Każdy może dostać kamień nerkowy. Ale niektórzy ludzie są bardziej narażeni na ich wystąpienie. Dowiedz się, czy jesteś w grupie ryzyka.
Kamienie nerkowe powstają, gdy w Twoim siusiu znajduje się duże stężenie minerałów i innych substancji - takich jak wapń, szczawian i kwas moczowy - które łączą się w kryształy. Kryształy przylegają do siebie, tworząc jeden lub więcej kamieni. Kamienie powstają, gdy twój mocz nie ma wystarczającej ilości płynu i innych substancji, aby zapobiec ich powstawaniu. ?
Kamień nerkowy może być tak mały jak ziarnko piasku, i możesz go przejść bezwiednie. Ale większy może zablokować przepływ moczu i bardzo zaboleć. Niektórzy twierdzą, że ból może być gorszy niż poród.
Różne rzeczy mogą wywołać kamienie nerkowe, w tym to, co jesz i niektóre leki. Jeśli Ty lub ktoś w Twojej rodzinie miał kamienie nerkowe, jesteś bardziej narażony na ich wystąpienie.
Rodzaje kamieni nerkowych
Różne rodzaje kamieni zbudowane są z różnego rodzaju substancji. Ważne jest, aby znać rodzaj kamienia, który masz, aby wiedzieć, co mogło go spowodować i jak mu zapobiec.?
W przypadku wystąpienia kamienia nerkowego należy udać się do lekarza, który wyśle go do laboratorium i stwierdzi, jaki jest jego rodzaj:
-
Kamienie wapniowe. Większość kamieni nerkowych powstaje z wapnia, w postaci szczawianu wapnia. Istnieją dwa rodzaje kamieni wapniowych:
-
Szczawian wapnia. Szczawian jest substancją wytwarzaną codziennie przez wątrobę. Niektóre owoce i warzywa, jak również orzechy i czekolada, są w niego bogate. Twój organizm wchłania tę substancję, gdy spożywasz te pokarmy. Inne rzeczy, które mogą sprawić, że stężenie wapnia lub szczawianów w moczu wzrośnie, to przyjmowanie dużych dawek witaminy D, operacja pomostowania jelit i niektóre zaburzenia metaboliczne.
-
Fosforan wapnia. Ten rodzaj kamienia występuje częściej u osób z zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak nerkowa kwasica kanalikowa (kiedy nerki nie są w stanie pomóc w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowej we krwi) lub u osób, które przyjmują leki na migreny lub drgawki.
-
-
Kamienie struwitowe. Mogą one powstać w wyniku zakażenia dróg moczowych (UTI). Bakterie wywołujące zakażenie powodują, że w moczu gromadzi się amoniak. Prowadzi to do powstawania kamieni. Kamienie mogą się bardzo szybko powiększyć.
-
Kamienie z kwasu moczowego. Tworzą się one u osób, które tracą zbyt dużo płynów z powodu przewlekłej biegunki lub zaburzeń wchłaniania, stosują dietę wysokobiałkową, mają cukrzycę lub zespół metaboliczny. Niektóre czynniki genetyczne również mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia kamieni moczowych.
-
Kamienie cystynowe. Ten rzadki rodzaj kamieni powstaje, ponieważ nerki wydalają do moczu zbyt dużo specyficznego aminokwasu zwanego cystyną. Występują one u osób z zaburzeniem genetycznym zwanym cystynurią.
Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych
Kamienie nerkowe często nie mają jednej przyczyny, a kilka czynników może zwiększyć ryzyko ich wystąpienia. Niektóre z tych czynników zostały wymienione poniżej. Obejmują one:
Brak wody
Musisz zrobić wystarczająco dużo siku, aby rozcieńczyć rzeczy, które mogą zamienić się w kamienie. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo lub zbytnio się pocisz, Twój mocz może wyglądać ciemno. Powinien być jasnożółty lub przejrzysty.
Jeśli miałeś już wcześniej kamienie, powinieneś produkować około 8 filiżanek moczu dziennie. Staraj się więc wypijać około 10 szklanek wody dziennie, ponieważ tracisz część płynów przez pot i oddychanie. Zamień szklankę wody na napój cytrusowy. Cytryniany zawarte w lemoniadzie lub soku pomarańczowym mogą blokować tworzenie się kamieni.
