Poznaj wskazówki dotyczące życia z przewlekłą białaczką szpikową i radzenia sobie z nią.
Życie z przewlekłą białaczką szpikową
Przewlekła białaczka szpikowa (CML) i jej leczenie mogą wpłynąć na Twoje życie na wiele sposobów. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z wyzwaniami.
Radzenie sobie z efektami ubocznymi
Głównym sposobem leczenia CML są terapie celowane, zwane inhibitorami kinazy tyrozynowej (TKI). Mogą one utrzymać raka w ryzach przez wiele lat. Ale mogą również powodować efekty uboczne, takie jak:
-
Zmęczenie
-
Nudności
-
Ból mięśniowy
-
Biegunka
-
Wysypka
Aby zwalczyć zmęczenie, staraj się zachować zdrową równowagę pomiędzy odpoczynkiem a aktywnością. Możesz poprosić przyjaciół i rodzinę o pomoc przy gotowaniu, pracach domowych, zwierzętach domowych i dzieciach, jeśli tego potrzebujesz.
Istnieje wiele sposobów zwalczania nudności, ale nie działają one dla wszystkich. Twój lekarz może zasugerować leki przeciw nudnościom. (Koniecznie dowiedz się, czy Twoje ubezpieczenie za nie zapłaci). Akupunktura - rodzaj medycyny alternatywnej wykorzystującej cienkie igły - jest również dobrym rozwiązaniem. Może ona pomóc w przypadku mdłości, zmęczenia lub bólu spowodowanego leczeniem raka. Inne opcje, które powinieneś omówić ze swoim lekarzem to:
-
Spożywanie surowego imbiru (ale nie więcej niż łyżkę stołową dziennie)
-
Picie herbaty imbirowej
-
Głębokie oddychanie
-
Medyczna marihuana
Aby pozbyć się biegunki,?unikaj produktów mlecznych i napojów gazowanych lub bez cukru. Trzymaj się też z dala od pikantnych lub tłustych potraw. One pogarszają sytuację. Suplementy probiotyczne - pomagają zrównoważyć bakterie w jelitach - mogą pomóc w powrocie do normalności.
Prowadź dziennik objawów. Zapisuj wszystkie objawy, które masz i kiedy się pojawiają. Możesz to umieścić w dzienniku lub w aplikacji w telefonie. Upewnij się, że zawiera on:
-
Co czujesz
-
Jaki jest dzień
-
O której godzinie zaczynasz zauważać
W ten sposób można śledzić efekty uboczne, aby lepiej sobie z nimi radzić. Na przykład, jeśli zauważysz, że jesteś bardziej zmęczony rano lub po obiedzie, zaplanuj odpoczynek w tych godzinach.
Zapytaj, czy możesz brać mniej leków. Może to pomóc w ograniczeniu efektów ubocznych.
Płacenie za leczenie
Leczenie CML jest bardzo kosztowne, nawet jeśli posiadasz ubezpieczenie. Dokładna cena zależy od ubezpieczenia, miejsca zamieszkania oraz tego, czy przyjmujesz lek generyczny czy markowy.
Kontynuacja
Aby obniżyć koszty:
Wiedz, co jesteś winien.?Skontaktuj się ze swoją firmą ubezpieczeniową, Medicare lub Medicaid. Przed rozpoczęciem leczenia zapytaj o wysokość opłat, potrąceń i innych kosztów. W ten sposób będziesz mógł zaplanować z wyprzedzeniem koszty zewnętrzne.
Poproś o pomoc finansową. Powiedz swojemu pracownikowi socjalnemu i zespołowi opieki zdrowotnej, jeśli nie możesz zapłacić za leczenie. Być może będą oni w stanie załatwić Ci tańsze leki lub pomóc w pokryciu kosztów. Możesz również skontaktować się z American Cancer Society. Może ono pomóc w przypadku utraty lub zbliżającej się utraty ubezpieczenia. Inne grupy, takie jak Cancer Financial Assistance Coalition, mogą pomóc Ci znaleźć sposób na opłacenie opieki nad dzieckiem lub zapewnić Ci przejazdy do lekarza.
Pobierz próbki. Zanim zrealizujesz swoją receptę, poproś lekarza o próbki leku. Dzięki temu, jeśli lek wywoła silne skutki uboczne lub nie będzie działał na Ciebie, nie stracisz żadnych pieniędzy.
Wybieraj leki generyczne. Pamiętaj, aby zapytać swojego lekarza o generyczne wersje leków. Zazwyczaj kosztują one mniej niż leki markowe.
Sprawdź swoje rachunki. Przejrzyj dokładnie swoje rachunki medyczne. Czasami ludzie otrzymują zbyt wysokie rachunki lub są obciążani za rzeczy, których nie otrzymali. Jeśli uważasz, że rachunek jest nieprawidłowy, powiedz o tym. Poproś pracownika socjalnego lub zaufanego członka rodziny o pomoc w rozwiązaniu problemu.
Self-Care
W przypadku CML masz wiele na głowie. Musisz pogodzić rodzinę, pracę i rachunki, a jednocześnie codziennie poddawać się leczeniu. Te wskazówki mogą ułatwić ci życie:
Porozmawiaj z szefem?Może to być trudne, ale ważne jest, aby powiedzieć swojemu szefowi, że masz raka. Dowiedz się, czy możesz pracować w domu, mieć elastyczne godziny pracy lub wychodzić wcześniej, gdy nie czujesz się dobrze. Być może będziesz mógł wziąć urlop medyczny zgodnie z Family and Medical Leave Act.
Porozmawiaj ze swoim partnerem. Leczenie raka może zmienić sposób, w jaki czujesz się ze sobą i swoim ciałem. Efekty uboczne, takie jak mdłości, ból i zmęczenie mogą sprawić, że stracisz zainteresowanie seksem. Bądź otwarty i szczery ze swoim partnerem, gdy nie jesteś w nastroju. Istnieje wiele sposobów na bycie intymnym. Jeśli uprawiasz seks, ważne jest, abyś stosował kontrolę urodzeń. Ciąża podczas leczenia CML jest szkodliwa dla matki i dziecka.
Kontynuacja
Ćwiczenia? Pomyśl o nich jako o istotnej części swojego leczenia. Zwiększa energię, poprawia nastrój i siłę, poprawia ogólny stan zdrowia i łagodzi stres. Staraj się biegać, spacerować lub jeździć na rowerze co najmniej 150 minut tygodniowo. W każdym tygodniu możesz też wziąć udział w kilku sesjach podnoszenia ciężarów. Aby zacząć, poproś swojego lekarza o skierowanie do fizykoterapeuty lub programu dla osób chorych na raka.
Dobrze się odżywiaj. Zdrowe jedzenie daje Ci energię i składniki odżywcze, których Twój organizm potrzebuje do walki z rakiem. Może również pomóc w zwalczaniu skutków ubocznych, a nawet sprawić, że leczenie będzie przebiegało lepiej. Jedz więcej roślin, pełnych ziaren, orzechów, ryb i zdrowych tłuszczów, takich jak awokado i oliwa z oliwek (oliwa z oliwek zawiera związki, które mogą chronić przed rakiem). Unikaj granatów i grejpfrutów -- mogą one wywołać poważną reakcję z lekiem na CML. Ogranicz cukier, czerwone mięso i przetworzoną żywność.
