Jeśli nie czujesz się dobrze, sposób oddychania może czasem pomóc lekarzowi ustalić, co się dzieje. Dowiedz się więcej o różnych typach wzorców oddechowych i częstości oddychania, takich jak duszność, bradypnia, tachypnia i oddychanie Kussmaula.
Możesz zmierzyć swoje tempo licząc liczbę oddechów, które wykonujesz w ciągu minuty (jeśli nie chcesz czekać tak długo, możesz policzyć ile oddechów wykonujesz w ciągu 15 sekund i pomnożyć tę liczbę przez 4).
Jeśli nie czujesz się dobrze, sposób oddychania może dać lekarzowi wskazówkę, co może być problemem.
Hiperwentylacja
Ten powszechny problem występuje, gdy oddychasz szybciej niż potrzebuje tego Twoje ciało i pozbywasz się zbyt dużej ilości dwutlenku węgla. To zaburza równowagę we krwi.
Hiperwentylacja może być spowodowana przez takie rzeczy jak ćwiczenia, niepokój lub astma. Może sprawić, że poczujesz się oszołomiony, słaby lub zdezorientowany.
Tradycyjne leczenie polega na oddychaniu do papierowej torby, dzięki czemu wdycha się z powrotem część dwutlenku węgla. Jednak obecnie lekarze zalecają branie głębokich oddechów lub zakrywanie ust i jednego z nozdrzy, aby ograniczyć ilość dostającego się powietrza. Jeśli masz problemy z uspokojeniem się, poproś kogoś o pomoc.
Dyspnea
Jest to uczucie braku tchu, jakby organizm nie mógł nabrać wystarczającej ilości powietrza. Jest to częsty objaw wielu problemów z sercem i płucami, a także może być oznaką czegoś poważnego, jak atak astmy lub zawał serca. Jeśli bardzo nagle zabraknie Ci tchu, natychmiast skorzystaj z pomocy lekarskiej.
Może się to również zdarzyć w przypadku przebywania na dużych wysokościach, słabego zdrowia fizycznego lub otyłości. W takich przypadkach lekarz może zalecić specjalne ćwiczenia oddechowe lub może podać tlen.
Kilka rodzajów duszności występuje tylko wtedy, gdy Twoje ciało znajduje się w określonej pozycji. Należą do nich:
-
Ortopnea, kiedy odczuwasz brak oddechu w pozycji leżącej. Często występuje u osób z niewydolnością serca, u których krew może gromadzić się w płucach, gdy leżą. Siedzenie lub stanie zwykle łagodzi ten problem.
-
Podobny stan zwany napadową dusznością nocną może sprawić, że poczujesz się tak słabo, że obudzisz się w środku nocy. Jest to również objaw niewydolności serca.
-
Trepopnea to rodzaj duszności, która występuje, gdy leżysz na określonym boku. Może wystąpić, gdy leżysz na lewym boku, ale nie na prawym -- lub na odwrót.
-
Duszność platynowa to rzadki rodzaj duszności, który sprawia, że czujesz brak tchu, kiedy stoisz. Leżąc, czujesz się lepiej.
Bradypnea
Jest to sytuacja, w której oddychasz wolniej niż zwykle. Może to oznaczać, że organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.
Bradypnea może być oznaką stanu, który wpływa na metabolizm lub innego problemu, takiego jak bezdech senny, zatrucie tlenkiem węgla lub przedawkowanie leków.
Tachypnea
Jest to przeciwieństwo bradypnea. Oznacza, że oddychasz szybciej niż normalnie. Może to być oznaką choroby, która ogranicza ilość powietrza, jaką mogą przyjąć płuca, takiej jak POChP lub zapalenie płuc. Oddychasz szybciej, aby utrzymać tę samą ilość tlenu dostarczaną do organizmu.
Może się to również zdarzyć u osób otyłych lub u niemowląt, które mają problemy z oddychaniem.
Hiperpnea
Jest to sytuacja, w której wdychasz więcej powietrza, ale niekoniecznie oddychasz szybciej. Może się to zdarzyć podczas ćwiczeń lub z powodu stanu chorobowego, który utrudnia organizmowi pobieranie tlenu, jak np. niewydolność serca lub sepsa (poważna nadmierna reakcja układu odpornościowego).
Ten rodzaj oddychania może czasami powodować hiperwentylację.
Oddech Kussmaula
Ten wzór szybkich, głębokich oddechów zdarza się czasem u osób, które mają problem związany z cukrzycą znany jako cukrzycowa kwasica ketonowa.
Kiedy masz cukrzycę, twoje ciało nie wykorzystuje cukru do produkcji energii w sposób, w jaki powinno. Zamiast tego, spala przechowywany tłuszcz dla energii. To podnosi poziom kwasu we krwi. Twój organizm próbuje przywrócić równowagę, pozbywając się większej ilości dwutlenku węgla, więc wdychasz szybciej i wydychasz głębiej.
Ponieważ oddychanie Kussmaula zmienia chemię organizmu, może prowadzić do powstania owocowo pachnącego oddechu.