Dieta
To, co jesz, może odgrywać dużą rolę w tym, czy dostaniesz jeden z tych kamieni?
Najczęstszy rodzaj kamieni nerkowych powstaje, gdy wapń i szczawian sklejają się ze sobą, gdy nerki produkują mocz. Szczawian jest substancją chemiczną, która znajduje się w wielu zdrowych produktach spożywczych i warzywach. Twój lekarz może zalecić Ci ograniczenie pokarmów o wysokiej zawartości szczawianów, jeśli już wcześniej miałeś ten rodzaj kamienia. Przykłady obejmują:
-
Szpinak
-
Rabarbar
-
Grys
-
Płatki z otrębami
Być może słyszałeś, że picie mleka może spowodować powstanie kamieni nerkowych. To nieprawda. Jeśli jesz lub pijesz jednocześnie pokarmy bogate w wapń (takie jak mleko i ser) i pokarmy zawierające szczawiany, pomaga to Twojemu organizmowi lepiej radzić sobie ze szczawianami. Dzieje się tak dlatego, że oba te związki wiążą się w jelitach, a nie w nerkach, gdzie może powstać kamień.
Sód. Dostarczasz go głównie poprzez sól kuchenną. Może on zwiększyć Twoje szanse na uzyskanie kilku rodzajów kamieni nerkowych. Uważaj więc na słone przekąski, żywność w puszkach, pakowane mięso i inne przetworzone produkty.
Białko zwierzęce. Jeden z rodzajów kamieni nerkowych tworzy się, gdy Twój mocz jest zbyt kwaśny. Czerwone mięso i skorupiaki mogą sprawić, że kwas moczowy w Twoim organizmie wzrośnie. Może on gromadzić się w stawach i powodować podagrę lub przechodzić do nerek i tworzyć kamień. Co ważniejsze, białko zwierzęce podnosi poziom wapnia w moczu i obniża ilość cytrynianu - oba te czynniki sprzyjają powstawaniu kamieni.
Problemy z jelitami
Kamienie są najczęstszym problemem nerek u osób z chorobami zapalnymi jelit, takimi jak choroba Crohns'a czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Problemy z jelitami mogą powodować biegunkę, więc robisz mniej siusiu. Twój organizm może wchłonąć dodatkowe szczawiany z jelit, więc więcej dostaje się do moczu.
Otyłość
Jeśli jesteś otyły, prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych jest prawie dwukrotnie większe. Oznacza to, że Twój wskaźnik masy ciała wynosi 30 lub więcej. Jeśli masz 5 stóp i 10 lat, otyłość zaczyna się przy wadze 210 funtów.
Operacja odchudzająca może pomóc Ci zrzucić kilogramy i poprawić stan zdrowia. Jednak badania sugerują, że osoby, które przeszły najczęstszą operację odchudzającą, czyli ominięcie żołądka Roux-en-Y, są narażone na większe ryzyko wystąpienia kamieni. Nie każda operacja odchudzająca niesie to ryzyko, tylko te, które powodują złe wchłanianie.
Inne warunki medyczne
Wiele chorób może odgrywać rolę w tworzeniu się jednego lub więcej rodzajów kamieni nerkowych.
Niektóre choroby genetyczne. Jednym z przykładów jest gąbczasta nerka rdzeniowa, wada wrodzona, która powoduje tworzenie się cyst w nerkach.
Cukrzyca typu 2. Może ona sprawić, że mocz będzie bardziej kwaśny, co sprzyja powstawaniu kamieni.
Podagra. Ta choroba sprawia, że kwas moczowy gromadzi się we krwi i tworzy kryształy w stawach i nerkach. Kamienie nerkowe mogą stać się duże i bardzo bolesne.
Nadczynność przytarczyc. Twoje gruczoły przytarczyczne mogą pompować zbyt dużo hormonów, co podnosi poziom wapnia we krwi i moczu.
Kwasica kanalikowa nerek.Ten problem z nerkami powoduje, że w organizmie gromadzi się zbyt dużo kwasu.
Leki
Do niektórych, które mogą powodować kamienie należą:
-
Niektóre antybiotyki, w tym ciprofloksacyna i antybiotyki sulfowe
-
Niektóre leki stosowane w leczeniu HIV i AIDS
-
Niektóre diuretyki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Ale niektóre diuretyki typu tiazydowego faktycznie pomagają zapobiegać powstawaniu kamieni.
