Niektóre rodzaje urazów sportowych mogą spowodować rozciągnięcie lub zerwanie ACL. Dowiedz się, jak to się dzieje i jak jest leczone.
Jak to się dzieje?
Sportowcy często doznają urazów ACL, kiedy zatrzymują się i szybko zmieniają kierunek biegu. Osoby grające w piłkę nożną, piłkę nożną, tenisa, koszykówkę, siatkówkę lub uprawiające gimnastykę są bardziej narażone na przypadkowe skręcenie kolana podczas zawodów niż np. biegacze, którzy po prostu poruszają się do przodu w stałym tempie. Twoja prędkość - w połączeniu ze sposobem, w jaki skręcasz lub obracasz kolano - zwiększa prawdopodobieństwo naciągnięcia lub zerwania ACL.
Urazy ACL są bardziej powszechne wśród kobiet niż mężczyzn.
Jakie są objawy?
Wiele osób słyszy odgłos przeskakiwania w kolanie, kiedy doznają urazu. Jednak nie zdarza się to każdemu. Do częstszych objawów należą:
Ból. Jeśli doznałeś niewielkiego urazu, możesz nie odczuwać bólu. Możesz odczuwać ból wzdłuż linii stawu kolanowego. Niektórzy ludzie mają problemy ze staniem lub wywieraniem nacisku na zranioną nogę.
Obrzęk. Jest to najbardziej prawdopodobne, aby zdarzyć się w ciągu pierwszych 24 godzin. Możesz zmniejszyć obrzęk przykładając lód do kolana i podnosząc (unosząc) nogę poprzez oparcie jej na poduszce.
Problemy z chodzeniem. Jeżeli jesteś w stanie wywierać nacisk na zranioną nogę, możesz zauważyć, że chodzenie jest trudniejsze niż zwykle. Niektórzy ludzie stwierdzają, że staw kolanowy jest luźniejszy niż powinien.
Mniejszy zakres ruchu. Po uszkodzeniu ACL, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie będziesz w stanie zginać i zginać kolana w normalnym zakresie.
Jak się to diagnozuje?
Lekarz będzie chciał dokładnie ustalić, w jaki sposób doszło do urazu kolana. Obejrzy oba kolana, aby sprawdzić, czy bolące wygląda inaczej. Może również zlecić wykonanie któregoś z poniższych badań:
Testy. Lekarz może poprosić Panią/Pana o położenie się na plecach i zgięcie bioder i/lub kolan pod pewnym kątem. Theyll następnie umieścić swoje ręce na różnych częściach nogi i delikatnie przesunąć cię wokół. Jeśli któraś z kości porusza się w sposób nienormalny, może to być znak, że ACL jest uszkodzone.
Zdjęcie rentgenowskie. Tkanki miękkie, takie jak ACL nie pojawiają się na zdjęciach rentgenowskich, ale lekarz może chcieć wykluczyć złamane kości.
MRI lub USG. Te egzaminy mogą pokazać zarówno tkanki miękkie i kości. Jeśli masz uszkodzony ACL, powinien pojawić się na zdjęciach.
Artroskopia. To dosłownie oznacza, aby spojrzeć wewnątrz stawu. Podczas tego badania ortopeda wykonuje małe nacięcie na skórze. Następnie wprowadza do stawu narzędzie wielkości ołówka, które zawiera system oświetlenia i obiektyw (artroskop). Kamera wyświetla obraz stawu na ekranie telewizora. Lekarz może stwierdzić, jaki rodzaj urazu Państwo posiadają i w razie potrzeby dokonać jego naprawy lub korekty.
Jak wygląda leczenie?
To zależy od tego, jak bardzo zostałeś skrzywdzony. Oto niektóre z opcji, które może zaproponować lekarz:
Pierwsza pomoc. Jeśli twój uraz jest niewielki, może wystarczy umieścić lód na kolanie, podnieść nogę, i pozostać bez stóp przez jakiś czas. Możesz zmniejszyć obrzęk owijając kolano bandażem. Kule mogą pomóc w odciążeniu kolana.
Leki. Leki przeciwzapalne mogą pomóc w zmniejszeniu obrzęku i bólu. Lekarz może zaproponować leki dostępne bez recepty lub przepisać coś silniejszego. W przypadku silnego bólu, lekarz może wstrzyknąć do kolana lek sterydowy.
Opaska na kolano. Niektóre osoby z uszkodzonym ACL mogą poradzić sobie z noszeniem ortezy na kolanie podczas biegania lub uprawiania sportu. Zapewnia ona dodatkowe wsparcie.
Fizykoterapia. Może być ona potrzebna przez kilka dni w tygodniu, aby przywrócić kolano do sprawności. Podczas sesji będą Państwo wykonywać ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni wokół kolana oraz pomoc w odzyskaniu pełnego zakresu ruchu. Może Pani/Pan zostać odesłana/y do domu z ćwiczeniami do samodzielnego wykonywania.
Operacja. Lekarz może stwierdzić, że jest ona konieczna w przypadku poważnego zerwania więzadła krzyżowego, gdy kolano ulega deformacji podczas chodzenia lub gdy jesteś sportowcem. Chirurg usunie uszkodzone ACL i zastąpi je tkanką, która pomoże nowemu więzadłu zrosnąć się w jego miejsce. Dzięki fizykoterapii, osoby po operacji często mogą ponownie uprawiać sport w ciągu 12 miesięcy.
