajafenezyny dostępnej bez recepty (w postaci tabletek lub płynu)?masz problemy z wydostaniem się flegmy.
Ulga w przewlekłym zapaleniu oskrzeli
Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest długotrwałym stanem zapalnym oskrzeli i jest powszechne wśród palaczy. Oprócz rzucenia palenia, można uzyskać ulgę poprzez dokonanie pewnych zmian w stylu życia, skupić się na oddychaniu i zrobić wszystko, aby nie dostać przeziębienia lub grypy. Kilka rzeczy do przemyślenia i zrobienia:
-
Dieta: Jedz dużo owoców, warzyw i pełnych ziaren. Możesz też jeść mięsa o niskiej zawartości tłuszczu, kurczaka, ryby i niskotłuszczowy lub beztłuszczowy nabiał.
-
Ćwiczenia: Wraz z dobrą dietą, ćwiczenia utrzymają Twoją wagę w ryzach. Jest to bardzo ważne, ponieważ większa waga utrudnia oddychanie. Ponadto, mięśnie, których używasz do oddychania, wzmacniają się podczas ćwiczeń. Możesz zacząć od powolnego, 15-minutowego spaceru trzy razy w tygodniu, a potem robić trochę więcej. Twój lekarz może pomóc Ci wymyślić plan, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
-
Oddychanie zaciśniętymi ustami: Może to pomóc spowolnić szybki oddech, który czasami towarzyszy przewlekłemu zapaleniu oskrzeli. Najpierw weź głęboki wdech. Następnie zaciśnij wargi, jakbyś miał kogoś pocałować i powoli wydychaj powietrze przez usta. Taki sposób oddychania ułatwia otwarcie dróg oddechowych i może ułatwić usunięcie gęstego śluzu za pomocą kaszlu.
-
Staraj się unikać przeziębień i grypy: Staraj się trzymać z daleka od osób przeziębionych lub chorych na grypę i często myj ręce. Co roku zaszczep się przeciwko grypie.
Kiedy powinienem zadzwonić do swojego lekarza?
Należy wezwać lekarza, jeśli kaszel:
-
Pojawia się żółty lub zielony śluz
-
Nie daje spać w nocy
-
Trwa dłużej niż 3 tygodnie
-
Wytwarza krew
Do lekarza należy zgłosić się również w przypadku kaszlu i:
-
płyn o nieprzyjemnym smaku w ustach - może to być refluks
-
Gorączka powyżej 100,4 F
-
Świszczący oddech lub duszności
Jeśli masz przewlekłe zapalenie oskrzeli, Twój kaszel może trwać miesiącami. Najlepiej regularnie zgłaszać się do lekarza.
Mogą też wystąpić okresy, w których objawy się nasilają. Jeśli masz przewlekłe zapalenie oskrzeli, nadal możesz zachorować na ostre zapalenie oskrzeli z pogarszającym się kaszlem i śluzem. Wtedy również należy udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy potrzebny jest antybiotyk.
